Sin fuerzas
 

Hola a tod@s,
No voy a aportar nada nuevo lo siento, solo quiero contar un poco lo que me pasa y desahogarme.
Tengo ansiedad con ataques de pánico, lo superé hace tiempo pero está volviendo. Ahora todos son problemas, económicos, familiares, laborales... y me siento saturada. No puedo más. Ya no es miedo a morir o a volverse loco (pero sigo con esa idea) es colapso. No se como reaccionar ante nada, me siento extraña y sobretodo creo que no podré llevar nunca una vida normal y eso me deja hecha polvo y con una ansiedad tremenda. Hace unos días entré ya que me encontraba muy mal y haciendo un gran esfuerzo para centrarme en cosas productivas logré sentirme mejor, pero los problemas siguen y recaigo de nuevo. Las personas que tengo cerca o creo que no me entienden o estoy segura que no lo harán si se lo cuento, el psicólogo me ayuda a medias, salgo bien de la consulta pero en 2 días estoy igual. No se que hacer.

Igual me diréis que muchos estáis así o peor y tenéis toda la razón del mundo, se que no estoy concretando mucho y os he estado leyendo y hay muchos casos parecidos... pero es lo que me sale ahora mismo y necesitaba contárselo a alguien igual.

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Alomejor te va bien hablarlo con alguien que SI te entienda.

Respuesta: Sin fuerzas
 

eso es amig@ deshaogece...todos tenemos nuestros dias, ya veras que pasara:bien: cuando te sientas bien podras pensar mejor las cosas, te recomiendo que luego busques que te provoco esa depre y dale solucion vale?...animos!!!:mrgreen:

PD: te tengo un poco de envidia, a mi los psicologos no me comprenden y mucho menos me hacen sentir bien :pensando:

Respuesta: Sin fuerzas
 

me pasa exactamente lo mismo ..... antes estaba muy bien pERO ahora tengo crisis de ansiedad muy fuertes , pero sigo aca . :)

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Muchas gracias por responderme.

Con el psicólogo hace pocos meses que voy, y lo que me dice... pues creo que usa una terapia cognitivo conductual, me da ejercicios para cambiar mis pensamientos y para encontrar metas en mi vida y tal... pero como le dije un día llega un momento en que no me lo creo. No se como lo hice pero hace poco logré estar mucho mejor, porque estaba con muchísima ansiedad pero he estado mal últimamente por malas jugadas de la gente (por decirlo finamente) entre otras cosas... así que ahora me alejo, me mantego al margen de todo, hablo menos, no doy mi opinión, y no me gusta por que se que no soy así pero estoy más tranquila sino siento que haga lo que haga se va a criticar y malinterpretar. El problema es que AHORA estoy muy deprimida, pienso bastante en la muerte eso ni se lo he dicho al psicólogo que me da hasta vergüenza no se por qué... y me da muchísimo miedo tener una depresión que me da a mi que ya es un poco tarde.

Chicos, gracias de nuevo por "escucharme" lo dejo ahí para no alargarme aún más.

:beso: