Superando la agorafobia poco a poco.
 

Para los que tenga agorafobia, os tengo que decir, efectivamente es superable, yo lo voy superando poco a poco, no tomo medicación ni nada por el estilo, y me encuentro mucho mejor.


Ya subo en el autobús, con algunos problemas, pero empiezo a pensar en otras cosas, y no hago caso a ese miedo irracional que produce dicha fobia. También estoy empezando a subir y bajar ascensores, cosa que antes ni de lejos lo podía hacer.


¿Cuál es mi secreto? Pues pensar que es a nivel psicológico, y no pasa nada realmente, todo es irracional, y lo vas afrontando, así que todos aquellos que sufren agorafobia, tranquilidad y paz, pensad que está en vuestra testa (cabeza), y afrontar como campeones.



Saludos.

Respuesta: Superando la agorafobia poco a poco.
 

ps yo lo estoy logrando con medicación :/, sola no pude xd
ojala te cures de esa manera por que es mas sana xD jejejejeje :risita: :enrojecer:

suerte y tu puedes!! >.<

Respuesta: Superando la agorafobia poco a poco.
 

Si tienes raon es dificil pero supongo que poco a poco es ir bloqueando esos pensamientos e intentar hacer actividades que te mantengan ocupado, es decir tener nuevos habitos, el tema de la autoestima es otro rollo, aqui es donde me estanco.

Claudia Lopez mhh, tienes un homonimo por aqui en Peru XD

Respuesta: Superando la agorafobia poco a poco.
 

Me alegra saber de tus logros, Claudia. Yo estoy en una etapa bastante mal otra vez, el otro día fui en tren, luego en autobús... al principio mal pero ''aguanté'' y si, es mental, es una sensación, sabemos que no puede pasar nada más pero el miedo es tan grande que te anula. Y en el cine como haces? O en situaciones más largas que ir en ascensor, que duran más tiempo digo... yo tampoco tomo nada, nunca tomé medicación, siempre me controlé yo misma, y sigo controlandome