¿una herramienta contra el panico?
 

Soy Ailum y quiero compartir con ustedes una heramienta contra el panico. Cuando hay una sircunstancia que nos atemoriza, nuestra imaginacion se nos poner por delante angustiandonos la mente. entonces hay que tratar de controlar la imaginacion, el mejor medio para serenarte creo que es forzarte a consentrarte en algo simple, por ejemplo: una tarea repetitiva en la que eres bueno, tenes que crear esa calma habitual que te brinda esa tarea cada ves que tu mente este en problemas. un craneo consentrado no te va a dejar caer en el p:muyenfadado:uto bajon ni en la angustia ni a los efectos de una imaginacion desbordada.
Saludos FS.