ayuda problemas con la ansiedad
 

Hola tengo problemas con la ansiedad cuando me da ansiedad no puedo hacer nada, no me distraigo con nada pero tampoco me concentro es que me bloqueo por completo y pierdo el control de mi no se qué hacer pero no puedo ver la tv ni puedo jugar a ningún juego para distraerme ni puedo hacer nada es una presión que apenas me deja ni escribir este mensaje y no siento ni pienso ni nada siento una gran presion en mi pecho y el telefono no es una opcion no tengo ninguna "verdadera amistad" a quien llamar y sentirme mejor no se por qué me pasa eso ni que puedo hacer cuando me ocurre ¿a alguien de aquí le pasa también?