FobiaSocial.net - Un Gran progeso para mi, logre comer en publico

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Respuesta: Un Gran progeso para mi, logre comer en publico

Me alegro de que hallas podido comer,a mi también a comienzos de la fobia se me hacia imposible comer siempre pensaba que me miraban cuando nadie miraba,te recomiendo que tomes algún medicamento para bajar la ansiedad o para el estrés supongo que tienes fobia social ya que esta paranoia es común en los fobicos y no en los tímidos.

Respuesta: Un Gran progeso para mi, logre comer en publico

bravo fran, muy conseguido

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Felicitaciones!!!

Te mereces este temazo

Respuesta: Un Gran progeso para mi, logre comer en publico

Felicitaciones!!!! :risita:

Respuesta: Un Gran progeso para mi, logre comer en publico

muy bien fran!

:perfecto:

poder disfrutar de una pizza en el lugar q mejor la hacen para vos no tiene precio. Hay muchos lugares para disfrutar de una cena, asi que a seguir peleandola que se puede

saludos!

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Cita:

Iniciado por Fran88 (Mensaje 454253)

Despues de algunos meses en terepia psicologica tuve un pequeño progreso, algo que no habia podido hacer, comer en publico en un lugar lleno!!!!!

y es que siempre que iba a restaurantes con mi familia nunca comia, pues me mataba el que la gente me mirara comer, por mas hambre que tuviera no lo hacia y tenian que comprarme para comer en casa.

pero esta vez fue diferente, logre controlar mis pensamientos, logre controlar mi ansiedad imaginando que yo era la unica persona en todo el restaurante y pode comer!!!!!

me termine hasta la bebida, cada mordida era un sonrisa, era como triunfar con coda mordisco, fue genial ha sido la comida mas rica que he tenido.

lo mejor fue ver los ojos de sorprendidos de mi familia al ver que estaba comiendo!!!!! no lo podian creer

yo lo senti como un triunfo, y ahora siento cada vez mas que es posible vencer el monstruo de la Fobia Social

me quedo pensando en lo que dices de que lograstes controlar tus pensamientos eso es a lo que me refiero no es que te haya servido la terapia.. es que todo esta en la mente
cuando abusaron de nosotros lo que dañaron fue la mente la forma de pensar , de ser , de actuar... y es esa pequeña cosa que debemos formatear como un disco duro... tener pensamientos de que si podemos quitarnos esta enfermedad de que cada cosita que te hacia sentir una basura la puedas apartar a un lado con solo proponertelo..
con ponerte retos... de que si puedes y la recompensa viene despues
ese alivio que sentiste , seguramente te sentiste muy feliz y orgulloso de ti.. eso es lo que debes hacer siempre pensando que puedas hacer las cosas
la mente es muy poderosa pero si no sabes dominarla ella te dominara ati..

muchas felicidades y ojala que sigas cumpliendo muchos mas sueños combatiendo todos esos miedos que te atormentan dia a dia...:perfecto:

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te felicito ¡¡¡¡¡¡¡¡SIIIIIII SE PUEDE!!!!!!!!

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Cita:

Iniciado por sergiks00 (Mensaje 454358)

te recomiendo que tomes algún medicamento para bajar la ansiedad o para el estrés .

Te felicito por tu gran avance yo no te recomiendo que tomes medicamentos en mi caso probe muchos medicamentos antes de que alguno me funcionara para la anciedad y poder superar en parte eso de comer fuera, pero aun me cuesta mucho si esta muy lleno, me da nausea y no puedo comer!, Si tu lo pudiste controlarlo con terapia sicologica y sin ningun medicamento te felicito aun más, eres muy valiente y sigue adelante sin farmacos.

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maravilloso que orgullo muchas pero muchas felicitaciones sigue adelante que lo mejor es dar la lucha a la fobia social :aplauso: