ayuda !!!
 

hola me llamo hernan y soy de argentina , el tema es que soy una persona negativa ... sufro de ataques de panico desde los 15 años actualmente tengo 28 años y tambien sufro de ansiedad y depresion , el tema es que estaba en tratamiento y estaba medicado y la verdad andaba de maravilla :) pero deje el tratamiento y tambien la medicacion ... el año pasado. y ahora estoy muy mal ... la verdad lo llevo adelante como puedo pero mis pensamientos no me dejan en paz estoy super nervioso , estresado , tuve q bajar mucho de peso por algo que me detectaron en el estomago ( hernia de hiato ) y este tema me tiene muy preocupado , lei que puede traer cancer ... :llorando: me estan agarrando los sintomas q antes habia superado .. tengo miedo de salir a la calle de vuelta , ir al trabajo etc ... quiero estar encerrado en mi casa , y tengo mucho miedo a volverme loco es una obsesion que tengo hace mucho ... cada vez que tengo ataques de panico me agarra ese miedo ... el viernes 2 de marzo empiezo tratamiento de vuelta espero poder estar bien de vuelta .. gracias un abrazo !!

Respuesta: ayuda !!!
 

Hola, Hernán.

Creo que ese es el principal problema de quienes sufrimos de ansiedad, que no controlamos los pensamientos fatalistas. Los pensamientos negativos traen miedo, y el miedo desencadena la ansiedad.
Espero que a estas alturas ya te sientas mejor, pues de seguro ya retomaste el tratamiento.

Suerte.