Evitación, ir a clase
 

Me he metido en un problema, y es que a base de ir evitando ir a la universidad, cada día me digo que al dia sigueinte voy, pero llega ese día y me puede el miedo, hoy he cogido el metro para ir, pero me he vuelto.
esto es un criculo vicioso.

lo que me da miedo es explicar a la gente por qué he faltado tanto y enfrentarme a toda la gente de clase de nuevo.

de que manera puedo afrontarlo? no sé, si os ha pasado algo parecido como haceís para romper ese miedo e ir.

Realmente estas cosas me pasan en más ámbitos, ya que tb tengo una personalidad evitativa, empiezo cosas pero no logro tener continuidad, ya que cuando la gnete me acaba conociendo evito que me sigan conociendo y huyo. Esto me molesta mucho, porque no logro hacer planes a largo plazo, ya que no sé como actuaré. Vosotros sois capaces de estar en los sitios aun pasandolo mal? Como lo conseguis?

Yo tengo tu mismo problema, me cuesta mucho ir a la universidad, cuando voy en camino me viene un dolor de estomago increible y mi ansiedad va aumentando a medida que voy llegando, pero el consejo que te puedo dar es que no dejes de ir por periodos muy largos, cuando falto varios días seguidos me cuesta muchisimo volver, en cambio cuando voy todos los días no me cuesta tanto, mi consejo es que aunque no lo pases bien no dejes de ir porque te va a costar mucho más volver después. No te preocupes por la gente, diles que estabas enfermo, la primera vez que vuelvas va a ser un poco dificil pero a medida que sigas llendo te va a costar menos. Suerte!

Me siento totalmente identificado contigo Alberto porque yo he pasado por lo mismo y en cierto sentido aún es igual.
Estoy en la universidad y a causa de la fobia social y de la evitación fuí quedandome solo cada vez más hasta llegar al foso donde me encuentro. Este trimestre que duró de enero a abril, abandoné dos materias a las que no fuí ni a una clase porque no tenía ganas de enfrentarme a la gente y al ambiente hostil que de alguna manera yo mismo me cree.
Sin embargo, mientras pasaban los dias fuí mejorando y una materia que no abandoné la aprobé con buena nota aún cuando falté a muchas clases, y cuando iba casi no hablaba con nadie y la ansiedad me atacaba muy duro.

El temor de ir a clases y enfrentar todo eso lo he tenido desde hace años, pero dentro de todo sí he podido enfrentarme a ello y seguir mis estudios.
El lunes que viene empiezo otro trimestre y pienso afrontarlo de manera diferente, voy a cursar cuatro materias importantes para mi carrera y estoy decidido a soportar lo que venga y mejorar en algunos aspectos como volver a tener al menos compañeros con quien hablar o socializar un poco.

Tambien me hace bien que hago deportes y eso me obliga aún más a ir y me siento bien cuando lo hago. Te recomiendo que te enfrentes a la situación de una vez, porque mientras más dias pasan es peor.

Sé que es dificil pero deseo que tengas el ánimo suficiente para asistir a tus clases.

Tengo el mismo problema que ustedes , trato de ir lo mas seguido posible a clases, pero el año paso no asisti a dos por temor al grupo de compañeros, pero igual me fue biem. Este año voy mejorando, trato de ir lo mas posible paro se me hace dificil.Yo creo que la solucion esta en no escuchar nuestros temores y hacerle frente a la situacion, se que es dificil hacer esto pero se puede.

Saludos a todos, en especial a mi compatriota TIMIDA

Aqui les dejo mi correo pa´ que conversemos
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a mi me paso lo mismo, fue despues de dos vacaciones que pase trabajando, estando lejos de mi familia y en trabajos en los que no me sentia a gusto, iba por obligacion; sin ningun placer una tortura diaria.
el ultimo trabajo fue en el sur de argentina durante nuestro verano y volvi a la capital gordo y blanco y aca estaban todos quemaditos por el verano y estilizados por lo que me sentia totalmente fuera d e lugar. ese cuatrimestre me fue imposible de cursar, tuve que abandonar las 3 materias; inclusive en 1 habia sacado 10 en el 1er examen.
fue un momento asqueroso y no se lo deseo a nadie pero son solo fantasmas en la mente. Ahora ya no me importan mucho los demas, me chupa bastante un huevo, voy, me siento, digo presente, me aburro como loco en las clases y empiezo a dibujar los bancos y las hojas-, termina la clase y me voy. me da por las pelotas ir a la facultad pero ahora es por q`me cago de embole asi q espero tener el titulo de mierda y ver q`hacer.
MANDEN A TODOS A LA MIERDA

Yo estuve yendo todo el primer cuatrimestre, pero en este segundo he empezado a faltar, al principio poco a poco, pero ahora hace ya dos semanas que no voy, y veo que no puedo afrontar el volver a ir, y estoy pensando en dejar la carrera y hacer algo a distancia; sé que es un gran paso atrás, pero no me veo con fuerzas para vovler, aparte de la ansiedad de enfrentarme de nuevo a la gente, tb me deprime el ver que voy a ir para no disfrutar de nada, para sufrir.

Hola, yo tb voy en la Universidad, pero si tengo que ir a clases, claro si por mi fuera ni iba, lo que si me da mucha pena es caminar por los pasillos o edificios de la escuela cuando hay muchas personas, eso si lo evito, esperandome en los sanitarios 10 mins, ya que todos entraron a sus clases.
Y cuando no lo puedo evitar, camino siempre con la cabeza agachada y la mirada al piso! :(
Y al igual que muchos de uds no platico mucho en clases, siempre soy de las calladas, y casi no tengo compañeros y eso me ha traido algunas malas conseuencias, pero en fin... :?

Hola Alberto. Qué te diré... Creo que ya sabes que a mí también me ha pasado mucho eso: no poder ir a clase, ir acercandome a la facultad y al ver a la gente hablando y riendo casi ponerme mala, faltar días seguidos y poner la excusa de "estuve enferma" o "fui al médico", excusas al final inverosímiles por lo consecutivas y reusadas... Esto me pasaba mucho sobre todo en el 1º y 2º año de carrera. Ahora en 4º hace poco tuve que faltar un día. Recibí un mensaje al móvil de una de clase diciéndome que le extrañaba que hubiera faltado, si me había pasado algo.

Si lo intento analizar no sabría decirte exactamente qué fue lo que me llevó a ir a clase con asiduidad. Supongo que un conjunto de muchos factores, pero quizás determinante fue verme "obligada" a no poder hacer piras por la situación en la que me encontré (vivir en un sitio en el que yo percibía que lo iba a pasar peor haciendo piras de clase, porque todavía me iba a tener que buscar más coartadas y excusas y la situación iba a ser insostenible). En cualquier caso, ir a clase con asiduidad es una costumbre. En el momento en que ni te planteas si vas a hacer pira o no, simplemente vas, no dejas que se introduzca la duda en tu cabeza de si ir o no, si "escapar" o no, acabas yendo todos los días. Es cuestión de costumbre, en serio. Si te acostumbras a hacer piras, las sigues haciendo y si te acostumbras a ir a clase, acabas yendo siempre. La vuelta a clase después de dos semanas de ausencia cuesta, pero cuando vuelvas a casa de clase ese día dirás Ole por mí. Si no vas acabarás culpandote otros tantos días más por no haber ido.

Gracias por los consejos coqueluche, ahora mismo me veo con fuerzas para ir a clase el lunes, sé que a medida que se acerque el lunes me voy a poner a darle vueltas a la cabeza y no sé si evitaré; eso sí, prometo hacer todo lo que pueda para ir.
Lo que dices de la costumbre es verdad, yo durante el primer cuatrimestre he ido prácticamente todos los días y como si nada, pero yo sólo empecé a jugar con fuego, es una cosa que no se debe hacer, primero faltando a unas horas, luego un día entero y cada vez te vas alejando más de esa costumbre hasta que he llegado a la situación actual que llevo dos meses de clase y no habré ido ni dos semanas en total.

Así pues, mi meta ahora mismo es plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes...

Mucha suerte Alberto! ya vas a ver que después del impacto inicial de volver ese primer día a clases depués todo se te va a hacer mucho más fácil

Como te fue, Alberto?
 

Alberto... llegamos al lunes! Pudiste ir? Ojalá que si, y que nos cuentes como te fue.

Te vas a sentir mucho mejor cuando vayas, cada día que voy a clase para mi es como una batalla ganada.

...
 

Pues yo voy diario a la Universidad, pero me cuesta un poquitito y VOY Y TRATO DE PENSAR EN OTRAS COSAS PARA LLENARME DE VALOR, jamás he faltado, porque mi responsabilidad es demasiado fuerte gracias a Dios. Muchas veces me siento incómoda y muchas veces estoy con mucho estrés sin razón alguna, sólo por estar rodeada de tanta gente me pone así. En las clases que si a veces me rehuso a asistir son aquellas que requieren mucho informe oral (ay Diossssssssssss ya el semestre que viene me toca una). Ya me entró el miedo, que hagooooooooooooooooo? :oops: :( :x

Pues sí que fui a clase, después de casi un mes, no lo pasé nada bien, la verdad, pero bueno, imagino que es normal después de tanto tiempo.

A mí las clases orales también me dan mucha ansiedad y eso que aún no he tenido ninguna, aunque lo que sí he hecho es forzarme a responder en clase y a hacer preguntas, medio tartamudeando y todo.

Bueno, ánimo a los que vais a clases y no faltéis, que luego se os hace más chungo volver!!

Alberto piensa que la primera victoria se gana en la mente asi que seria bueno que te visualices yendo a clase, ponte musica que te guste que te anime pienso que seria bueno que te plantaras en clase el dia menos pensado para evitar pensar en un dia en concreto, y cuando vayas a clase hazte un regalito por haber ganado una batalla

yo voy a clase pero me aburro muchisimo y no tengo nada de ganas de sentarme a estudiar,,,,,

Son las 4 de la madrugada y mucho me temo que mañana no voy a ir :(
Lo mio es también un caso de evitación, pero no solo porque me desagrade el ir y enfrentarme a la gente (bueno, es un decir, ya que no hablo con nadie), sino también un profundo hastío, una gran desgana...desmotivación total.

...
 

ytsjam, fíjate me pasa igual que a ti, como no hablo con muy poca gente, en las horas libres me siento por los pasillos y me pongo a hacer las tareas, si no tengo me las invento para disimular que hago algo y que no me importa estar sola :oops: :cry: me siento tan retarda jajaja.

No se si es desmotivación o depresión!
 

Bien, yo desde febrero que mas bien voy poquísimo a clase. Y si voy, me encuentro 4 compañeros que sólo van una hora y se pasan el resto del día fumando canutos en los pasillos. Como no conozco a nadie más, me quedo con ellos y ya está la cosa liada. Además, la diferencia de edad se nota... Casi todos 18 añeros recien salidos del instituto ... y yo un viejo lobo solitario de 21... Y así llevo 3 meses. La verdad es que yo tuve que dejar telecos y me puse a hacer económicas, y bien, no tiene nada que ver, es bastante paliza, pero cuando voy a clase pues de alguna manera pongo interés... Vamos, que hasta me parece interesante y todo xD

La cosa es que a parte de estudiar tambien trabajo, y con un horario muy variable. Puedo pasarme todo un fin de semana entero trabajando 12 horas diarias, luego algunas noches, que luego cuando salgo del trabajo a las 815 de la mañana puedo elegir entre ir a clase (muerto de sueño), o perder el día durmiendo, con lo que si al dia siguiente tengo que volver al horario normal, se me hace muy muy difícil. Y así estoy desde que empezé el curso. "Descansando" días contados al mes. Si como mínimo el curro me motivara... Pero es que es justo lo que no quiero ser durante toda mi vida! Aunque sí, gano dinero, es la unica cosa positiva que tiene.

Y por si fuera poco, estoy con una chica que me trae más dolores de cabeza que no placeres... Primero todo perfecto, aunque estando con ella seguia desmotivado... Y ahora que me hace menos caso, si bien me trata distinto, peor, ya es que no tengo ganas ni de salir de casa. Si tengo clase me paso la mañana durmiendo, y si trabajo, pues tengo que ir por narices, será pq estoy obligado... Pero ir a trabajar en algo q te estresa y no te gusta para nada... Vamos, es una tortura.

En conjunto... Todo conlleva a que cuando salgo de casa, sólo tengo ganas de volver, encender el ordenador y olvidarme de todo... Pero no soluciona nada, porque el remordimiento de no haber ido a clase y no aprovechar el tiempo, y tener que pensar que el sábado y el domingo me tocará trabajar 12 horas me dejan hecho una mierda y sin ganas de querer despertarme mañana de la cama. Es un maldito circulo vicioso... He pensado en irme fuera al extranjero a estudiar... viajar y aprender idiomas me relaja... Pero aqui tengo un contrato que cumplir, y unos padres que dicen que sufren conmigo pq no hago nada... Pero yo que? acaso no sufro? Acaso sienten ellos la ansiedad que yo siento cuando voy a clase o al trabajo? Y cuando estoy con mi "novia" (vamos a ponerle comillas pq nisiquiera se si lo es de verdad porque vamos, es un desastre de relación).. el estrés que me provoca hace que discutamos por chorradas... y bien... Bueno, siento extenderme tanto pero tenia que vomitar todo ésto; yo no se si necesito un psicólogo o un animador/a personal, pero es que voy a poco menos de medio gas...

Agradecería alguna ayuda, consejo..... algo, antes de que desaparezca en medio de la nada...

hasta otra! :cry:

ejkunki: Creo que lo que contás es mucho más que "No me gusta ir a clase" El tema de los trabajos es complicado, hace dos años yo estaba en la misma situación que vos y dormia a cualquier hora, no podía organizar mi tiempo...

Yo no soy quien para darte consejos porque vos tenes y lograste mucho mas que yo en mi vida. Pero al menos quería dejar alguna respuesta.[/b]

Bueno ejunki por lo do del viejo lobo no te preocupes, estas hecho un jovenzuelo tio. Yo tengo 24 años y despue de haber hecho ciclos formativos de grado superior estoy con el bachillerato nocturno (hice una prueba de acceso a ciclos), es una especie de reto personal, y quiero terminarlo. Estoy con gente de 18 años minimo y yo soy de los mayores de clase, pero eso me da igual, mis compañeros gracias a dios, son buena gente y me llevo bien con ellos. En cuanto a lo de la novia, si no estas bien con ella tio, pues dejala, asi de simple, ¿por que vas a seguir sufriendo dolores de cabeza? y en cuanto el trabajo buscate alguno que te ilusione o con menos horas. Es un tema algo complicado pero bueno, yo creo que es muy importante la salud y si te sientes mal en algun momento debes intentar averiguar el por que y reaccionar.

Venga un saludio de un viejo lobo mas. ;)

mercy pues!
 

Agradezco que me hayais contestado, la verdad ese día estaba bastante desmoralizado... Si bien lo que más me ha gustado ha sido lo de kamelot... "un reto personal", quizá mirandomelo desde ese punto de vista, consiga encontrarle un enfoque más positivo al tema... En fin, espero poder tener los ánimos suficientes para ir el lunes a clase! Un saludo.

Pues yo todo lo contrario la Universidad a sido mi "salvación" y eso q entre en septiember y una nota media de 5.05 ( :wink: ), me apunto a economía, pq dudaba entre 3, la cogi pq iba un amigo mio, y la verdad hace ya dos años q estoy y e congeniado muy bien en clase, somos 8 tios y nos llavamos mu bien, hacemos creo q me aprecian, con las tias no tanto pq estan to el dia en clase pero cuando hacemos cenas o una vez q hicimos una calçotada, ahora estamos preparanda una acampada... nos lo pasamos muy bien, mira q a mi me cuesta hablar con la tias pero la verdad es q me estoy sorprendiendo de mi mismo. Kiza pq durante el colegio lo pase mu mal, yo iba a un colegio mu mu rico y solo era de tios, pero bueno, me sigo viendo con algunos q creo q no perdere el contacto, hare todo lo posible pa q no sea asi (con algunos ya lo he perdido; pero confio recuperarlo). Fijaos q no me importa q llegue el lunes, se q en la uni me lo pasare bien. La verdad es q esto q tengo no se como lo he conseguido no os podria dar ningun consejo, es cuestion de congeniar o no, al principio fue duro pero como iba con mi amigo se pudo soportar. Un saludo y sobretodo no dejeis de estudiar, cuantos más estudios mas elecciones tendreis en el futuro:

EL PASA IMPORTA POCO MIRA POR TU FUTURO.
EL PROXIMO AÑO EL NÀSTIC A 2ªA

oye!!!!!!!!! :oops: ; q no he escrito bien la mejor frase:

EL PASADO IMPORTA POCO MIRA TU FUTURO; :wink: