Dudas sobre el TOC
 

Buenas tardes. Es la primera vez que escribo en un foro de este tipo, espero no enrollarme demasiado, y antes de nada, gracias por leerme ;)
Hace un par de días me he empezado a preocupar por "cosas" que antes consideraba "manías" sin más... pero me han mandado hacer un trabajo sobre TOC y leyendo y leyendo... me he identificado con muchas cosas, le he dado un millón de vueltas a la cabeza y me he dado cuenta de que mis "manías" se adaptan a las compulsiones que he visto por ahí:
- si no las hago pienso que me ocurrirá algo malo
- han ido variando a lo largo de los años (si, ahora pensando me he dado cuenta que llevo años haciendo estos rituales, y que han ido variando.....)

Desde hace un par de días, al ser "consciente" de todo esto, me he dicho ¡¡hasta aquí !! y he parado esos rituales, llevo dos días sin ellos y la verdad que hablando con mi parte "racional" del cerebro consigo convencerme de que son una tontería.

Mi duda es: llevo años con ellos (no interfieren en mi vida mucho), han ido cambiando, pienso que si no los hago me ocurrirá algo malo (según el ritual) pero he cambio he conseguido dejar de hacerlos ¿cómo? razonando conmigo. Y esto último es lo que no me cuadra con el diagnóstico del TOC.

Qué pensáis ? muchas gracias !!
Un saludo