Lecturas que os ayudan
 

Hola, el un subforo de libros he puesto el link del un libro que acabo de escribir, os lo dejo por aquí por si os interesa, no se trata de un libro de autoayuda de teoría pesada, algunos libros de ese estilo lo que hacen es empeorar, porque te hace recordar el problema que tienes y aparece una gran frustración,

mi libro no se basa en teorías, voy al grano y me centro en lo importante, en dar soluciones y técnicas para practicar, todo lo que he escrito está comprobado que funciona con gente de mi alrededor que lo ha llevado a cabo, no es un libro pesado de teoría que te machaca y te dice lo que tienes, muchas lecturas pueden perjudicar en vez de ayudar, el libro que os recomiendo no os dejará indiferentes después de haberlo leído, habréis aprendido técnicas que os ayudarán a mejorar, os dejo el link para quien le interese SENTIRTE BIEN DEPENDE DE TI

este es el índice del libro:
Cap.1 Que no te importe lo que
piense la gente............................................. ................. 8
Cap.2 Mejora tu autoestima .................................... 21
Cap.3 Que no te afecten las críticas ...................... 38
Cap.4 Corta la duración de los
momentos de desánimo.......................................... 51
Cap.5 Elige bien tus pensamientos ya que son
el abono de tu bienestar y crecimiento interior .. 67
Cap.6 Ama y no mueras en el intento ................. 78
Cap.7 Autocontrol: domina al subconsciente,
aprende a desenamorarte ....................................... 87
Cap.8 Técnicas de relajación................................ 104
Cap.9 El fracaso no existe.................................... 110
Cap.10 Detecta los pensamientos que te
perjudican, aprende a pensar diferente ............. 122
Cap.11 Supera la timidez .................................... 140
Cap.12 Atrévete a decir “no” ............................. 156
Cap.13 Duelos y pérdidas (cierra etapas).......... 162
Cap.14 Supera los complejos ............................. 172
Cap.15 Un grano de arena forma una
montaña........................................... ...................... 180

Los que habéis leido algún libro de autoayuda, al terminarlo ¿habeis mejorado en algo vuestro problema?