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¿La terapia sirve de algo?

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Respuesta: ¿La terapia sirve de algo?

Terapia cognitivo-conductual y terapia interpersonal.

Cita:

Two main types of psychotherapies—cognitive-behavioral therapy (CBT) and interpersonal therapy (IPT)—are effective in treating depression. CBT helps people with depression restructure negative thought patterns. Doing so helps people interpret their environment and interactions with others in a positive and realistic way. It may also help you recognize things that may be contributing to the depression and help you change behaviors that may be making the depression worse. IPT helps people understand and work through troubled relationships that may cause their depression or make it worse.

http://www.nimh.nih.gov/health/publi...te-index.shtml

Cita:

cognitive behavioral therapy (CBT) currently has the most research evidence for the treatment of depression in children, and CBT and interpersonal psychotherapy (IPT) are preferred therapies for adolescent depression. Treatments can be administered in a variety of different formats, each of which has varying levels of research support.

http://effectivechildtherapy.com/scc...pub_Depression

Cita:

The most-studied form of psychotherapy for depression is CBT, which teaches clients to challenge self-defeating, but enduring ways of thinking (cognitions) and change counter-productive behaviors. Research beginning in the mid-1990s suggested that CBT could perform as well or better than antidepressants in patients with moderate to severe depression.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2738214

La eficacia también depende de otros factores, fundamentalmente del terapeuta (si conseguís uno que te recomienden, mejor).

Respuesta: ¿La terapia sirve de algo?

Cita:

Iniciado por Interpol (Mensaje 414284)

¿Hay alguna e-s-t-ú-p-i-d-a terapia que sirva de algo? ¿Algún psicólogo sirve para manejar a sus pacientes sin tener que recurrir a los psiquiatras?

En casi 10 años yo he tomado varios tipos de terapias distintos con distintos terapeutas, sí hay sicologos que sirven para manejar los casos sin siquiatras (yo nunca he ido a siquiatra) pero lo dificil es encontrar uno bueno y que acierte en lo que tu necesitas.

Antes de encontrar un sicologo que si pude considerar como bueno (en el sentido profesional) anduve rodando y malgastando tiempo y dinero con varios otros, que solo me sirvieron para saber que era lo que NO buscaba.

¿Las terapias sirven de algo?
Sí, en mi experiencia he comprobado que sí sirven pero no en la forma que yo esperaba:

1.- Siempre he buscado superar la timidez amorosa (el no poder tener pareja) y no lo he logrado pero si me he dado cuenta que en mis andanzas terapeuticas he superado otras cosas.

Conclusion 1: No obtuve lo que queria pero sí me ayudo y sí sirve.

2.- Tuve un amigo con una bajisima autoestima, problemas escolares, familiares y en general estaba muy mal (sin ser FS) despues de mucho hablar lo convenci de ir a terapia, fue y en un mes el condenado se levanto y andaba a mil por hora haciendo como 20 cosas y haciendolas bien. La verdad fue una putada por que para ese entonces yo ya tenia como 7 años de andar en esas cosas y para ver resultados yo suelo tardarme meses (3-4, medio año o incluso más)

Conclusion 2: Los resultados varian de persona a persona.

Cita:

Iniciado por Interpol (Mensaje 414284)

Si alguien sabe algún tipo de terapia específica que ayude a superar la depresión, agradecería que la nombraran.

De las cosas en que sí me sirvio la terapia precisamente una fue que supere la depresión. Para esto el punto fue ir a la causa de la depre y no al sintoma (la depre es el sintoma) en mi caso personal, la depre venia dada por un duelo sin resolver de mas de 2 decadas, y para esto en especifico hay una Terapia de duelo aunque por si sola esa terapia no me hacia mucho efecto cuando la combine con otra llamada constelaciones familiares me funciono y llegue a superar la depre, aunque dolio mucho por que tuve que llorar y llorar hasta sacar todo.

Ahora no se si tu caso sea asi tambien puede ser que tu depre sea por otra causa y en ese caso pues no te serviria mucho mi consejo. Habria que buscar alternativas.

Suerte.

Respuesta: ¿La terapia sirve de algo?

Cita:

Iniciado por Interpol (Mensaje 414284)

Hola.

Voy a resumir lo más posible:

Hoy me vi con una nueva psicóloga. Charlé con ella, le conté algunas cosas que pasé a lo largo de mi adolescencia, sobre mi tratamiento psicológico y psiquiátrico en el pasado. No quise profundizar mucho en todo lo que me había llevado al estado en el que me encuentro. Su mejor opción para mí fue: Al psiquiatra de nuevo. Le aclaré que no quiero pastillas de nuevo.

¿Hay alguna e-s-t-ú-p-i-d-a terapia que sirva de algo? ¿Algún psicólogo sirve para manejar a sus pacientes sin tener que recurrir a los psiquiatras?

Si alguien sabe algún tipo de terapia específica que ayude a superar la depresión, agradecería que la nombraran.

Es difícil, encontrar un buen psicólog@ puede compararse a encontrar un buen amigo o una buena pareja, salvado las diferencias. Es otra interacción entre dos personas a nivel muy íntimo, no debe entenderse sólo como algo formal.
Tiene que darse cierta "química", es decir que tiene que fluir la confianza, tienen que caerse bien mutuamente.
El profesional tiene que interesarse por vos, y vos por él. Tiene que haber un "cariño".

En cuanto a que terapia te puedo recomendar; la Cognitivo-Conductual me ayudó muchísimo.

Con respecto a en qué me ayudó, no tengo tiempo ni energías para escribir todo eso ahora. Pero algo muy notorio es que desapareció mi depresión y mi inestabilidad emocional, además de enseñarme a juzgar de forma mucho más objetiva.

Como en todo, un psicólog@ bueno y un mal paciente = el barco se hunde. Un mal psicólog@ y un buen paciente = el barco también se hunde. Ambos malos = el barco jamás flotó. Sólo es posible que una terapia sea productiva si ambos hacen lo que deben correctamente.

Otra cosa a tener en cuenta es que hay situaciones en los que la medicación es necesaria. Evidentemente crees que no es tu caso y que se equivocan al diagnosticarlo así.
Lo que debes hacer entonces es seguir probando y probando hasta dar con profesionales que te den un diagnóstico diferente. Si esto no sucediera, tendrías que empezar a dudar de tu propio criterio..

Respuesta: ¿La terapia sirve de algo?

El mejor psicologo es aquel que sea capaz de leer tus pensamientos, osea tu mismo

Respuesta: ¿La terapia sirve de algo?

En mi caso fue difícil encontrar al indicado, uno tras otro tras otro desde mi niñez ( que me trataban por mi timidez e inseguridad)...... Contar la misma historia una y otra vez, los mismos malos momentos de tu vida revivir toda la experiencia como el divorcio de mis padres cuando era niña, las peleas entre ellos y mis constantes cambios de colegio y cuidad... También revivir todos los momentos de que perdí amigos y amistades que creí tener... Todo para nada..... Hasta que di con el indicado que fue el unico que me diagnostico la fobia lo cual agradezco inmensamente .... De allí salí adelante con la terapia conductiva y medicamentos.....
La mayor ayuda en mi caso fue contar con un psicólogo y un psiquiatra que entre ellos trataban de encontrar el mejor camino y terapia con ayuda de medicamentos para tratarme...
Es verdad que la terapia congnitiva conductas sirve, pero en mi caso tenia que estar estable anímicamente con los medicamentos para que la terapia tuviera mas efecto....
Es decir si no estas estable anímicamente o desmotivada no hay terapia que valga ya que esta necesita de mucha voluntad y ganas.