" NECESITO CONSEJOS y no ánimos , please "
 

Editado en 2018

Respuesta: " NECESITO CONSEJOS y no ánimos , please "
 

Hola, creo que tienes muy arraigado tu pasado. Te vendrá muy bien relacionarte, así romperás esquemas... ahora es el principio de tu regreso a estas situaciones. Quizás consigas controlar esas compulsiones poco a poco, y también creo que te iría mejor en actividades diurnas. Lo mejor sería algún taller artístico o algo así, te pasas la tarde haciendo cosas que le quitan el protagonismo al tema de hablar con alguien (nunca es lo mismo si hablamos con alguien mientras hacemos otras cosas, es más ameno... a mi me funcionó muy bien)

Y aunque no quieras ánimos, te los voy a dar... sin ser positivo estos cambios son más difíciles. Di simplemente: VOY A HACERLO


y por último, he rescatado un antiguo post que me ayudó mucho para evitar las compulsiones. Lo tengo en otro ordenador ... pero te lo mandaré! Puede que te sea de gran ayuda


Saludos

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a ver, lo 1º de todo hay bares o pubs especificos donde suele ir solo gente de una determinada edad, no se en tu ciudad o pueblo pero siempre suele haber alguno. tal vez te sientas mas comodo con gente de tu edad.

y lo 2º, por q vas a sentir verguenza o sentirte culpable o lo q sea por tener una relacion? sea con quien sea, q mas da? esa mujer, y tu tb sois personas como todas las demas, teneis derecho a tener un amor o lo q sea, y lo q le importe a la gente o lo q piensen pa ellos. tu tienes q hacer tu vida. q no te importe lo q piensen los demas.

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que extraño lo tuyo ,a mi me paso al reves, de chiquillo era muy miedoso, acomplejado al extremo, sufria de rubores por nada, ahora de adulto me puedo controlar, y siento que el miedo a disminuido , auque todavia tengo fobia pero ya no tanto como en el principio, lo tuyo es psicologico, y tambien emocional , te aconsejo que asistas a un taller de motivacion, eso ayuda, a mi me ayudo , al menos un poco, a parte conoceras gente con pavor como el tuyo, si estuvieras en lima te aconsejaria uno pero creo que eres de otro pais

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Lo mejor para conocer gente es compartir un hábito, una misma actividad. En tu caso fueron las drogas la que te sirvieron para encajar en un grupo, pero podés encontrar otros intereses comunes, que no te hagan daño.

Me sumo a la recomendación de Window, podés anotarte a una actividad diurna.

Me parece una buena idea que te anotes en teatro. Cuando empecé me encontré gente muy amable, extrovertida y comprensiva. Pensá que yo teniendo fobia social fui y nadie me juzgó a pesar de mis dificultades. Incluso recuerdo que en mi grupo había un chico con síndrome y uno con una patología psiquiátrica bastante seria. También había gente de todas las edades, de 18 a 70 años, aunque en otros lugares separan a los grupos por edades. No te niego que es difícil exponerse tanto, pero podrías intentarlo.

Respecto al sacudón de manos, la realidad es que, por más que eso no sea lo usual, la gente tiene una facilidad extraordinaria para criticar a los demás. Motivos siempre van a encontrar. Que eso no te impida relacionarte.
En vez de poner énfasis en esa característica tuya (que quizás pase más desapercibida de lo que suponés), pensá todo lo que tenés para ofrecerle a los demás.

En cuanto a la mujer con quién salías, no encuentro motivos para que alguién te juzgue, ¿qué le importa a los demás?. Es tu vida, lo único importante es que vos estás satisfecho, que lo hagas porque querés.

Ah, si te interesan los deportes podrías anotarte en algún club. Mi tío tiene tu edad (y una vida social espectacular por cierto) y juega al fútbol todas las semanas.

¿Por qué descartás los "cursos para conocer gente"?, yo fui a un taller para fóbicos sociales donde hacían terapia grupal, y sentí que me comprendían. Conocí amigos y salí con una chica. Tenés la posibilidad de elegir un taller acorde a tus problemas y coordinado por un psicólogo, con la ventaja de que es más barato que la terapia individual. Sino están los talleres dirigidos por la misma gente que sufre esos problemas.

En fin, espero que algo de esto te resulte útil.

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Gracias por vuestros comentarios.
Mas, por favor

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Pues la verdad, es mucho mejor que salgas por la tarde. Yo antaño me iba muchas veces sólo de fiestuqui nocturna y únicamente lo hacía para tomarme una porrada de cubatas, fumarme un paquete de tabaco y perderme en algún antro a ver si caía algo. Y la verdad es que hacer esto sin pimplarse algún que otro whiski, pues como que no tiene mucho sentido amén de que te sientes como un extraterrestre con el ovni recién aparcado. El que diga que eso es divertido, o se lo monta muy bien o miente como bellaco.
Pero no sé, además de salir a airearte un rato por la tarde, si lo que quieres es conocer gente deberías hacer algo más. Piensa en algo que te guste o que te gustaría hacer. A veces se conoce a gente haciendo algún curso o asistiendo a conferencias y actos culturales.
Otra opción podría ser tratar de quedar con gente afín a ti a través de algún foro de internet o intentarlo en alguna web de contactos que no sea de esas chungas.

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Un consejo respecto al tic en las manos: si estás con alguien y lo haces no te avergüences, mantén la mirada firme, como si no pasara nada malo. Si tu te respetas el resto lo hará, puede que no todos o que no lo hagan a la primera pero sí que reordarán tu entereza. Por tu mensaje parece que tienes mucho orgullo (no me malinterpretes, lo digo en el sentido de que te conoces y te respetas), mantén ese orgullo también frente a los demás. ;)

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Gracias LOU. Hoy he encontrado en el badoo el perfil de una chica que dice que se esta organizando una cena aquí donde vivo, a modo de "caravanas de mujeres". Voy a llamar a ver que tal, porque lo que no es de recibo es que el mundo no me abra alguna puerta. Voy a seguir en esta lucha aunque me tenga que tragar mas sapos que un caimán en época de sequía.

Y que seas bueno.

Gracias por tu respuesta BReakfast. Llevas razón y lo voy a hacer, pues al fin y al cabo, quién no tiene alguna manía por ahí que no se pueda arreglar con un poco de paciencia.

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Como ya sabes, a mi me paso un tanto de lo mismo,empiezas a salir,conoces gente...lo típico,hasta q t das cuenta de q toda la mierda q te has metido en el cuerpo solo ha servido para joderte(o por lo menos en mi caso)...Yo sigo fumando d vez en cuando algún porrito,por las noches más q nada...me deja "algo"relajada,pero no se, tendría q plantearme dejarlos YA!porque creo q me esta causando más ansiedad... No se la verdad,tu me has apoyado en muchos comentarios,SIEMPRE me contestas, y me encantaría poder ayudarte en lo q fuera.Te envío un msj por privado!!