Mi problema.
 

Saludos a todos, estoy muy preocupado por algo que me sucede desde hace tiempo, necesito ayuda, me pongo muy nervioso cuando tengo que hablar con la gente, o hacer cosas cotidianas como preguntarle algo a un vendedor por ejemplo, si no encuentro lo que busco en una tienda prefiero irme sin preguntar, es como si me diera mucha verguenza. O si tengo que pedir algo a alguien que no conozco, un papel a una administración o algo así, planifico mentalmente la conversación una y otra vez y cuando se va acercando el momento me pongo cada vez más y más nervioso y el corazón me late fuerte... y hasta creo que me trabo al hablar.

¿Qué me ocurre y cómo puedo superarlo?. Si voy acompañado de alguien normalmente me da menos verguenza.

Me gustaría oír vuestra opinión o consejos, gracias.