FobiaSocial.net - Pensar a veces es un obstáculo.

Cita:

trato de cerrar los ojos, pero no logro no abrirlos rápidamente

No entiendo eso textualmente, o es algo que nunca sentí y me resulta imposible imaginámerlo.

Cita:

Me angustia ese momento en que debo esperar a dormirme; comienzo a pensar y me desespero. No soporto sumergirme de esa manera en mis pensamientos

Eso me pasa todos los días de mi vida, llegé a tal punto en que hasta me da miedo ir a dormir, no sé si te pasa que a esos pensamientos le agregaste, encima, para terminar de agravarlo ideas hipocondríacas por decirlo de alguna manera, reptitivas e imposible de frenarlas, yo por ejemplo pienso que me va agarrar un paro cardíaco, que voy a dejar de respirar y que me voy a morir en cualquier momento, me empiezo a autosugestionar. Aveces me acuesto a las 5 de la madrugada y termino durmiéndome a las 10 am y no puedo creer que esté 5 horas acostado pensando, me parece demasiado enfermizo. Además como reprimo todo, llego a un punto, aveces (me pasa cada tanto) en que, y esto si no puedo explicarlo bien con palabras, siento una sensación horrible, que no creo que sea una despersonalizacion, no sé que es, quiero hacerme daño, quiero matarme, pero no lo relaciono estrictamente con eso, una sensación de vacío, no sé.

Por lo general me puedo controlar, hay veces que no, entro a desesperarme y necesito también un Lexotanil, Clonazepam, Tranquinax y la despierto a mi mamá para que me calme, para que baje mi estado de desesperación que aveces termina en taquicardia.

Ahora lo que hago es simplemente prender el televisor, pongo algún DVD y empiezo a ver películas hasta que el ojo se cierre ya por una cuestión instintiva del cuerpo, me obligo a no pensar haciendo eso.