Cambios de humor, impulsividad y ansiedad, os pasa????????
 

Hola!

Tengo 22 años y una personalidad neurótica: trastorno de ansiedad generalizada y fobia social.


Desconfío muchísimo de la gente, hasta de mi novio, me enfado con él sin razón aparente y estoy días sin llamarlo o sin quedar con él, aunque no sé muy bien el motivo.

No tengo amigas, tenía pero pasaba bastante de ellas y casi nunca quedaba con ellas, me quedaba en casa. Ahora, por motivo de estudios, tengo que ver muchas veces a una de ellas en clase y el ambiente en extremadamente tenso. Muchas veces no soporto a nadie, no sé mantener relaciones sociales, lo paso muy mal.

Me suelen dar palpitaciones y mareos, a veces sin razón aparente.

Todo eso me preocupa, pero lo que más es:

Tengo unos cambios de ánimo bestiales a veces, otras veces no son tan tan notorios. Puedo salir de casa no feliz, porque no soy una persona feliz, pero con buen humor y a los veinte minutos sentir un enfado repentino, hacer ataques verbales por comentarios que en principio no los merecen y reaccionar gritando y poniéndome histérica. Al poco tiempo me doy cuenta de que el comportamiento es desproporcionado a la situación, pero cuando ya lo he hecho y me avergüenzo y me siento mal. También me pasa que de pronto todo se vuelve gris y me siento muy triste y tengo episodios repentinos de llanto incontrolado, como los de un niño pequeño, que se pasan en minutos y al rato, vuelvo a mi estado basal.

Muchas gracias por leerme!

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Quisiera poder saber qué decirte, pero he pasado por la misma situación desde los doce años, y aún estoy en proceso de ver qué es lo que tengo que hacer para poder cambiar mi inestabilidad. Sólo te puedo decir que hay que tener autocontrol. Cuando la bronca te invada y quieras desquitarte con alguien (se lo merezca o no), lo mejor es reprimirse y ver por donde sacar luego eso que se acumula: te ahorrás un problema mayor con los demás.

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Y a qué puede deberse esa inestabilidad?? Puede ser la propia ansiedad??
Ando un poco perdida porque estoy cansada de estar bien y luego mal y fastidiar a mi novio continuamente con obsesiones muchas veces absurdas...
Cansada de no entender qué pasa y de no poder muchas veces ser productiva en mis estudios porque me invade una ansiedad terrible o por el contrario pena y vacío...

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Por fis Por fis alguien más puede decirme si le pasan estas cosas y qué suele hacer cuando le ocurren?:sad:

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Hey...

A mi me pasaban, y no se porque pero me alborotaba mucho mas cuando oia metallica, de pronto me di cuenta que dormir es una forma de quebrantar el ego, como lo es todo, quebranto, quebranto, quebranto.... asi que cuando ya no puedo mas me duermo.... o simulo conscientemente esa sensacion de desconexion.... es dificil, pero cuando se usa con inteligencia.... puf, vuelas, literalmente.