¿Cuando se ha tocado fondo, el unico alivio es saber que no puede ir peor?
 

Es decir, te mueres de pena, o asiendad, no ves salida, has tirado la toalla, ¿Que hacer? ¿Puede que la unica esperanza sea saber que no puede ir peor la cosa?

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Visto de manera negativa si, personalmente prefiero pensar que cuando se esta abajo solo queda luchar y subir de nuevo

Ya se lo que me diras, "es que no puedo mas" "ya me harta todo" bla bla bla. Coño!!! no tienes espiritu de superacion? quieres que te vaya todo rodado sin luchar y sin hacer el minimo esfuerzo? la vida no es asi, hay que ponerse las pilas y currarselo, que a nadie le dan nada servido

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Imagino que uno de los medios es que vuelvas a caer, es decir, ves que la cosa va un poquito mejor, pero siempre con ese miedo de ¿Volvere a caer?

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Pues claro que volveras a caer, la vida es asi, no se puede estar bien eternamente, tu ves que siempre haga sol? no, hay dias que llueve y otros que luce el sol radiante.

Lo que no hay que hacer es que las cosas negativas sean el centro de tu universo, si te caes? te levantas, que para eso te has caido, para aprender a levantarte, y cuanto mas te caigas mas aprederas a levantarte y lo haras mas rapido, que es lo que cuenta. Todos tenemos problemas, pero no hay que dejarse estar autocompadeciendose, hay que luchar

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en ese caso yo se como ayudarte, es decir, cuando uno tiene la sensación de que está muy muy mal es que está liberando tensión y posteriormente notarás ese poquito de bienestar que necesitas. yo me siento muchas veces así y pienso que al menos dios es bueno y nos tiene vivos. eso de antes de mejorar empeoras mucho me lo dijo mi doctor de cabecera que desgraciadamente también sufrió de fobia social, actualmente lleva muchos años en la profesión y está rehabilitado. ya sé que es difícil pero trata de no pensar demasiado que eso no es bueno, trata de desconectar como sea. por último si te puede ir peor, hay muchísima gente con minusvalias que tienen más motivos que no nosotros para no tirar hacia delante, hay que valorarse a uno mismo y sobretodo quererse, cosa bien dificil tambien pero todos y cada uno de nosotros somos especiales, no lo olvides y haz como yo, pon en tu mente esta frase: "no hay nada más grande en este mundo que un ser humano" somos la especie predominante. por ejemplo, un ciervo tiene miedo a que lo mate un león y nosotros tenemos el ridículo temor que el viejo de la esquina nos observe y se ria. si lo piensas bien, que ridículo temor que tenemos dios mio. espero te sirva, un abrazo.

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para mi la esperanza es pensar en otras personas a las que les va peor, me ayuda a sentirme mejor

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Y a mi, como cuando alguien del foro habia puesto el video del hombre sin cara (lo siento por no acordarme de tu nombre usuario :-P) eso me izo pensar : Hey?! por lo menos yo puedo salir a la calle y que no me vean como un monstruo.
O cuando veo a alguien sin piernas pienso en la suerte que tengo de poder andar.

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La noche es mas oscura justo antes del amanecer:mrgreen:

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¿El caballero oscuro no? xD.
Qué hacer cuando se toca fondo? Lo 1º analizar las cosas que han salido mal y por qué, y 2º y a la par que haces esto ponerte laxos objetivos con los que ir sobreviviendo. Pero, sobre todo, saber que le damos demasiada importancia a cosas banales y poca a lo que realmente importa, que nuestro juicio sobre nuestra situación puede no ser para nada correcto, y que nunca sabemos realmente lo que es bueno para nosotros, pues eso siempre trasciende a niveles predictivos y temporales para los que no estamos diseñados y en los que cada acción por pequeña o inocua que parezca va marcando nuestro camino.

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El alivio es que puedes ser impulsivo y hacer lo que quieras, porque ya no te preocupa nada mas, o dicho en palabras mas indicadas, te importa una mierda todo y tu mismo. U.U Asi que si has tocado fondo, aprovecha todas las cosas que no has hecho cuando has estado bien, porque la mayoria de los humanos cuando estamos en un buen momento, nos cuidamos no hacer cosas pudieran arruinar nuestra reputacion o nuestro futuro como miembros de esta maldita sociedad capitalista. No se, colate en un concierto, tirate de un paracaidas, acuestate con alguien de tu mismo sexo. Haz lo que sea.