fobia social entre dos
 

hola, soy nueva y necesito ayuda. Tengo una vidad normal: he pasado buenos y muy malos momentos. Y podría estar orgullosa de las cosas que he conseguido, aún así nunca estoy satisfecha.
Además padezco fobia social, pero a mí al contrario se me acentúa sobre todo en aquellas situaciones en que solo esta otra persona y yo, no importa el sexo (este es mi mayor problema: no se que hacer ni que decir, me tiemblan las manos y parezco mucho más insegura y torpe) , o, en menor medida, con personas que conozco. Contrariamente, el miedo es menor cuando no conozco a las otras personas.

VAs a algun psicólogo?

Re: fobia social entre dos
 

Aunque pueda parecer muy raro, a mi me pasa muchas veces cuando estoy sola con una persona que ya conozco, siempre prefiero que seamos 3 o 4, sabes porque? yo creo que estoy más tensa al ver que esa persona está por mi todo el rato, en cambio si hay alguien más el peso dela conversación ya no lo llevo sola, y esa persona no se centra en mi solamente. En cuanto a lo que dices de que tienes menos miedo con gente que no conoces, a mi también me pasa, y yo creo que es porque me puedo comportar como yo quiera ya que esa persona no me conoce, y no sabe que soy tímida.

Yo también prefiero los grupos de más de dos; es más fácil regular la introversión / extroversión.

a mi pasa al contrario que a ustedes... yo prefiero estar solo con la otra persona que en un grupo de 3 o 4.... debe ser por miedo que noten que estoy nervioso :oops: ....en cambio cuando estoy solo con la otra persona me manejo mucho mejor....

A mi me pasa igual, cuando estoy a solas con otra persona es cuando se me acentua la fobia. Tambien me pasa más con personas conocidas que no son de mi circulo intimo

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Me pasa lo mismo que a ti.

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Depende.. en grupo es mas facil engañarse, si estas bloqueado y poco participativo se nota menos tienes menos presion. A solas eres mas consciente de la 'realidad' xD en una situacion forzada a solas lo malo es cuando alguien que normalmente es muy fluido con los demas contigo no, eso te hace sentir que el problema eres tu. Si ya, muchos direis que la responsabilidad en esa situacion es de ambos, pero eso es echar balones fuera estamos hablando de que a unos les (nos) pase con casi todos y a otros con casinadie

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a mi tb me pasa me siento como a merced del otro .muxo mas ansiosa Y VULNERABLE .

mas observada y mas pendiente q digo ,q no ,como me porto .y cuanto peor estoy mas .

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Es cierto que si estas en grupo no tienes que participar tanto y no se nota mientras que cuando estás tú solo con una persona, ésta está más atenta a tus gestos, palabras, comportamiento... y eso puede llegar a ponerte bastante nerviosa. Si supiese como acabar con ésto habría empezado por hacerlo yo mismo, así que solo te puedo decir que procures tranquilizarte y no pensar en que pareces torpe o que lo estás haciendo mal.

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Depende de las circunstancias/personas, pero si estoy en grupo suelo sentirme desubicada y que me hacen el vacío (es normal porque hablo poco). En determinadas situaciones soy habladora, lo que ocurre es que, por ejemplo, en un grupo que no conozco, me cuesta enormemente coger confianza y ves que los demás que a lo mejor se conocen también desde hace poco ya se gastan bromas (con lo cual yo a veces incluso les digo: "ahhh estaba convencida que erais amigos de tiempo, o que ya os conocíais", y nada más lejos).

Con una persona sola (dos a lo sumo) he de hablar sí o sí, me ha de prestar atención por narices porque no hay nadie más, y yo a él/ella. Compruebo desalentada que si luego de quedar pasamos a un grupo todo cambia, por mi culpa (no estoy suelta, aunque la otra persona me ayuda, presenta, sabe perfectamente qué es entrar en un nuevo grupo) o todo lo contrario (busca otros interlocutores más divertidos).

Deepende mucho, es cierto que en otras ocasiones temes quedarte sola con alguien que conoces, pues de qué vas a hablar. En grupo se disimula, pero es eso de "con quién me ajunto" jajaj, yo qué sé si viene de viejos terrores.

No me gusta quedarme callada y hago lo que puedo, ya no sé si me lo ven escrito en la cara. El otro día una compañera de una afición que practico me dijo que me veía "atrapada", sé que no fue para hacer daño y mera observación, pero eso no consigue ayudarme. Quieren saber por qué no me desato, puede que me de la sensación que lo estoy, pero a menudo hay algo superior que tira de mí ( lo de quere bailar y no poder es una sensación horrorosa).

Querría que alguien me ayudara pero como voy a pedir algo así.

Respuesta: fobia social entre dos
 

con mas gente sales mas desapercibido y puedes escuchar y pensar con mas tranquilidad...

Respuesta: fobia social entre dos
 

Bienvenida;-)! A mi me pasa lo mismo, me entra más ansiedad cuando estoy hablando solo con una persona, tengo miedo a quedarme en silencio y no saber que decir...