¿Por qué nos afecta la opinión externa?
 

Hola.
Estos días, a través de un ejercicio de reconsideración de mi vida y de mi problema, he detectado como si se tratara de una revelación que la clave es cuánto nos afecta la opinión de los demás.
Parece absurdo. La Fobia Social se define justamente de esa manera, pero es como una de esas cosas que no sabías que sí sabías.
Y de pronto la tienes delante y está tan claro que esa es la clave.
La cuestión es... ¿por qué nos afecta tanto la opinión externa? ¿qué hay en ella que para nosotros es tan importante? ¿No es posible cambiar esa percepción?

De lo que yo me doy cuenta, aparte, es de que podría escribir un montón de motivos por los que la opinión de los demás no debería afectarme, pero aún así me afecta.

La cuestión no es saberlo. La cuestión es metabolizarlo.

A veces las cosas están ahí porque están. Porque nunca nos las hemos planteado a fondo y por lo tanto no hemos cambiado la manera en que las percibimos.

Creo que ahondar en por qué nos preocupa tanto la opinión de los demás sobre nosotros puede ser un camino muy sanador.

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A mi no me importa mucho la opinion de los demas...pero es cierto que las palabras ajenas me dañan con demasiada facilidad.
Procuro que no sea asi...pero por lo pronto, no me ha sido posible evitar que un mal comentario me hiera. Aunque no se me note mucho...
El como afrontarlo...ciertamente es la clave.

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nos creemos lo que nos queremos creer, no? Quiero decir que si nos duele tanto es solo porque nosotros tambien pensamos asi de mal de nosotros mismos o peor.

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supongo q la verdad es por que somos debiles mentales. si fuesemos mas fuertes no nos afectaria tanto o pasariamos del tema como hace la mayoria de la gente. por q hay q tener claro q las personas critican a todo el mundo sin escepcion, no solo a nosotros, y los demas pasan del tema y no se lo toman tan en serio, por eso viven mas felices creo yo.

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Débil mental serás tú.

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Yo estoy empezando a creer que es algo relacionado con la seratonina y esas cosas, creo que la fs es resultado de una hipersensibilidad que no es normal.

Lo pasé muy mal creciendo, pero al mismo tiempo recuerdo otras personas que lo pasaron todavia peor y ahora estan normal, como si nada les hubiera pasado y yo aquí escribiend, tal vez solo sean los padres, ó ambas.

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He leido algo de refilon...donde existe la pisibilidad de que la fs en hombres tenga algo que ver con niveles bajos de testosterona.
Las chicas de momento nos fastidiamos.

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La respuesta es sencilla y compleja al mismo tiempo...buscamos la aprobacion de los demas :mrgreen: por que??? Porque desde pequeños en el colegio nos han enseñado que DEBEMOS ser buenos, sacar buenas notas,guardar silencio y respetar a nuestros padres. De mayores la sociedad nos "enseña" que DEBEMOS hacer muchas otras cosas, como pagar los impuestos,vestir bien,tratar bien a las chicas para que se enamoren de nosotros (menuda estafa!!! xD),etc,etc,etc.

En definitiva,nos preparan para que busquemos tener a los demas siempre contentos y felices, aun a costa de putearnos a nosotros mismos. Y el problema surge cuando la busqueda de la aprobacion de los demas pasa de ser una PRIORIDAD a ser una NECESIDAD. He leido muchos libros sobre el tema y todos coinciden en esta idea.

Y la B.D.A (busqueda de aprobacion) no es una necesidad,lo cierto es que para vivir lo unico que necesitamos es respirar,comer,y poco mas. Nos han lavado el cerebro para que pensemos que necesitamos muchas cosas totalmente accesorias. El que quiera rebatirme esta idea, que me hable de la necesidad de tener un telefono movil,o mejor aun,un iPhone :lol:

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La serotonina es un neurotransmisor,es decir,regula las señales que recibe el cerebro y la forma e intensidad con las que las recibe. Estoy seguro de que la mayoria de los desordenes mentales tienen que ver en inmensa medida o con malformaciones en partes del cerebro o desequilibrios en niveles de neurotransmisores. Hay montones y montones de neurotransmisores,la serotonina es solo uno de ellos.

Asi es como actuan los medicamentos,modificando la quimica del cerebro.:-D

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NO ES MAS FELIZ QUIEN MAS TIENE SINO QUIEN MENOS NECESITA.

me encanta esa frase, creo q es muy cierta y me la aplico siempre :) aunque no creo q a todos les pase eso por el mismo motivo. por q sino todas las personas del planeta estarian deprimidas ya q no creo q casi nadie haya cumplido esas expectativas. creo q tiene mas que ver con la sensibilidad de cada persona, y en gran parte por nuestro pasado, puede q necesitemos autoreafirmarnos continuamente por q nadie lo hizo con nosotros cuando eramos niños (reafirmarnos, jaja), es decir, nadie nos dio ese apoyo moral q necesitamos todos para seguir viviendo felices.