¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Igual y este post les parece ñoño o redundante, pero ayer y antier me sentía muy decaído, y decidi abrir este post con esta introducción.

A veces cuando me siento triste trato de salir a caminar, es como si pudiera ir dejando un poco de mis emociones por la calle, pues al cabo de un rato me voy vaciando. No me deshago de la soledad, sería muy ambicioso pretenderlo, pero sí voy gastando esa sensación en cada paso que doy.

El problema es cuando no tengo forma de desahogarme y las emociones empiezan a crecer hasta dejarme totalmente maltrecho y desganado. Acabado. Algo dentro de mí pretende hacerme explotar sin lograrlo. Y sólo siento cómo se van acumulado los pensamientos, las sensaciones, todo, como si yo fuera solamente el escenario en que se suceden. Un simple espectador que se encuentra imposibilitado para actuar. Y todo se sucede.

Sin embargo, hay ocasiones en que, a pesar de todo, puedo escribir un poco (como ahora); y aunque no resuelvo nada, al menos consigo que las emociones no me asfixien por dentro.

P.S. Si les gusta la poesía les recomiendo el "Nocturno en que habla la muerte" de Villaurrutia.

me hago mi pajita

... por lo menos 10 caracteres...

PUES QUE HARE? ,, NO SE PUEDE HACER MUCHO CUANDO UNO ESTA TRISTE,, TAL VEZ PONERME A LLORAR,, SI AL IGUAL QUE A MUCHOS SE ME METEN EN LA CABEZA EZZOS TIPICOS PENSAIENTOS NEGATIVOS AUTODESTRUCTIVOS,,,

PERO PUES VEAMOS CASI NUNCA ESTOY TRISTE ,, MAS BIEN MI CARACTER ES UN TANTO AMARGADO,, TAL VEZ INDEFERENTE Y DESISTEREZADO,,, BUENO OSEA VALEMADRISTA,,,PERO EN EL MAL SENTIDO DE LA PALABRA JEJEJE.

Escucho canciones tristes o busco hacer cosas para continuar triste. La verdad es que me gusta eso de la tristeza... sin confundir con la depresión.
Eso de la euforia bloquea...

al igual escucho musica triste que me haga identificar mi dolor, me kedo callado, cuentan algo gracioso y ni la mas minima sonrisa por que me provoca mas dolor ver el porqe otras personas disfrutan felices de la vida y uno vive tan solitario y refundido en su propia mente, con la musica triste me dan ganas de llorar y me voy sientiendo un poco mejor liberando la tristeza, o a veces duermo para no poder pensar en nada, aunke a veces uno en sus sueños se siente tan mal

chale que no seria al revez? preferir estar deprimido,, ya que la tristeza tambien bloquea, si ya que cuando te decantas a un lado pues es mas dificil ver hacia el otro lado lo mejor es estar moderadamente bien o mal en tu cazo :D

chispas vale creo que confundiste el tema,, bueno en mi cazo debo estar por lo menos un poco exitado para poderme hacer una paja,, y tu hasta triste te la puedes hacer :? ,,

No me parece... ¿Qué no la depresión es una enfermedad y la tristeza sólo un sentimiento? Creo que es bien obvia la magnitud de diferencias.

La tristeza se da, generalmente, por estrés, frustración o pérdidas. Es un elemento normal en la vida diaria, pero catalogada, por los profesionales, como breve.
La depresión es muchisisísimo más extremista, en todos los sentidos.

Me pasa que, sólo al estar triste, soy más vulnerable hacia otros pensamientos, sentimientos o cositas así. Me hace voluble, pues, y eso es lo que me gusta. (:

si quizas exagere los terminos un poco,,, :oops:

lo queria decir es que quiza prefieras entonces ser fria por gusto,,, que no es lo mismo que estar triste,,ya que como dices la tristesa es algo que se causa por algun motivo y no creo que te estes haciendo danio a proposito,,, chispas quizas si,, en este mundo hay de todo ,,


ademas suena un tanto paradojico -te sientes gustosa estando triste :? -


:arrow: (mensione deprimida, por la razon de que este estado o enfermedad pues dura mas tiempo que una"simple" tristeza)...

Cuando estoy triste, sonrio, si estoy depresivo...pues voy al medico.


Un abrazo.

Yo creo que hay que permitirse el estar triste y no tratar de ocultarlo con una sonrisa, es un sentimiento y como tal debe aflorar; si lo callas desde el principio se te va acumulando y finalmente saldrá algún día, tal vez de forma violenta....

otra cosa, no sé a que se refieren con voluble, porque veo su acepción y como que no cuadra con ser vulnerable... corrijanme sip?

:arrow: :arrow: :arrow: :P :P :P :xCHISPAS ME VOLVI A EQUIBOCAR DE NUEVO :P :P :oops: :x :(

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Yo suelo refugiarme en el sexo, es una costumbre muy comun, sea sexo de a dos, o masturbacion.....el problema es que esto se torna un circulo vicioso....siempre me condené a mi mismo por esta conducta....pero ahora se que al momento del orgasmo, el cerebro libera endorfinas que es la droga de la felicidad por ponerlo en esos terminos, asi que uno busca siempre eso. Luego del sexo uno esta menos tenso y mas tranquilo

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

¿Que es no estar triste?

el problema y la pregunta para mi seria ¿que hacer cuando no estoy triste...?Hay veces, pocas veces(horas tan solo)que no haya estado sumido en una dulce,profunda y placentera triteza,melancolia(desde que tengo uso de razón me recuerdo asi,los cumpleaños de mis amigos,las atracciones de feria,donde los peques disfrutaban a mi me daban como coraje,verguenza y huia de esas sensaciones)...como explicaba en mi presentación, esa es afortunadamente mi condición y cuando no lo he estado me he sentido fatal...y me ha costado volver a estar en ese estado,he tenido que exforzarme en evocar momentos tristes,canciones,poemas...Yo lo llamo "la felicidad de estar triste"me sirve diariamente de inspiración.Tengo que agredecer casi todo lo que tengo en mi vida a ese estado...mi profesión,mis hijos,mi compañera,mi pasado,mi presente mi futuro...

Gracias tristeza,gracias melancolia sin ti no tendria pasado,presente ni tansiquiera futuro.

Un saludo

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A mi me ayuda la música, y en casos graves la clásica.

Ayer estaba muy triste cuando volví de casa de trabajar, tenía una entrada para el palau de la música de un cuarteto de cuerdas japonés que iba a tocar obras de Haydn, entre ellas el cuarteto "Emperador" de cuya melodía se inspiró el himno de Austria, que creo que es también de Alemania ahora. No pensaba ir pero por escuchar ese cuarteto me animé a ir.

La verdad que de escuchar esa música tan bella y ese prodigio de sincronización armónica y rítmica entre los músicos, que es un cuarteto, se me borró toda la tristeza. Es como ver que no todo es malo en el mundo y que a veces las personas son capaces de ponerse de acuerdo para crear cosas bellas también, y no sólo para destruir y que todo salga mal. La música es la demostración de que no hay una maldición que nos condena a que todo salga mal, aunque a veces de esa sensación.

Sin no fuera por la música clásica me tiraría por la ventana :(

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Cuando estoy triste y tengo ganas de llorar me ayuda la música, me ayuda pensar en los momentos buenos y divertidos de mi infancia, eso me hace sonreír.

Y para ellos que creen en Dios:
"Bienaventurados los que lloran, porque ellos recibirán consolación.
Bienaventurados los mansos, porque ellos recibirán la tierra por heredad."

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Como muchos de ustedes, oigo música. Me ayuda a profundizar y a imaginarme en diferentes situaciones, normalmente negativas.

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cuando estoy triste o depre no hago nada, simplemente estoy jodido y ya esta. Escucho las mismas canciones, bebo el mismo whisky y me evado a las mismas fantasias que cuando estoy normal. Solo cambia la intensidad, el estado mental

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Hola!,yo llevo varios años ya tomando antidepresivo pero igual tengo mis días de desesperanza y tristeza pero no son muy comunes afortunadamente y cuando los tengo tomo chocolate puro de taza o café con leche,a mí de verdad me funciona y me pone muy felíz rápidamente,por eso se los recomiendo a todos,ya esas dos bebidas son parte de mi vida jajaja!,bueno saludos a todos,cuídense y les deseo toda la felicidad del mundo.

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Cuando me siento triste a veces pienso sobre el motivo por el que estoy triste y intento sacar alguna conclusion util, aunque luego a veces no la uso pero creo que asi voy aprendiendo a vivir solo. Otras veces siento que quiero encogerme, irme a la cama y taparme hasta dormirme y olvidar lo que tengo en la cabeza. Lo de irme a la cama aun no lo he hecho (por eso digo 'siento que'), lo mas parecido a eso que he hecho es estirarme en el sofa con las piernas en el reposabrazos, porque asi me siento mas relajado, y estar un rato pensando hasta dormirme. Despues, en poco tiempo me despierto y me siento mucho mejor.

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Que bonito y bien expresado eso de que se duerme y nos deja tranquilos hasta la siguiente vez.. la tristeza parece realmente un ser con vida propia que va y viene cuando le da la puñetera gana

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pues te puedo decir que cuando estoy triste me ayuda mucho ver una pelicula con un buen cafecito. eso es delicioso o llamar a mi novia me reactiva. si tienes una mascota tambien ayuda mucho. como terapia es muy buena y como compañeros son exelentes. cuidate y hechale ganas. podemos salir adelante.

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Yo escucho canciones tristes pero las canto,ja!! eso me ayuda saco mis frustaciones y luego hasta las dedico, jajaja!! me liberan.

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yo duermo. Mientras duermo no le doy vueltas a mis problemas. También trato de estar ocupado en cosas que me gustan como por ejemplo en animales de compañía o tocar alguna partitura de guitarra, cosas que me permitan evadirme.

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Eso es algo relativo, y no sé si mi respuesta venga al caso, pero a fin de cuentas es lo que sucede conmigo.
No sólo soy fóbico social, sino que soy un obsesivo-compulsivo. Ya no puedo hablar siquiera de tristeza. Mi estado general es de ansiedad y duermo prácticamente sólo 3 horas diarias, a veces menos, de lunes a domingo. Así no queda tiempo ni para estar triste, sólo ansioso, angustiado.
Digamos que cuando estoy en un estado de ensimismamiento más que de tristeza, escucho y escucho música, y puedo pasar días oyendo la misma canción indefinidamente, sobre todo si es una canción que apenas escuché por primera vez y que me haya gustado, con la que sienta algún grado de identificación.
La ansiedad me orillaría a querer evadir la raealidad durmiendo más, tomando siestas en el día, pero es esa misma ansiedad la que me impide cerrar los ojos aunque me esté desbaratando de sueño. Qué irónico.

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en mi caso algo que me ha ayudado mucho ha drenar las emociones internas es la poesia en donde puedes plasmar tus emociones sentimientos y a la vez leer poemas que se indentifiquen con las situaciones por las que estes pasando y encontrar un alivio y animos de seguir adelante

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Camino. Fumo un cigarro, quizá. Pero en esas circunstancias soy incapaz de hacer cualquier cosa que aleje mis pensamientos de la tristeza. Ni ver una película puedo.

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escuchar temazos positivos para imaginarme que soy dios

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Pues esperar a que se produzca algo que haga despertar en mi un pensamiento positivo y me saque de esa situación o también hacer alguna actividad que me haga cambiar el chip, como por ejemplo hacer algo de deporte. Pero es curioso porque en muchas ocasiones me gusta escuchar canciones tristes y aunque eso me hacer ponerme un poco melancólico, no se por qué esa sensación me gusta.

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jajajaja hey you, relaja muchisimo..........jajaja naa, yo lo que hago es esperar a que se me pase y me distraigo con algo........debo buscar algo mas eficaz, creo

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lo mismo de siempre yo siempre estoy en la tristeza...!!!
asi que seria , escuchar musica y pensar por que estoy triste y si vale la pena.., estar asi...!!

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mmm...cuando estoy trizte solo pienso que es imposible estar asi por siempre por que cada individuo esta sujeto al cambio y si los demas son felices tambien puedo serlo yo... tambien pienso que el tiempo curara las heridas o que Dios no quiere verme sufrir cuando tengo una casa donde dormir, cosas con las cuales abrigarme y cosas que comer, pienso en lo hermosa que es la vida y que deberia estar agradecida de los problemas porque hay gente en esos momentos que tienen otros mas graves, pienso que si algo tiene solucion es inutil la preocupacion..etc..eso hago cuando estoy triste...
PENSAR XDDD

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Cuando estoy triste me pongo a pensar sobre lo que me pasa, mientras escucho música suave y tomo mate; a veces me conecto a internet, me distraigo y me siento mejor. Si me siento demasiado triste, en realidad deprimido, me acuesto un par de horas y después me recupero un poco.

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Yo en cambio escucho música ROCK a todo volumen, a veces escucho canciones sentimentales que me hacen sentir peor. Je Je

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yo trato de hacer lo que realmente me gusta, ver mujeres sexys, videos pornos, escuchar rock and roll movido cosa que me vuelva loco por el ritmo y olvidarme de la tristeza.

pero cuando estas con depresion, si no es con medicacion, no creo que exista manera de sentirte bien, solo llorar y que la gente te vea llorando, alguien del sexo opuesto.
escuchar radio un programa alegre donde conductor o conductor intenten levantar el animoooooooooooooooooooooooo

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Veo la tv...el canal de la sexta3 donde sólo ponen películas o me voy a dar una vuelta por mi ciudad emulando a Holden Caulfield cuando paseaba de noche por la New York de los 50....

Si, estoy loco perdio..pero poco puedo hacer ya, jajajjajaja

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

me da por querer estar solo

Respuesta: ¿Qué haces cuando te sientes triste?
 

Cantar a pleno pulmón =|