soy muy nervioso y tengo ansiedad
 

Hola a todos, la cuestión es que soy una persona muy abierta con la gente, hago amistades rápidamente etc... pero tengo el gran problema del nerviosismo que me provoca ansiedad, palpitaciones que parece que se me vaya a salir el corazón del pecho, sonrojarme mas de lo normal... ¿alguien podría recomendarme por experiencia similar algún medicamento eficaz? puedo decir como dato que cuando bebo alguna copa en fines de semana me relajo muchisimo y desaparece toda la ansiedad que tengo normalmente , pero claro no me voy a volver alcoholico por eso... jejeje gracias de antemano.

Respuesta: soy muy nervioso y tengo ansiedad
 

Hola, bueno dejame decirte que ya somos dos, actualmente estoy en tratamiento psiquiátrico, pues lo que padecemos se llama fobia social, mi psiquiatra me recetó paroxet de 20 mm. y zertralin (clonazepan); pero déjame decirte que ya llevo una semana con esta medicación y aún no veo mejoría, mañana tengo cita con él y le expondré lo que te cuento, cualquier novedad te estaré avisando amigo, ten fé, saldremos adelante....

Respuesta: soy muy nervioso y tengo ansiedad
 

Cuidado! Los ansiolíticos son adictivos, y el que nos vaya bien a unos no quiere decir que les vaya bién a los demás. Ves a un médico para que te recete algo adecuado para ti. Mientras tanto, como me recomendaron en este foro a mi, haz ejercicios de respiración y cuando te sientas un poco atacado intenta focalizar tu atención al exterior (ruidos que oyes, cosas que hueles, que ves, el tacto de tu ropa...) eso te ayudará a dejar de estar pendiente de tu ansiedad para poder pasar ese mal momento.

Saludos, y mucha suerte para controlar esa ansiedad.

Ando

Respuesta: soy muy nervioso y tengo ansiedad
 

Muchas gracias a los dos por responder, espero novedades christian, y a ti Ando gracias por esos consejos, intentaré primero con remedios naturales y ejercicios de relajación ya que mi caso no es extremo pero si molesto en algunas ocasiones. En cualquier caso postearé mis experiencias para que sirva de cierta ayuda a los demás, aunque no hay dos personas iguales...