darle vueltas y vueltas
 

Hola, tengo un problema desde hace varios años que no se que es pero la cuestión es que no puedo parar de darle vueltas a todo, a cada cosa que hago, a cada decisión de mi vida, me paso el dia con ansiedad y dolor de cabeza porque no puedo parar de darle vueltas a cosas, a cosas que alomejor tienen una solución muy simple. Todo esto me causa que no pueda decidir, no pueda dormir, me ponga depresivo y enfermo cada dos por tres, soy incapaz de decidir, de disfrutar de las cosas que hago y de estar seguro de las decisiones que tomo. No se como pararlo pero estoy harto ya de vivir el dia a dia así sin poder disfrutar de la viad y de la gente que y las posibilidades que hay a mi alrededor.

Gracias de antemano, solo queria explicarlo para ver si alguien sabe alguna solución.

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eso le pasa a más de uno... odio cuadno te dicen: pues deja de pensar, deja de darle vueltas a las cosas, si no tiene solucion para que te preocupas, si tiene solucion ya se arreglará, y etc etc etc.... en fin... que me pasa lo mismo... sobre todo por no saber decidir... ultimamente he llegado a la conclusión de que.... no sé

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eso me dice todo el mundo y yo no puedo parar y es horroroso y irritante.

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jejeje a mi tambien me pasa lo mismo (de hecho llegue a este foro por eso mas que por otra cosa) tres años ya llevo así sin poder tomar una decisión para mejorar mi vida, todos dicen que se soluciona fácil, que solo tengo que dejarme llevar etc. me causa tanto pesar que evito cualquier actividad en la que tenga que tomar decisiones importantes o que cambien los resultados (incluso en los juegos rpg me cuesta un trabajo horrible asignar trabajos de una lista a los personajes XD, y eso esta de moda en esos juegos) que ya no hago nada, simplemente me pongo a esperar que las cosas se solucionen solas para no tener que tomar una desicion, pero eso no quita que le de mil vueltas en mi cabeza, de hecho la mayoría del tiempo me paso pensando en los problemas que tiene una soluciones muy simple, pero me da miedo tomar la o dar el primer paso, sera tpe, pero bueno eso es lo que nos hace unos genios (al menos eso quiero creer). creo que es muy comun a gente que tiene fobia sobreactuar al tomar una decision, pues pensamos demasiado en los escenarios posibles (generalmente negativos) y una vez que comenzamos a imaginar es imposible tomar una decision.
seguro a muchos nos pasa, pero algunos simplemente son capaces de apostar su futuro a la idea que les parece mejor, nosotros somos incapaces pues creemos que todo nos puede resultar mal.

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Somos muchos los que estamos así,yo tengo depresión,y los días se vuelven eternos,tambien tengo bastante ansiedad casi todos los días,y la causa precisamente eso que comentas,el darle vueltas a la cabeza,casi siempre con pensamientos negativos,que al final se te hacen una gran bola,y te hunden.Te daría un consejo,apúntate a un gimnasio o haz pesas o cualquier ejercicio físico,yo he empezado a ir todas las mañanas al gimnasio y al menos durante unas horas se me me va el horror y la ansiedad,y tambien procuro ver la tele lo menos posible,sobre todo los telediarios,hacen daño a la mente.Ánimo y un saludo a todos.

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Si, me he apuntado a piscina y me estoy intentando ocupar las hroas como sea porque no puedo seguir así, debe haber alguna solución. Lo último que me ha pasado esque lo he dejado con una chica por el hecho de que me pasaba todos los dias pensando si la queria de verdad o no, ahora me paso los dias pensando si lo que he hecho es lo correcto o deberia estar con ella. Todos estos pensamientos me ciegan y no me dejan ver lo que realmente quiero.

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Pues intenta si puedes ir todos los días a nadar,además es de los mejores deportes para practicar,ya verás como poco a poco,te irás encontrando aunque sea,un poquitín mejor,por lo demás hay que intentar tener la mente ocupada,bien sea leyendo un buen libro,una peli,intentar pintar un cuadro,escribir algún relato o pequeña novela,empezarte un buen videojuego,o si tienes algún buen amigo,pues ir al cine,montar en bici...no sé,pero hay que buscar un hobbie o actividad provechosa,porque si tienes mucho tiempo libre para pensar te vuelves loco.Y si tienes insomnio,a mí me van bien unas infusiones relajantes que pillé en herbolario,con una cucharada de miel antes de acostarse,ayudan a conciliar un poco el sueño.

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....Pues la verda te entiendo..lo ke es tener esos pensamientos compulsivos..pero pues si ciertamente se dan kuando tenemos demasiado tiempo libre por eso hay ke intentar hacer kosas ke nos distraigan...ayudar en algo...ejercicio o leer...
pss k bueno k hayas decido irte a nadar para asi no estar pensando en kosas ke realmente al final no tienen sentido y te ahogan...

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A mi me pasa lo mismo... todas mis decisiones son premeditadas por temor a la opinión ajena. Me cuesta mucho ser espontáneo. Me gustaría relajarme un poco y no pensar en el "que dirán".

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A mi me pasa igual pero solo ante determinadas circunstancias, normalmente yo siempre suelo darle vueltas a unos cuantos temas fijos que vuelven por temporadas (temas sobre los momentos en los que la gente me ha traicionado). Lo malo en mi caso es que se los transmito a mis íntimos como una liberación y ellos acaban cansando de oir siempre los mismos temas...

No se como solucionarlo, simplemente cuando vienen esos pensamientos a los que doy muuuchas vueltas, contarlos hace que me libere de ellos... hasta la próxima vez...causándome problemas con la gente.