Alguien entrena para mejorar su cuerpo y sentirse mejor?
 

Simple curiosidad.
Me gustaria saber cuanta gente de el foro hace algun tipo de ejercicio ya sea para mejorar su autoestima al verse mejor o para sentirse mejor (justo despues del ejercicio, por las endorfinas creo). Me da rabia escuchar a tanta gente que dice es que este cuerpo me toco!:x,se piensan que todo el mundo que esta en buena forma o tiene un buen cuerpo nacieron asi o algo :-?.
Yo personalmente ahora me he tomado un paron por enfermedad, pero planeo ponerme en la mejor forma de mi vida en 8 meses ,como Desmond de perdidos :razz:.

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Yo estuve entrenando saltando la cuerda en mi galpón, y haciendo el ejercicio del escalón para mejorar mi resistencia ya que me gusta jugar al fútbol, esta semana corrí la mala suerte de romper el cable (porque estaba saltando con un cable de guitarra xD) y casi caigo en el sedentarismo de nuevo :/ por suerte ayer me animé a comprar una cuerda así que la semana que viene voy a empezar de nuevo. Lo que tiene de bueno hacer ejercicios es que te da bienestar y energía que de otro modo no se encuentra, pero hay que ser constante para que esta energía se adapte a uno mismo.

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Fin de semana por medio camino 10 cuadras hacia la terminal con 3 bolsos repletos de ropa sucia... Ese es todo el ejercicio. xD

p/d: Y cuesta arriba.

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Mejorar el aspecto del cuerpo no ayuda a sentirse mejor siempre.
Todo es mental.

Aunque de algo sirve, tienes mejor salud, así que entrena si quieres...

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Es verdad que te hace sentir bien, sobre todo si lo haces al empezar el dia asi si luego tienes que hacer algo estas mejor y mas energico.

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Por lo menos es algo :grin:, que andar es tambien un ejercicio eh.

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Bueno, esa afirmacion no es del todo correcta.

Eso depende mucho de la persona, yo cuando iba al instituto hubo un año en el que estuve mejor fisicamente y me dio mucha seguridad en mi mismo, fue el mismo año en el que hice uno de mis "conocidos".Y yo te digo que me sentia bien, porque tenia confianza en mi mismo por como me veia. No tenia ningun miedo.

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Yo a veces en mi casa me pongo a hacer flexiones, abdominales y otras cosas, pero no tanto para mejorar mi aspecto fisico, sino por el aburrimiento que me da en mi casa.

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Yo a veces hago flexiones, pesas o bicicleta... pero nunca soy constante, me da por etapas. Los primeros días comienzo muy entusiasmado, pero luego la sola idea de hacer ejercicio me cansa. Tampoco lo hago por mejorar el físico, sino porque me hace sentir con mas energía, mas despierto, e incluso puedo dormir mejor. Pero repito... mi gran problema es la maldita constancia.

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Hago cardio intenso por lo menos tres veces en la semana ( sin salir de casa, viendo la televisión). Es verdad, mejora la autoestima.