Siempre va a ser un asco todo, pero todo depende de nosotros
 

El foro esta lleno de mensajes con autolamentaciones, que no les falta razon, pero eso no a a cambiar la realidad, lo unico que la va a cambiar es la ACTUACION, ir de viaje, hacer cosas, pero hacer algo!

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Lo uncico que cambia la realidad es nuestra mente, lo que has dicho de viajar,hacer cosas y hacer algo solo ayuda.
Pero puedes cambiar tu vida solo con pensar de otra manera.
Es mi opinion , no estoy diciendo que tenga la razon con esto.

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Pero es más fácil comprar un billete de avión que cambiar realmente la forma de pensar.
Además, es que si yo cojo y me digo: "voy a pensar lo contrario a lo que estoy pensando", me surge un tercer pensamiento que dice: "hipocrita de mierda, tú no piensas eso".
Entonces, la cuestión. ¿Cuando un psicólogo o alguien en un foro te dice que tienes que dejar de pensar de una manera para pensar de otra, cómo se hace eso?

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Y quien te dice que uno siempre deba pensar de la misma manera. Todas las cosas cambian. Además lo que dices es una negación porque si estás pensando de otra manera al menos durante un momento.

Yo también estoy de acuerdo con eso de tener un cambio de actitud hacia la **** mierda que normalmente tiende a ser la vida para los que tenemos fs.

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Coincido con "pajaro sin nido" es muy dificil cambiar tu forma de pensar, uno puede decidir no pensar en forma negativa y luego se enfrenta a la situacion y automaticamente se siente angustiado ni siquiera tiene que pensarlo simplemente ocurre y te pones a tratar de pensar correctamente pero no pasa nada.

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Haber mister yo y pajaro sin nido, de verdad no podeis cambiar vuestro modo de pensar? no sabeis pensar de forma positiva? la musica pude ayudar (la que te anime porsupuesto) aunque supongo que cada uno tenemos nuestro metodos para animarnos.
Y lo que dices mister yo de ocurre cuando te enfrentas a una situacion , yo creo que es posible pararse a pensar y cambiar lo que sientes en ese momento.

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Yo no sé cambiar mi forma de pensar, por eso precisamente digo que siempre nos dicen que tenemos que pensar de manera positiva, pero nunca nos dan un método. Solo que lo hagamos. Y a mi lo que me gustaría saber es cómo, porque a mí los pensamientos que me salen de manera natural son negativos, y aunque me esfuerze y consiga sacar algún punto positivo, los negativos que me han ido viniendo como cuentagotas y de manera involuntaria siguen ahí (y además en mayor cantidad).

En cuanto a la música sí que funciona para cambiar el estado de animo (casi siempre en mi caso), pero no sé... si me ocurre algo malo, por escuchar una canción alegre no empiezo a pensar en positivo sobre ello, solo me evado durante un momento.

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Pues a mi me sirve pensar que aunque me pasen cosas malas , siempre voy a estar bien al final. Tambien me sirve mucho autoconvencerme de que voy a ser capaz de cambiar mi vida y que en en un futuro no muy lejano voy a superar mis problemas.

Yo desde que me aleje de las personas con las que solia salir y me quede solo, empeze a pensar mas en mi mismo y a despreocuparme de lo que pueda pasar en todo y ahora estoy mejor.Ya no sufro ni tengo pensamientos negativos.No tendre nada ahora pero eso no quiere decir que en el futuro no vaya a tener lo que quiero.

No se es dificil de explicar, pero yo solo pensando de otra manera logre cambiar bastante sin ayuda de nadie, ni tampoco hice nada (tampoco me quede encerrado en casa, pero todo lo hice solo).

Lo que mas me ayudo fue distraerme de la realidad que estoy viviendo, no evadirme, pero utilizar series , peliculas o musica para no pensar en mis problemas.Si sufres viendo o viviendo determinadas cosas evitalas si no eres capaz de afrontarlas.
Ojos que no ven , corazones que no sienten.:razz:

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Lo entiendo, pero todos somos diferentes, y yo no puedo estar feliz estando solo (que lo estoy). Puedo evadirme y pensar en otras cosas (pero, ojo, eso no es cambiar mi forma de pensar) escuchando música, leyendo, viendo series, incluso leyendo los post y opiniones de otras personas en foros, lo que pasa es que en cuanto dejo esas cosas lo recuerdo todo, y me doy cuenta de que esa manera de evadirme deja que corra el tiempo y yo mientras no he hecho nada para salir de mi situación.
Y sé que es una manera negativa de verlo, pero qué debería hacer, ¿convencerme a mí mismo de que así estoy bien? No podría, porque el no querer estar solo es una idea fuertemente arraigada en mí.

No sé, sigue pareciendome muy difícil, sino imposible, cambiar mi forma de pensar, no obstante seguiré intentandolo.

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engañar al subconsciente es algo muy implicado demasiado, yo mantengo ocupado todo el día y evito pensar en los típicos pensamientos depresivos, pero al final del día me doy cuenta que solo estoy evitando el problema y que esos pensamientos no se van a ir aunque me pase el tiempo ignorándolos.

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:-(Saben ami me pasa algo parecido, cuando pienso por ejemlo: voy a actuar extrovertido con esa chica o con aquella persona ! siempre hay algo que me detiene simplemente no puedo hacerlo, no puedo ser lo que en el fondo no soy, solo estaria tratando de engañarme a mi mismo y eso no es posible, no entiendo como hay gente tan hipócrita yo soy lo que soy y aun que me esfuerzo por negarlo simplemente solo es esconderlo y termina saliendo a flote esta personalidad tan reservada, tan pesimista y llena de odio por la vida, hay una frase que dice los pensamientos no cambian las acciones, son las acciones las que cambian el pensamiento, pero yo no se como actuar!!, es como si las personas fueran una especie de seres diferentes a mi que solo buscan hacerte daño y aprovecharse de ti, no importa que tan buena persona seas en el fondo, en este mundo solo el mas fuerte sobrevive y me queda claro que el mas fuerte es aquel que es capaz de hacerle mas daño al resto de personas. :-(

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estoy de acuerdo contigo
pero La mente es muy poderosa y si no puedes con ella.. Ya no pudistes con nada !!! .

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hagamos algo, organizemos algo, algo que nos saque de agobio insufrible, por ejemplo irnos a vivir una temporada al caribe

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Te entiendo, yo hace un mes o dos estaba asi, pero luego es como si hubiera perdido la ilusion por las personas (ya se que es un pensamiento muy generalizado)y me dejaron de interesar.Pero seguramente dentro de poco vuelva a recaer y quiera estar con gente de nuevo.
Ya no veo el estar solo com algo malo, aunque la sociedad lo piense.Pero esta claro que no todos somos iguales y no puedo darte la solucion.

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A mi me encantaria si tuviera dinero o me ganara la loteria.Estaria bien ir a alguna isla como la de Perdidos (creo que se grabo en Hawai) :razz:.

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Ofrezcamonos a filmar una nueva version pero esta vez sobre fobicos sociales XD.

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Este hilo es interesante.

Pienso que nuestra situación depende en gran medida de nosotros mismos, de nuestros propios pensamientos y de nuestros propios actos. Cada uno es responsable de su propia felicidad, no podemos culpar a los demás de nuestros problemas (como a veces hago…) , ni tampoco podemos esperar que la felicidad nos caiga del cielo (como a veces espero…), si bien es cierto que vivimos en una **** sociedad de mierda degradada hasta el punto de dar asco hay gente que consigue ser feliz viviendo en ella. ¿Cómo? No tengo ni **** idea de cómo lo hacen pero los ******** lo hacen xD, de hecho se supone que lo normal es “ser feliz” ya ves tú…

Bueno, la teoría parece fácil, hay que cambiar nuestra forma de pensar, ser más positivo, hacer más cosas, pero luego llevarla a la práctica no lo es tanto, porque yo intento estar bien pero en el fondo me siento un desgraciado, me paso todos los días triste encerrado en casa con ganas de llorar, luego veo lo bien que se lo pasan todos y lo felices que son y me entra una rabia, mucho de ello es apariencia, pero bueno, me da rabia. Algunos son incluso más desgraciados que yo (en el sentido; más feos, más tontos, más pobres etc…) y me pregunto pero cómo coño pueden ser felices. Pues lo son. Debe ser la actitud, la mentalidad, debe ser que ellos no se odian a si mismos como yo hago, no lo sé, a mi me gustaría dejar de autocompadecerme porque eso no conduce a nada bueno y cambiar muchas cosas que no me gustan y ser feliz.

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Exacto! ... solo se puede cosechar lo que se siembra.