Mandíbula dura, presión en la cabeza
 

Les ha pasado? ya me sucedió varias veces cuando hablo con alguien de mayor jerarquía, desconozco si el otro lo nota, yo sigo hablando como puedo, pero me intriga si puedo llegar a desmayarme o algo por eso, llego a marearme un poco, y no sé cómo aflojar los músculos en ese momento porque los siento duros pero no siento que esté haciendo yo la fuerza. No se si esto va en timidez o ansiedad.

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No me ha pasado tanto como quererme desmayar o algo tan grave.
Pero si me pasa eso de tener los musculos egarrotados, tensos.
Que mas quisiera yo que al hablar en publico estuviera relajado, con los musculos sueltos y relajados, pero no.

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yo somatizo bien duro en el area occipital o la nuca, se me pone dura, y pues por ahi le llega oxigeno y sangre al cerebro, que cuando me pasa sientocomo un estupor sin llegar a mareo, pero es muy curioso, no con todos los extraños me pasa, lo que si es que no aguanto las miradas a menos que sean a cierta distancia

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Si, pasa... hay que aprender a relajarse con tantas técnicas que hay para ello, luego de aprenderlas las usaras automáticamente cuando te estés tensionando. Es más fácil de lo que parece, ponle ganas!

http://www.euroresidentes.com/yoga/r...r_respirar.htm

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No creo que te vayas a desmayar pero sí que me pasa lo de la rigidez en la mandibula, en el cuello, la tensión muscular (lo de la presión en la cabeza no tan seguido) y la verdad que es muy molesto vivir así.

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Yo cuando noto presión en la cabeza por nervios me empiezo a masajear las sienes con los ojos cerrados y respiro varias veces profundamente.