FobiaSocial.net - alguien le pasa?

Cita:

Iniciado por AshesAgainstTheGrain (Mensaje 389842)

Gracias a ti también por responder, jusit_1418, y bienvenido al foro.

No conozco tu caso en profundidad, pero voy a escribir algunas cosas que se me ocurren y que quizás te puedan servir de utilidad:

Has dicho que sales poco de casa pero tienes amigos. Quizás me equivoque, pero voy a deducir que casi siempre que sales estás con las mismas personas o al menos hay una de ellas presente. Esto creo que puede dificultar el que no cambie tu forma de actuar fuera de casa, sino que se perpetúe, ya que quizás intentes (aún inconscientemente) mostrarte antes esas personas como crees que ellos quieren que te muestres, es decir, que te comportes ante ellos cómo siempre lo has hecho. Por ello he pensado que quizás te resultaría positivo intentar salir tú solo a otros sitios donde te sientas menos oprimido por lo que los demás esperan de ti.
Aunque, bueno, como he dicho, no sé mucho sobre tu caso, no sé si irán por ahí los tiros.

Por otra parte, no sé si eres partidario de tomar pastillas o algún remedio natural contra la ansiedad, pero eso quizás te pueda dar un "empujoncito" para que te resulte más fácil hacer lo de salir por ahí solo y tratar con desconocidos.

Saludos.

Si, más o menos es como tú dices. Cuando estoy con ellos me cuesta actuar de una forma más "abierta". Por otra parte, si me encuentro con más gente conocida en los sitios que dije que iba, sufro bastante el hecho de que los demás vean mi "vulnerabilidad", y desgraciadamente así ocurre hasta que llego de nuevo a las cuatro paredes.

Lo malo de todo esto es que aunque vaya solo, la inseguridad igualmente la llevo encima. Ya puedo prepararme (concienciarme) mentalmente en casa de que no ocurrirá nada, pero aquí está el engaño de la mente, porque cuando te topas con la "realidad" sale tu "yo débil" y frustra lo que habías planeado. :-(