Madre mia lo mio es grave...
 

Hoy me he dado cuenta hasta que punto evito a la gente, he evitado salir de casa de mi novia porque oia gente por la escalera, cuando no he oido a nadie he salido, pero me he dado cuenta de que lo hago a menudo, de pequeño no notaba esto porque he vivido en una casa independiente toda mi vida hasta que me he ido de mi pueblo a estudiar, pero cuando estoy en edificios de viviendas intento evitar cruzarme con gente en la escalera o el ascensor... me produce mucha ansiedad ir con alguien en el ascensor, no se como actuar...

Vivo en un chalet, pero si paso unos dias en el piso de mi abuela en otra ciudad tambien evito a los vecinos si puedo... no se, pero me genera ansiedad saludarlos... es tremendo...

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jaja, yo vivo en un edificio. Toda mi vida tuve los mismos vecinos, excepto por unos q se mudaron hace poco. Igualmente no son muchos, somos 4 departamentos, y cuando voy a salir de mi casa tmb me fijo q no haya gente en el pasillo. No quiero cruzarmelos.

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bueno eso no es tan grave lo hace mucha gente no fobica tambien, pero claro ellos es mas por tirria xD

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A mí tampoco me gusta nada cruzarme con mis vecinos. Pero porque la mayoría son unos petardos y unos chismosos y me caen mal.

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Te sobran rayadas de cabeza y te falta actitud. A menos actitud, más te rayas porque más te vence el miedo, y viceversa. Te falta seguridad, te falta cara y te sobra vergüenza. Piensa en estas ideas:

#1 El silencio no tiene por qué ser malo
#2 Si intuyes que es conveniente saludar, dilo antes de poder dudar
#3 Piensa en tus cosas, no prestes tanta atención a la gente ni les des tanta importancia
#4 No tengas miedo, ellos no se asustan de ti
#5 Acepta el miedo para combatirlo
#6 En general haz siempre lo que quieras (intuyas), y cuando la cagues, acepta que la has cagado sin buscar excusas, y sé sencillo. Si se puede arreglar, hazlo. Actúa, y si el miedo te vence, piensa que lo vencerás la próxima vez, y a otra cosa mariposa.

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Y recuerda... a uso práctico no hay que buscarle argumentos lógicos, esquematizados y 100% racionales a lo que hagas... en la vida cotidiana puedes justificar tus actos, como hablar o quedarte callado, con un simple "me apetecía" o "no me dio la gana"... A fin de cuentas, los sentimientos son grandes abstracciones y relaciones (intuiciones) mucho más acertadas de lo que serán siempre tus diagramas de tu unidireccional conciencia.

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por lo menos tienes novia

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porque borraron mi post hijos de

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tio vete a terapia ya¡¡¡

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El problema es que cuanto más extraño te muestres más miedo tendrás a salir por temor a que te vean como Norman Bates, como me ha ocurrido a mí durante seis años, y es una fama difícil de quitar. Por eso lo mejor es hacer el mínimo esfuerzo (desde el principio de tu estancia) de saludar e intentar hablar algo en el ascensor, aunque sea de trivialidades. Te quitarás presión y de paso los vecinos no cogerán a sus hijos pequeños en brazos al verte...:shock: (triste experiencia también).

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Pues si eres un hombre, y te da miedo cruzarte con alguien, imaginate a una mujer de noche, el miedo que tiene que pasar al volver sola a casa y encontrarse con algun extraño en el ascensor.

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Como ya he visto que te han comentado por aquí, eso de evitar a los vecinos es algo más común de lo que se cree eh, que yo he visto huir despavoridamente de encuentros vecinales a mucha gente que NO es ni fóbica ni tímida ...

Sin ir más lejos, en la conocida red social llamada facebook (donde abunda mucha gente 'normal') hay grupos de esta temática que tú mismo los puedes buscar... Allá van algunos:

"Yo también odio compartir ascensor con el vecino"
"tambien me incomoda estar en el ascensor con un vecino"
"Por esos momentos de silencio en el ascensor con los vecinos"
"Yo también evito compartir el ascensor con mis vecinos"
"Vecinos que te ven llegar y cierran la puerta del ascensor en tus narices"
"Yo también miro los números del ascensor cuando subo con algún vecino."


Y este es el más popular de todos...
"Cerrar rápido la puerta del ascensor cuando entra un vecino en el portal" un grupo del cual 66.254 personas son fans... Y no creo que todos sean fóbicos o tímidos ^^

Aún así, a la mayoría de la gente no les condicionan tanto este tipo de situaciones ni les producen tanto miedo y ansiedad, desde luego. Por ello deberías seguir los consejos que te ha dado 2911, sobre todo no rayarte tanto!! A veces nos ansiamos tanto sobre cómo actuar y qué decir que no somos nada naturales y estamos muy tensos, actúa tranquilo, saluda y si se te ocurre algo que comentar con algún vecino/a pues hazlo, sin sobreactuar ni forzarte pero procurando hacerlo para acostumbrarte cada vez más, si no te quedas callado y está, que como ya te han dicho, el silencio tampoco tiene que ser algo malo! piensa que todos tampoco van a estar taaaaaaaan pendientes de ti, calculando tus fallos y midiendo tu nerviosismo...
Una vez que te vayas acostumbrando ya no te costará tanto... Porque a mí antes también me generaba ansiedad encontrarme con los vecinos y saludar, y más si me empezaban a hablar de algo, hasta que comencé a saludar tranquilamente y si me hablaban de algo pues intentaba continuar y si no se me ocurría nada pues soltaba alguna frase algo estereotipada XD Ahora ya como casi no tengo vecinos pues no me veo tanto estas situaciones tampoco, pero bueno...
Esfuérzate un poquito y deja que fluya tu naturalidad! :)

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Como dicen arriba... el silencio no es malo. Puedes subir al ascensor, tranquilo (sin hacer mala cara) y estar callado. Qué tiene ?. No tienes que demostrarle nada a nadie y menos si no los conoces. Eso sí, no hagas mala cara, solo parpadea tranquilo, respira, mira los números del ascensor, no tienes que hablar si no quieres. Creo que la clave es no darle importancia.

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Loco pero tienes novia para mí eso es una utopía

bueno, a mí me da corte bajar a la sala o cocina si hay alguien y me quedo arriba en la sala del ordenador o coger el teléfono o abrir si llaman a la puerta... es grave doctor? aunque ya entablecí una especie de conversación en la espera de la guagua (it´s something) aunque contestando con monosílabos casi... pero bueno me atrevía a llevar la rienda de la conversación alguna vez. Eso sí, no fui capaz de lanzarme a un grupo de crías de 14-15 años, unas 2 que no estaban mal y que estaban sólas :facepalm:

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No pasa nada cuando pases meses encerrado en tu habitacion va a ser peor, o mejor, por lo menos ahi nadien te va a molestar

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Como te han dicho, es algo normal lo de no salir al rellano si se escucha gente. Todos los vecinos de mi edificio lo hacen, así de falsos son. Y en el tema de los ascensores totalmente de acuerdo, es matador coincidir con alguien en ellos, y encima que se pongan a preguntar cosas sobre la intimidad de uno.

Lo mio si que es grave. El otro día tenía cita con el médico, y al ver que la sala de espera estaba llena de gente me di la vuelta y me marché.

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Tranquilo hermano, no debes hacer nada, solo sal si es que lo necesitas, no les tengas miedo, si tu quieres, sonríeles, si quieres, diles hola, y si no quieres decir nada pues no lo digas, en fin tu tienes derecho a hacer todo lo que quieras, y es su problema si lo aceptan o no, solo continúa con tu vida hermano, sin ataduras :bien:

Saludos hermano :)

PD: He conocido a mucha gente tímida, que no se preocupa por sus momentos de "vergüenza", o por sus torpezas, y resulta que son gente muy agradable, y amable, la mayoría, sobre todo, en un comienzo, hasta que lo superes, deberías hacer lo mismo, no preocuparte por ello bro, solo hacer lo que necesites, y poco a poco te irás dando cuenta, que todo es de hecho, mucho más simple de lo que parece :bien: