¿Con la edad se mejora o se empeora?
 

Estoy pasando una mala racha (como casi todos los veranos), porque siento que con el paso de los años la esperanza de mejorar o superar la fobia social disminuye, y cada vez me siento peor, más solo y sin esperanzas de cambiar.

Todos mis intentos de hacer amigos han fracasado, y me veo a mis 25 años igual (o peor) que cuando tenía 15: solo, sin vida social y con pánico al futuro. He perdido la ilusión o la esperanza por cambiar, si a los 25 años no he cambiado ni he conseguido hacer ni un solo amigo "de verdad" después de intentarlo, ir a psicólogos, apuntarme a actividades, etc. no creo que lo consiga nunca. Lo veo todo muy negro, y siento cada vez una soledad más aterradora que me imagino se acentuará cuando pase el tiempo y me quede aún más solo.

¿Alguien cree que nunca es tarde para cambiar? ¿Qué se puede hacer? ¿Alguien ha mejorado a medida que se ha ido haciendo mayor o solamente las cosas pueden ser peores?

Igual soy demasiado pesimista, pero es que veo el futuro muy negro :sad:

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bueno, partiendo de la base de que tengo 32 años, te aseguro que si no tienes fuerza de voluntad, y no hacemos mas que quejarnos en este foro o en nuestro rincon de la mierda, no saldremos adelante ni con un muelle.

hay que empezar con pequeñas cosas e ir cambiando lo minimo para que eso produzca cambios, esos cambios haran que des pasos más largos y vayas saliendo poco a poco de esto, eres muy joven aun y tienes algo a tu favor, yo no, y aun asi tengo ganas de salir de esto, sea lo que sea que me pase.

gracias por leerme.

N

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Toda la razón. El primer paso es tener la intención y las ganas de cambiar tu vida para torcerle la mano al destino. A todos nos pasa que a veces tenemos días en los que vemos todo negro, pero no por ello hay que deprimirse y dejar de luchar. No eres el primero ni el último al que le pasa esto.

Un saludo

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Con la edad llega un punto que las cosas si no mejoran al menos se estabilizan.. la sensacion de 'cada vez peor' va quedando atras. No pienses que la vida se te va a acabar a los 25, yo a los 25 estaba infinitamente peor que a los 15, ahora en cambio si me ofrecieran ser 10 años mas joven pero volviendo a estar como estaba diria que los cojones. Conforme las cosas se van relativizando y asumiendo empiezan a mejorar por si solas, pero para cambiar una situacion que aun no has aceptado primero tienes que entenderla y asimilarla tal como es para que la mente y las emociones se aquieten y puedas evolucionar. Estas en una fase de mucha tension y la tension lo bloquea todo, precisamente el rollo social mas que ningun otro se basa en reacciones espontaneas no en lucha de fuerza contra uno mismo, y la mente agarrotada por la tension es incapaz de reaccionar de forma natural que es lo que ese contexto requiere

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Hola!

Ni una cosa ni la otra. Según la persona. A veces se mejora y a veces se empeora. Yo creo que cuando mas se piensa en el problema, mas se empeora. Por ejemplo yo en el instituto no podía leer en voz alta. Sentía que me ponía muy nerviosa y me ahogaba, me faltaba el aliento. Ya ni me acordaba de eso, y hoy, 30 años mas tarde, en el trabajo he tenido que leer un papel que había enviado la jefatura, un folio entero delante de mis compañeros de trabajo, y lo he hecho tan pancha como si nada. Me ha parecido muy curioso.

Un saludo!

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pues yo si cambiaria mi vida por la de hace no 15 pero si 12 años, cuando se dice que la vida acaba a los 25 es porque ya no te puedes permitir ciertos lujos y aquellas cosas que te ilusionaban a esa edad, ahora son pura rutina, yo tambien estaba peor a los 25 en algunas cosas que a los 15, con 15 parece que hay cosas que harias sin pensarlas tanto, por eso que comento la ilusion de querer hacer cosas, a los 25 tienes que solucionar ya tu futuro, no puedes ni siquiera comportarte como una persona de 18 años porque la gente de tu edad, ya esta en otro tren, ni tienes las mismas oportunidades en muchas cosas de la vida, relaciones, amigos, trabajo, estudios, con 18 te puedes permitir incluso tomarte un año sabatico, ya no te digo con 15 que eres un niño que lo que mas le urge es hacer amigos para que mas adelante no le cueste y se arrepienta, que es lo que nos pasa a muchos de aqui.

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Te han dado consejos muy buenos. Aplícatelos.

Depende de cada persona y de la evolución que haya llevado. También depende de sí con el tiempo vas logrando algunos de los objetivos que te propones o no.

Quiero decir, si vas saliendo poco a poco adelante, encuentras un trabajo, te sigues relacionando con gente, aunque solo sea en el trabajo o cosas así, irás mejorando. Si te quedas estancado y pasa el tiempo sin conseguir nada, ni estudiar, ni trabajar, ni nada, logicamente irás a peor.

Lo importante es tener voluntad de salir. Y después fuerza de voluntad para superar los reveses que te vas a encontrar. Ser fuerte y superar que haya gente que no se porte bien contigo, decepciones que te lleves con la gente, etc.

Como te ha dicho Zero, tienes que salir poco a poco. No vas a pasar de ser alguien cerrado al 100% a ser el tio más abierto del mundo. Por tí mismo, y por la gente que te rodea, a la que también hay que "acostumbrar".

Sobre si es tarde para cambiar? Nunca es tarde para cambiar. Y al fin y al cabo, date cuenta que tú vives tu vida, y tú eliges como la quieres vivir.

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Pues en mi caso desde mi experiencia con la edad se mejora, tampoco digo que sea igual para todo el mundo, pero yo con el tiempo aprendi a manejar mejor mi enfermedad, a controlar mejor los sintomas, a desarollar "tecnicas" para desenvolverme mejor en mi vida a pesar de mi enfermedad, a no dejar que las cosas me afecten tanto, o a tomarmelas de otra manera, a conocerme mejor a mi mismo, a asumir mejor mi situacion, a ver las cosas con mas calma, y sobre todo a anilizar todo desde otro punto de vista, lo que si que es imposible es hacer siempre lo mismo, y esperar resultados diferentes, saludos.

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Depende de cada persona y de las circunstancias que estes viviendo en ese momento.

Igual a los 20 estás muy mal por unas cosas, las superas o aceptas, te pones mejor, pero entonces empiezan a preocuparte otras cosas. Puedes alcanzar épocas de estabilidad. En fin que en la vida vamos cambiando.

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Quién dice que la vida acaba a los 25? Porque tienes que seguir los estándares de la vida? Tú quieres seguirlos?

Hoy en día la vida es mucho más larga de lo que era hace 100 o 50 años, tenemos acceso a mucha más información que nos hace ser más "egoístas". Necesitamos saciar muchos más deseos personales.

Mira, tengo compañeros y compañeras de trabajo con hijos adolescentes que siguieron el tren de la vida, que están hasta la mierda de todo. De familia, de hijos, de trabajo.

Las cosas hay que hacerlas sin mirar a los demás. La gente de tú generación habrá tenido una vida y unos deseos. Yo conozco a gente que estudió conmigo que se casó a los 23 y ya estaba a punto de tener familia. Otros llevan toda la vida con la misma pareja, otros no han sentado la cabeza, otros siguen como en el instituto, etc.

Cada uno vive la vida como quiere, dentro de sus posibilidades.

No pienses en si a esta edad tienes que hacer tal cosa. Evidentemente, cuanto más mayor eres más obligaciones tienes, pero para ser honesto, aunque volviese a tener 18 años, no podría haberme permitido un año sabático, porque procedo de una familia humilde, como la mayoría.

Hay gente que se lo puede permitir. Es su vida, no la tuya. Precisamente eso te debería servir para aprovechar ahora más la vida, tus vacaciones, tus momentos de ocio.

No pienses en que a tal edad deberías estar con pareja. Hay gente que encuentra el amor a los 15, otros a los 20, otros a los 30 y otros a los 40, 50 o 60.

Las circunstancias en cada etapa de tu vida, marcan tu ritmo de vida. A partir de ahí, intenta vivirla lo mejor que puedas sin tener prejuicios, y tratando de cumplir tus sueños.

A mí con 22 años me hubiera gustado hacer mil cosas, pero mi madre estaba enferma, mi padre en el paro y tenía aparte más problemas. A partir de ahí, hay que mirar hacia delante.

Sal de viaje y conocerás a gente que tampoco pudo cumplir sus sueños, y trata de lograrlos ahora. Conocí a un checo de cerca de 50 años, que me contó que cuando él era joven el regimen comunista les masacró, y me envidiaba a mí. Ahora estaba intentando cumplir muchos de sus sueños.

Cuánta gente se pone a hacer deporte en "serio" y les sale la vena competitiva a los 40 o a los 50.

Tú haz lo que te apetezca, cuando te apetezca. También está la otra perspectiva, gente con hijos o muy emparejada te dice que le da envidia el hecho de que puedas hacer muchas cosas, que ellos no pueden.

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Haber , tu no puedes controlar el mundo, asi que van a haber situaciones que no estaran bajo tu control.Pero no esperes a que la edad por si sola te mejore porque no pasara.Las experiencias por las que pasas son las que te hacen mejorar o empeorar.
Pero si quieres mejorar de verdad tendras que hacer algo.

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hay que seguir un cierto camino coherente en la vida, eso no lo puedes negar, no puedes vivir a los 32 años como si tuvieras 15 eso es imposible y no soy yo el que marco eso, es la sociedad, o te adaptas o mueres, y si quiero seguir el ritmo para no quedarme atras, que ya me jodieron en su momento y mi vida cambio por culpa de tener que cumplir los estandares, si una persona quiere vivir como un mendigo o dedicarse a la droga, que haga lo que le de la gana pero que no intente lavarle el cerebro a las demas personas que si quieren seguir el camino correcto, que una cosa es una circunstancia que te marca la vida y otra distinta es que te impongan ese obstaculo para que no vayas al mismo ritmo que los demas, que me parece muy injusto que la mayoria de niños hagan una cosa y un niño por tener unos padres que no quieren adaptarse a lo que hay sino imponerle su manera de pensar de cuando era niño, pues tenga que joderse su vida y quedarse marginado y encima a la larga el padre querra que sea alguien en la vida, lo comparara con los demas o dira que los demas son mejores que el.

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Pero para que quieres vivir con 32 años como uno de 15? Precisamente, a los 32 años deberías tener más claro que es lo que quieres y que no, y cómo saber repartir tu tiempo de ocio.

Me explico. Con 15 años, yo desde luego no me emborrachaba. Ni le encontraba sentido entonces, ni se lo encuentro ahora.

Si te refieres a irte de juerga, mira la de gente de tu edad, y mayores, que disfrutan de la noche. Además, con 32 años disfrutas mucho más que a los 15.

Hay gente que se emborrachaba con 15 años, que hace lo mismo 10 o 15 años después, y no sabe divertirse.

Por lo demás, qué haces con 15 años? Hacer deporte? Con 32 lo puedes hacer igualmente, aunque en eso si que reconozco que no tiene el mismo encanto que cuando bajabas al parque y salían partidos espontaneamente.

Puedes disfrutar de muchas más cosas y hacer cosas más variadas. Ir a comer a un restaurante, ver algún partido de fútbol, algún concierto, etc. Mil cosas.

No tienes la libertad que tenías entonces, pero es que con 18 años, al menos en mi caso (y en el de la mayoría) tampoco teníamos una independencia económica para poder hacer muchas cosas.

Un año sabático? Tuve unas compañeras que poco antes de jubilarse se tomaron un año sabático. Y lo disfrutaron al máximo.

No pienses en lo que te has perdido, piensa en lo que puedes hacer ahora. Manten la ilusión por hacer cosas nuevas y sigue lo que tú creas que es lo mejor para tí.

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me parece que estas confundiendo unas cosas con otras, ademas ten en cuenta una cosa, que ya partes con la ventaja de 15 años que podias haber invertido mejor, en cambio no sabes si van a ver otros 15 años igual o mejor, por cierto yo no dije de querer tener 15 años, pero cuando tenia 20 la verdad es que fue la mejor epoca de mi vida, por primera vez en 5 o mas años consegui menguar parte de los problemas que tenia y sentirme respetado, incluso diria con opciones de ser sociable y cambiar, ademas que los momentos son los momentos, personas oportunidades, cosas que seguramente no volveran a pasar por tu camino, porque aceptalo o no, esta ahi, la gente con 30 años ya quiere recogerse como se dice, vivir su vida y todo lo que hubo se fue, la gente hace su vida cambia y ya las relaciones se pierden, por eso el chico ese que con 17 se queja, le diria que si tiene que pedir ayuda la pida, que ya no volvera a tener 17 años, que lo que haga hoy puede ser importante para mañana, una amistad, un compañero, una novia, un titulo, un empleo, las oportunidades hay que aprovecharlas por lo menos no te quedas con la duda de que hubiera pasado, de un dia para otro no se cambia, todo lleva un proceso.Lo otro son fantasias.

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Claro que nunca es tarde para cambiar. Pero obviamente ese cambio no va a ser repentino ni va a surgir de la nada. Tienes que ir haciéndolo tú poco a poco, esforzándote cada día por superar pequeñas cosas. Igual con 26 años no vas a notar un cambio radical, ni con 27...peri irás progresando si te lo propones, y cuando llegues a cierta edad, te darás cuenta de que todo lo que has hecho ha servido de algo. Desgraciadamente, no podemos cambiar nuestra forma de ser por mucho que queramos, hay ciertas cosas que siempre irán con nosotros nos gusten o no. Pero sí que son posibles los pequeños cambios, que a la larga se notan, de verdad. Yo noto mi mejoría todos los días, porque todos los días hago algo por cambiar mi situación. Perder la esperanza y verlo todo negro solo hace que te estanques. Los casi dos años en los que he estado viendo las cosas como lo haces tú ahora, con desesperanza y pesimismo, los puedo considerar perdidos. Pero no totalmente, ya que también de eso se aprende. Se aprende a no volver a dejarse llevar por el miedo y la derrota. Piensa en todo lo que te queda por hacer y en todo lo que puedes lograr, que es mucho. Ponte pequeñas metas. Y deja de pensar en conseguir "amigos de verdad". De esos poca gente tiene, por no decir casi nadie. Conocerás a mucha gente y quizás tengas la suerte de dar con alguien que merezca la pena. Pero no te centres en eso. Disfruta de los pequeños momentos, de las conversaciones, de lo que hagas con esas personas. Puede que mañana estén o puede que no, pero al menos has disfrutado ese momento.
Ánimo y a seguir esforzándose. Los cambios no llegan solos. Y tú tienes 25 años...estás empezando ahora ;)

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el problema no es la edad es amortizar los años.

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Claro, si ahora que estás solo sientes soledad aterradora, cuando estés más solo, será aún más aterradora. Pero sin verlo negro, eh?. Viéndolo objetivamente.

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Suena a hipoteca de vivienda.

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Aun tienes tiempo para cambiar, tienes que aprovechar que eres joven y todavia estas en la edad de conocer gente, piensa que a partir de los 30 es mas complicado . Yo seguiria como estas haciendo , terapias de grupo, salir y no quedarse en casa.

Siempre se mejora algo, puede que la mayor experiencia de los 40 tenga algo que ver, pero al menos en mi caso tengo mas seguridad que antes , aunque nunca he tenido nunca problemas en la vida en general, ni me ha afectado en lo esencial en la vida dia a dia, trabajo, salir aunque sea solo ,ir de compras,de paseo , ect.

Tampoco nunca he ido a psicologos ni recibido medicacion por nada ya que excepto en el tema de relaciones sociales de ocio en las que soy un negado total el resto de las cosas las tengo muy bien y prefiero seguir asi , ya que puede ser mas malo el remedio que la enfermedad.

He conocido a bastante gente nueva, mucha mas que antes, pero en cambio sigo estancado en lo de tener y salir con amigos , vida social fuera de lo esencial, estudios y trabajo y pareja. Sigo como siempre saliendo solo y no tengo tampoco posibilidades ya que la edad juega en contra en eso, la mayoria de la gente de mi edad ya tiene su vida montada y resulta dificil crearse un circulo social desde cero.

Saludos y animo

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Esa pregunta siempre me la he hecho... pero estan implicitas las dos cosas primero: Se empeora, pues es el caso de que uno ya va madurando y no puede darse el lujo de hacer cosas de jovencillos de hasta 25, ni de estar enamorando chavillas de menos de 23, por lo regular la mayoria de las chavas de una edad parecida o son divorciadas, madres solteras o de plano estan super amargadas. O de plano no tener el lujo de estar de vago pues ya uno debe de tener un trabajo estable.

Segundo: Se mejora en el sentido de que tienes una meta en la vida, una ilusion "quiero tener esto" y se contara con la madures suficiente de hacerlo. El chiste es vivir las cosas como vengan chin....

Conclusion: Yo no puedo decir que con la edad todo esta perdido, mas bien uno debe estar conciente de que se tendran mas limitaciones, pero en ningun caso son impedimento para ser felices... Como dice el lema de la cerveza Indio "la cosa es buscarle"

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Uno puede sentirse cada vez peor, pero podes mejorar, necesitas, alguna medicacion y ayuda del psicologo. o psiquiatra. la idea de hacer amigos es hacer algo, si tenes el titulo secundario. trabajar o hacer algo que al final obtengas un titulo para trabajar ( a medida que pasan los meses de estudio o de trabajo los amigos vienen por si solos) cuando vas por el 5 to mes de ir a un mismo lugar rodeado de personas conocidas empieza a haber clima de sociabilizacion. (tu problema es fobia social, alguna medicacion, terapia, y enfrentar el miedo, tenes que poner de vos mismo), salir a caminar 5 cuadras por tu barrio. hacer mandados. cuando pensas que es un dia que vas a estar encerrado en tu casa. la idea es salir todos los dias de tu casa. esa es la idea para mejorar, sin importar si salis para caminar 1 o 2 cuadras.

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Supongo que hay personas que han mejorado hasta alcanzar una estabilidad en todos los sentidos y personas que no, que al contrario, han empeorado hasta la fatalidad.
Quizás hayan personas que han cambiado sus circunstancias cuando han decidido no cambiarlas. Y otras que se cambian a si- mismas por unas circunstancias cambiantes.
Muchas veces he atravesado malas rachas y me volvía algo así como un extremista de la negatividad, entonces perdía una visión en conjunto pasando por alto que todo tiene dos caras y que existe otro lado que es el positivo. Cuando aparece su contrario se tiene una visión completa sobretodo cuando nos referimos a un hipotético futuro.
Todo puede ser peor , y más cuando se tiene una tendencia que se muerde la cola, puede ser una catástrofe terrible como la más pésima de las pesadillas, pero también puede llegar a no serlo y ser todo lo contrario!!... Por lo que quizás no sea tanto ni tan poco.
Y todo vuelve a cada uno con su decisiones, su voluntad y sus posiblidades.

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Pues no sé si con los años se mejora o no; lo que sí sé es que se aprende mucho...

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Depende mucho si te refieres al punto emocional de lo psicologico,la voluntad es un factor muy importante, para arreglar esos pequeños o grandes errores, la edad tambien tiene relacion, porque aprendes de cada etapa en la que tu cuerpo se expone, para todos mis años que he padecido la fobia, con el paso del tiempo, de experiencias, de vivencias de todo el tiempo que he tenido oportunidad de vivir, me han servido de mucha ayuda para madurar y aprender a partir de la idea que tener amigos y relacionarse con los demas no son cosas tan monotonas o del otro mundo, donde permito que el miedo se apodere de mi mente y no piense claro por miedos tontos al que ''diran de mi'' o si no les ''caere bien'', solo son miedos estupidos, cuando en otras partes existen problemas mas dificiles.. donde solo golpearse contra la mesa buscando una solución.. es solo un pretexto, para no volver a tener las ganas de continuar para mi vaa en este orden: aprender de errores-voluntad-practica-equivocacion-fracasar-aprender de errores- mas voluntad-mas practica-equivocacion etc...

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Yo diría que en estos problemas con la edad empeoramos.
Porque van creciendo y se van convirtiendo en un círculo vicioso...
Y con el autolamento y el compararnos con el resto de gente más "normal" hace que nos hundamos más todavía y que, al pasar el tiempo, los problemas crezcan y sean más difíciles de solucionar y superar...

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Acabas de describir mi fase inicial, cuando en mi postadolescencia tuve el gran crack fobico y perdi todo lo que tenia.. en mi experiencia, es una fase que a la larga se supera. Eso si los años que ese proceso consume ya están perdidos, y la fase mas o menos estable que sucede tampoco se puede considerar productiva. Pero a la larga las cosas tienden a estabilizarse y mejorar levemente

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Me encanta tu filosofía de vida, pero siempre el desencanto se acaba apoderando de mí cuando he intentado pensar así. Aunque sin duda es lo mejor.

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Con mas edad tienen mas confianza en ti y te atreves mas, lo malo es que tambien existen menos oportunidades de conocer gente.