Ataques de panico y ansiedad
 

Buenas tardes
mi nombre es gil y tengo 8 meses con ansiedad y ataques de panico
escribo esto para ver si alguien pasa o ya paso por esto, para ver si me pueden ayudar, mis sintomas son los siguientes:siento muchos nervios, ansiedad, seme entumen las manos , dolor en el pecho, meda miedo a morir, me suve la precion 160/100,mareo, la mayoria del tiempo me siento mareado, con poca fuerza, me eh aprendido a controlar un poco almenos ya no voy tanseguido al hospital, me pregunto si hay alguien que me pueda aconsejar halgo
saludos.....................

Respuesta: Ataques de panico y ansiedad
 

haz deporte tio, sube tu nivel de endorfinas y te relaja, aliviando la tension de tu cuerpo........yo tengo que hacerlo por que cuando lo dejo me siento recontra jodido