¿ por qué me genera todo tanto sufrimiento?
 

estoy mal, estancada, desperdiciando mis años de juventud. por que vivir me genera sufrimiento?
- si quiero salir, me genera sufrimiento
- si quiero trabajar, esto me genera sufrimiento.
- si quiero viajar, eso tb me genera sufrimiento.
- si quiero emanciparme y llevar una casa, implica sufrimiento
- nada me motiva y eso me genera sufrimiento

es que sufro tanto que si me enfrento a ello lo paso tan mal que no avanzo ni me alegra. no sé como salir de esto. voy a una psicóloga ( la cual me dice que hay que enfrentarse a las cosas) y un psiquiatra el cual me dice que lo que estoy tomando es lo único que hay

no veo salida y quiero vérsela. ¿ qué hago?

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Tal vez debieras aceptar el sufrimiento como algo inherente a ti. A veces algunas emociones negativas como el miedo (aunque también tienen su función adaptativa) ganan intensidad cuando tratamos de oponernos a ellas o esquivarlas. En cambio cuando aprendemos a convivir con ellas, cuando les abrimos la puerta y las asumimos, poco a poco se van desvaneciendo.

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No pienses tanto lo que vas hacer.Te pasa que antes de afrontar cuaquier situacion te derrotas a ti misma.
¿No te ha pasado alguna vez que no has querido hacer alguna cosa y cuando lo has tenido que hacer te has sentido mejor?
Hay cosas que mejor no pensarlas por ejemplo cuando te llaman para trabajar,el dia antes lo ves todo mal,no te vez capaz de afrontar esa situacion pero cuando llevas una semana trabajando dices "no era para tanto" o "es la mejor decision que he tomado"
Tomatelo de esta manera si tienes que sufrir que sea en una situacion real y no antes de que suceda.

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si, pero no puedo evitar ese tipo de pensamientos surgen y por mas que intento no puedo quitarmelo

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Debes de tener mas confianza,todos sentimos nervios cuando hacemos algo nuevo y no lo podemos evitar pero eso no debe de influir en tu decision.
Cuando pase unos años y te pongas a pensar "no hice esto o lo otro porque sentia muchos nervios antes de hacerlo" te sentiras mal.Mientras tanto si te lanzas,aunque te cueste,no te podras reprochar nada.

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porque no es que todo te genera sufrimiento sino una sola cosa "la fsocial"

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yo tambien me siento estancado, y leer esto me hace sentir aun peor, :grin: pero que le vamos a hacer? mañana sera otro dia y uno de esos mañanas con suerte nuestra fortuna cambiara. :roll:

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pero aunque lo intente no lo "disfruto" no disfruto de esos progresos. y lo he psado tan mal que muchas veces evito el dolor para no pasarlo tan mal

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¿sufrimiento o ansiedad?

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Ps quien Dijo Q la VIDA era Facil... !!