Superándolo poco a poco...
 

Hace tiempo que os leo, aunque nunca escribo. No os voy a contar ahora mi caso, supongo que será muy parecido al de cualquiera de vosotros, así que os lo podeis imaginar. Estoy cerca de los 40, ya son muchos años en el hoyo.
Lo que sí os quiero contar es mi mejoría. He hecho prácticamente de todo, he acudido a un psicólogo, he leido multitud de libros, practico la relajación (no todo lo que debiera), he adquirido cierto nivel con la autohipnosis (aunque me he estancado). Recientemente estoy leyendo un libro que me ha dado esperanzas, me está enseñando a desmontar la fobia/ansiedad mediante el pensamiento. Tengo unas sensaciones especiales, realmente estoy convencido de que voy a superarlo y llevo unos días que estoy pletórico. Apenas tengo miedo a ninguna situación y me estoy sintindo realmente bien.
No se si este libro le hará a todos el mismo efecto o me lo ha hecho a mi debido a mi "aprendizaje" anterior, lo que sí se es lo que quiero ser ahora mismo y cómo quiero vivir.

También tengo abierto otro frente, estoy leyendo acerca de la PNL (programación neurolingüística), que lo considero muy interesante.

Tengo la "suerte" de tener un amigo que también tiene FS, es curioso cómo un día nos descubrimos el uno al otro y me está sirviendo de gran apoyo, ya que puedo irle contando mis logros a una persona que realmente los entiende.

Pues nada mas, mucho ánimo a todos, no se si algún día estaré completamente "curado", lo que sí os puedo decir es que la calidad de vida que tengo hoy, ni la soñaba hace 10 años, yo firmaba estar así el resto de mi vida. Supongo que tendré bajones, sólo espero tener la mente lo suficientemente despejada para poder superarlos.

Saludos.

Hola, Melvin. Ante todo, felicidades por estar empezando a disfrutar de una vida plena, sin las p*** limitaciones que trae consigo la fobia social, ansiedad, etc. Por cierto, cuál es ese libro del que hablas???. Tal vez podría comprármelo :P
Tienes suerte de tener un buen amigo fóbico, lo digo por lo que tu dices, así se comprenden el uno al otro.
Gracias por querer animar al resto de participantes. cuídate mucho. :D

El libro es "Stop a la ansiedad". Lo puedes comprar, aunque también está en el emule. :wink:

STOP A LA ANSIEDAD. CREO QUE LO HE VISTO EN ALGUNA LIBRERÍA...PUES LO COMPRARÉ, GRACIAS. ......O ME LO BAJARÉ POR EMULE.........ASÍ ES MÁS BARATITO... :D
GRACIAS POR TODO. :wink:

hola!de que autor es "stop a la ansiedad"¿?es por comprarlo tb....

Ricardo Ros.
Este es el enlace del emule

Gracias!Cuando lo haya leido te comento.....

Creo que he cantado victoria demasiado pronto, he tenido una recaida. La buena noticia es que apenas me ha durado un par de días, cuando antes me costaba mucho más salir de ese estado. Después de esa recaida, que fue hace una semana, he vuelto a remontar el vuelo y he tenido muy buenos momentos.
No obstante estoy convencido que voy por el buen camino, pero soy consciente de que me falta constancia, en cuanto me veo bien dejo de hacer lo que ha llevado hasta aquí.
Mucho ánimo a todos.