no puedo mantener la mirada
 

hola a todos soy nuevo en el foro quisiera saber si alguien tiene una solucion para esto cuando hablo con mis amigos de casi toda mi vida no puedo mantener la mirada me siento un poco incomodo y me la paso pensando en que decir cuando estoy con ellos paro no se me ocurre nada y me quedo callado y esto es muy frustante me inpide hacer las cosas que me gustan mucho.

Respuesta: no puedo mantener la mirada
 

A mi me pasa exactamente lo mismo, y antes yo no era asi nose que me pasa, o me pongo nervioso, me trabo , o pienso que decir algo voi a quedar como un boludo o cosas asi,,

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yo tampoco pero es porque me avergüenzo de mí mismo, la gente cree que es por mala educación,porque estoy loco,o porque soy un sinvergüenza,y es todo lo contrario.

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Pues a mi también me pasa exactamente lo mismo.
Además me avergüenza mucho, porque he oido infinidad de veces: "me gusta la gente que mira a los ojos cuando te habla porque es gente sincera". Si yo no miro a la gente a los ojos no es porq sea una mentirosa, simplemente hablar con la gente me pone muy nerviosa. Eso si, cuando voy borracha miro tranquilamente a la gente a los ojos...

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La mejor forma de superar esto de no mantener la mirada, es no pensar en ello y concentrarse en lo que se esté hablando. Cuando os pase y ya estéis en casa, relajaros y revivir la situación de ese mismo día, pero viéndoos mirando a los ojos a esa o esas personas y sentir que estáis tranquilos. Se trata de volver a pasar mentalmente escenas en las que habéis tenido esos síntomas u otros eliminandolos. Tenéis que visualizaros tranquilos, hablando con seguridad, mirando a los ojos. Es un ejercicio de PNL y os sorprendéis de lo bien que funciona. Hacerlo mucho.

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A mi aparte no me gusta mi cara,no es que sea feo,sino que no me gusta,la veo rara,y con muchas imperfecciones,por lo que creo que mi contertulio esta pensando algo raro sobre mi cara y volteo la mirada repetidamente porque no me centro en lo que hablo.

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En temas sexuales soy nulo, en temas amorosos también, pero en temas sociales creo que soy bastante adecuado para aconsejar.

Ideas tenemos todos, o casi todos. Los motivos por los que puedes dejar de compartir y callarte son:

- Estrés: tienes un "debo caer bien" mental que te impide ser tú y fluir con los demás.

- Estás cansado, no duermes bien, y eso no te permite pensar.

- Escondes tu personalidad porque no es aceptada socialmente, o eso crees.

- No estás cómodo entre esa gente, porque no es parecida a ti y no te interesa realmente... No te interesa y crees que el problema es tuyo. Entonces buscas adaptarte... pero a veces, simplemente es mejor buscar gente afín a ti.

- Es gente afín a ti, lo que dicen te inspira respuestas, pero te las callas por miedo a que no sean aceptadas o por cagarla (todos la cagamos, pero a quien no le importa no suele cagarla, porque se concentra en lo que dice y no en el miedo, y para que no te importe, piensa que si la cagas, no es el fin del mundo. Lo es si le das importancia, porque entonces, y solo entonces, se estarán riendo de ti y no contigo: aceptando tu cagada).

- Además, la costumbre de ser callado te impide aplicar la idea de hablar: estás estancado en tu propio silencio. Debes saber que siempre uno está a tiempo de mostrar como realmente es o cambiar. No te morderán... se alegrarán de ver una nueva alma en el grupo.

Y si tienes un mal dia y no te apetece hablar... o estás cansado, sea lo que sea, compártelo con ellos, así justificarás tu estar extraño. :)

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cuando entiendas que las personas no te están juzgando, cuando no te sientas juzgado, entonces mirarás a todos a los ojos.

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Ami me pasa igual, no puedo evitar mirar hacia a otro lado, me concentro en mirar a los ojos y termino mirando hacia a un costado o al piso.

Respuesta: no puedo mantener la mirada
 

que maravilloso apunte, no lo has podido explicar mejor, he encontrado la solucion que buscaba, ahora la pondré en practica a ver si me sale graciass!!!