Creía que me moría...
 

Me ha pasado algo horrible. Todavía me tiemblan las manos :S
Pienso que ha podido ser una especie de ataque de ansiedad, no lo sé.

Llevo todo el fin de semana hecha una mierda, comiéndome la cabeza. Me he visto atrapada, sin poder cambiar mi situación por más que quiera. Llamándome cobarde a mi misma por no estar a gusto con mi vida y no poder hacer nada para solucionarlo por puro miedo. Por no ser capaz de echarle un par de narices y decir, aquí estoy yo y esto es lo que quiero. Por no poder gritar que necesito libertad. Porque la vida pasa y estoy perdiendo unos años que no van a volver, personas que no me van a esperar, experiencias que ya no serán posibles luego, etc.

Creo que mi cabeza ha llegado a su límite. Todo ha empezado con el llanto, como siempre. Pero hoy he acabado tirada en el suelo de mi habitación, hiperventilando fuertemente porque sentía que me asfixiaba, el corazón se me salía del pecho, se me han dormido las piernas y los brazos y he estado a punto de vomitar. Cuando he dejado de temblar he conseguido levantarme. Ahora me siento agotada, con mucho dolor de cabeza y mareada cada vez que me pongo en pie. Por primera vez en mi vida he sentido que me moría. Que mi mente no podía más e iba a explotar. Y lo peor es que me temo que esto va a volver a pasar como no haga algo pronto.

Estoy empezando a plantearme seriamente darle al reset.

Mierda.

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Bueno, has tenido un ataque de ansiedad. Relájate y no le des más vueltas por ahora, que no vas a sacar nada. Descansa, ya tomarás las decisiones necesarias para que no vuelva a ocurrir los próximos días.

Ánimos.

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Que te pasado colega .... dimelo para ponerme en tu lugar, a ver si soy un poco mas preciso con mis ideas

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luego de la muerte de mi abuelo, tuve ataques de panico durante 3 años. ya se calmaron mis ataques. digamos que supere el duelo.

me paso muchas veces que me siento raro, pero ataque muy fuerte de que ya estoy seguro que me voy a morir me paso en plena calle. y yo pienso que le tengo miedo a la muerte.

pero mi cerebro me hizo creer que me moria, y mi ultimo pensamiento fue: por fin me voy a morir!!!! baje los brazos y dije a ver que pasa? y del numero 10 el ataque bajo a 8 y me tome clonazepan. sucede por la perdida de un ser querido, familiar.

tenes que ir al psiquiatra, la medicacion te ayuda, pero es probable que vuelvas a sufrir el ataque, si estas medicada, los ataques son menos fuertes.

la semana que murio mi abuelo y yo con 23 años, estaba acostado y de repente asi no mas, mi corazon empezo tuc tuc tuc tuc y empezo pero con todo a latir parecia que se me iba a salir del pecho, y me calme cuando fui a hablar con mis padres, me tome clonazepan. es terrible.

Alucinar es 90 % menos terrible que un ataque de panico. lo juro, no sufris alucinando, cuando alucinas pensas esto es real??? o no lo es??

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a que te refieres ?
a mi tambien me han pasado y una vez incluso perdi la conciencia en mi caso llego un dia en que lo deje todo universidad ,equipo ...... y otras cosas que no vienen a cuento de aquella debia tener tu edad mas o menos y me arrepiento de algunas decisiones y de otras no como fue dejar la uni ,seria bueno que pudieras hablar de tus problemas con alguien liberarte un poco de tu peso y darte un poco de tiempo para pensar , aun ers joven para hacer cosas y poder arrepentirte de ellas solo centrate en el presente y intenta olvidar todo lo que te haga daño enserio aun es pronto y tienes muchisimas posivilidades , se que no es facil y yo tampoco soy capaz pero intenta olvidar el pasado y piensa que todo puede mejorar, suerte y espero que no te vuelva a ocurrir por que la verdad es que se pasa fatal .

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Ha sido un ataque de ansiedad en toda regla. Quizá si ha sido la primera vez que te ha ocurrido, te hayas llevado un susto morrocotudo, pues parece como si tus días hubiesen llegado a su fin en ese momento. Tras esa "primera vez" es posible que te llegue algún episodio más en los próximos días pues suelen aparecer en situaciones prolongadas de stress, lo que unido al temor en si de que te vuelva a suceder no contribuye a mejorar las cosas. Pero a pesar de que cuando te pase sientas que te vas a morir, está totalmente demostrado que la mayoría de las veces son inócuos, realmente es una respuesta exagerada del organismo.
Cuando ya te haya pasado algunas veces más, ya no lo vivirás con tanta intensidad, simplemente te limitarás a esperar a que se te pase pues tendrás la certeza de que la cosa no es tan grave.

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Hola Ofelia te recomiendo encarecidamente un libro que deje en la seccion de documentos de el foro llamado las 7 leyes espirituales de el exito

www.mercadeo.com/archivos/Siete_Leyes.pdf

SIRVE MUCHISIMO PARA LA ANSIEDAD

Si quieres puede mirar los videos en youtube con el mismo nombre

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Totalmente de acuerdo con todos. Esos sintomas pertenecen claramente a un ataque de pánico. Como dijo Res lo mejor q puedes hacer es descansar, es lo único q te podríamos recomendar. Supongo q nadie aquí es médico psiquiatrico como para recomendarte algún medicamento, pero si podemos brindarte todo nuestro apoyo moral.

Esas crisis son espantosas. Afortunadamente hace ya un buen tiempo q no he tenido alguna. A mi hasta me tomaba el aparato motriz y comenzaba a hacer movimientos por inercia casi sin q yo puediése controlarlos :( en fin Fuerza amiga, pasará. Te deseo lo mejor

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esto me suena a q usas drogas :S.......por lo q lei en el post

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Como dicen varios compañeros,todo parece que fue un ataque de ansiedad,a mí me dio el primero hace unos meses,y fue porque había estado jugando al Pro evolution con amigos durante 5 horas seguidas,y bebiendo cerveza y fumando un porro,de repente se me empezó a nublar la vista,y creí que me iba a dar un infarto en ese momento,no podía respirar ;me duró unos 20 minutos el mal rollo.Me tomé un lexatin y se me pasó.