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hiperico o hierba de san juan

He estado leyendo acerca de medicamentos para combatir la FS. Dos de ellas requerían receta médica, asi que las he descartado. Sin embargo he encontrado otra, que mas que un farmaco, es una hierba que se puede comprar en cualquier herboristeria que se llama hiperico o hierba de san juan: ¿Alguno lo ha probado? Es efectivo?
Y si ya se los riesgos de automedicarse, pero tratandose no de un farmaco, sino mas bien de una hierba natural, y que no parece tener efectos secundarios, creo que es bueno conocer algo sobre ella.

Hola Celtico, acabo de leer tu mensaje referido al hipérico o hierba de San Juan.

Yo lo estuve tomando durante unos meses, y bueno todo hay que decirlo es una hierba que levanta bastante el ánimo, no te ayuda a superar la FS, salvo que cuando se toman estas gotas o pastillas, al cabo de tres semanas, se nota un efecto de hiperactividad, el estado de ánimo está más elevado, por lo tanto reduce los sintomas de depresión.

En mi caso, no produce ningun efecto secundario de dependencia, también ayuda mucho para relajarse, reduce los efectos de ansiedad, para eso sí que es verdaderamente efectivo.

Aunque también en mi caso yo tenía muchas ganas de sentirme mejor, y eso pudo influir, yo actualmente no estoy tomando hipérico, porque me siento mucho mejor y no necesito de las gotas.
Espero haberte aclarado un poco tu pregunta. Ciaooo.

muchas gracias padme me has aclarado muchas dudas. Tambien he leido que no tiene efecto inmediato sino que empieza a actuar cuando se lleva tiempo, unos 20 dias segun he leido. Es asi?

Hola de nuevo Céltico, si como bien has leido en algun sitio el hipérico empieza a hacer efecto al cabo de tres semanas, eso sí, si te decides a empezar a tomarlo, compralo en gotas, ya que si lo tomas en pastillas, el efecto empieza a notarse al cabo de 1 mes o más. Y la dosis suele ser entre 20 a 30 gotas, tres veces al día. Ciaoo.

gracias majote, lastima que ya me he acercado a la herboristeria y he comprado en pastillas, antes de leer tu mensaje. Bueno probaremos haber, si me crece un bulto raro con cabeza en la espalda te echaré la culpa a ti jejejej

Buenas. Céltico, yo probé unas pastillas de hipérico en las que ponía que los resultados se notan en 10 ó 14 días. Por cierto, el prospecto dice que no se deben tomar al mismo tiempo que otros medicamentos, que no se deben tomar largos baños de sol ni rayos UVA mientras se usa, que pueden producir trastornos gastrointestinales, que no las deberían tomar menores de 18 años... Ya ves que efectos secundarios haberlos, haylos. Claro que todo esto lo vi en hipérico de una marca bastante conocida (que a lo mejor exagera para curarse en salud), otra marca que probé ni traía prospecto ni avisaba de nada. Cúidate del sol y suerte con las pastillas.

si eso tb lo habia leido que da mas fotosensibilidad, me suponia que se refería a eso del sol. Gracias por avisarme :wink:

Hola a ambos, en el prospecto del hipérico si que hace referencia a la fotosensibilidad, pero bueno, yo le consulté a mi médico y me dijo que no, que se puede tomar el sol perfectamente. Yo mientras estuve tomando las pastillas iba a la playa y alternaba con el solarium y nunca noté ningun efecto secundario, ni ningun tipo de quemadura, ni granitos por el sol, ni nada por el estilo.
De echo ahora mismo estoy morenisima, de vez en cuando tomo alguna que otra gota, para relajarme y no he notado nunca ningun efecto.

También suelen recomendar el hipérico para los estudiantes, para concentrarse mejor. Ciaooooo.

he leido en algun mensaje que el hiperico o hierba de san juan bajaba la ansiedad, de verdad la baja bastante? , particularmente ahora mismo es lo que me interesa, mas que el efecto euforizante o antidpresivo.
Si me decis que reduce la ansiedad lo probare.Un saludo

supongo que al estar euforico, feliz, la ansiedad desaparece, al ser cosas antagonicas como el blanco y el negro.

Hola, Céltico y compañía. Soy nuevo.

Si buscáis entre éstos foros, hay otro sobre hipérico iniciado por "luchadora". He dejado algunos mensajes sobre hipérico que son importantes (interacciones, marcas, dosis...)

Investigué bastante sobre el hipérico y lo vengo usando. En mi caso, es satisfactorio para los síntomas depresivos. Tengo mis dudas de si puede ser eficaz directamente sobre la fobia social o timidez. Pero siempre se puede combatir mejor cualquier problema si no estás, además, deprimido.

Para la ansiedad, uso valeriana Leo, que contiene valeriana, espino albar y passiflora, y es barata. Me va estupendamente.

El espino albar en concreto, me ha impresionado por la capacidad de aliviar la típica situación de disgusto que te pone "el corazón en un puño". Suaviza de forma sorprendente la angustia que se concentra en el corazón, y las palpitaciones.

En mi experiencia, estos remedios van muy bien cuando tienes angustia recogido "en casa", por así decir. No tengo claro si pueden ayudar cuando estás fuera y "delante del toro".

En todo lo que he leído sobre hipérico nunca leí nada sobre aumento de peso. Si se alivia la depresión, y habías perdido apetito por la depresión, podría pasar que recuperaras el apetito y cogieras algo de peso. Pero no porque el hipérico "engorde" directamente. No está descrito

Parece que algunos antidepresivos sintéticos sí pueden inhibir el orgasmo, pero tampoco se que el hipérico lo produzca. Yo lo he usado un año y no me ha dado ningún problema. Sólo me los ha quitado.

En otro foro sobre hipérico he comentado los problemas del hipérico. Lo más relevante es la interacción con otros medicamentos. Por lo demás, es muy tolerable, y apenas presenta problemas.

respecto al la hierba de san juan

buenas celtico, soy iris, e dejado un mensaje por ahi sobre el lexatin y tal, bueno, abr si te sirve de algo mi experiencia para aclararte alguna duda:
yo llevo aprox 3 meses tomando hipericum,porque lo receto un sicologo, ya que segun el, era un buen sustitutivo del lexatin para personas depresivas o ansiosas.Cuando lo empece a tomar no estaba pasando una buena temporada, pero me prometian sus efectos a lo largo de un mes maximo.Como es un medicamento totalmente natural, no hace el mismo efecto intenso que cualquier medicamento quimico, pero si ayuda,aunque no para la fs.Sus efectos son levantar el animo ante situaciones depresivas, y es necesario un tratamiento constante despues de cada comida.Como medicamento que es, no es apropiado abusar de el.No tiene un efecto inmediato, ni excesivamente notorio, pero no causa ningun tipo de dependencia, solo se trata de una ayuda natural como podria ser el ginsen o la tila, aunke con un uso mas controlado.Te lo recomendaria, como e dicho antes, como ayuda para un buen estado de animo simplemente.
Espero que sirva de algo, un saludo
iris
pd:las flores de bach tb es un tema que me gustaria comentar, si a alguien le interesa, que escriba

ALGUNOS DATOS SOBRE EL HIPERICO
Parte Utilizada
Las sumidades floridas (Hyperici herba).

Principios Activos
Naftodiantronas: hipericina, pseudohipericina, isohipericina, protohipericina. Flavonoides: hiperósido, rutósido, quercitrósido, isoquercitrósido. Bisflavonas: amentoflavona. Derivados del ácido cafeico: clorogénico, gentísico, ferúlico. Proantocianidoles. Derivados prenilados del floroglucinol: hiperforina (2-4,5), adhiperforina (0,2-1,8%). Aceite esencial, rico en alfa-pineno y otros monoterpenos. Abundantes taninos (3-16%). Fitosteroles: beta-sitosterol. Cumarinas: umbeliferona.
La estandarización se hace comúnmente con referencia a hipericina y pseudohipericina (según la Farmacopea francesa y el Deutscher Arneimittel-Codex, debe contener al menos un 0,04% de naftodiatronas calculadas como hipericina). Recientemente está empezando a tomar fuerza la importancia de estandarizar también en relación a la hiperforina.

Acción Farmacológica
El uso tradicional del hipérico ha sido como cicatrizante y antibacteriano.
Diversos estudios clínicos han mostrado su utilidad en el tratamiento de las depresiones leves y moderadas, sin embargo aún no se ha dilucidado cual es la sustancia responsable de la acción antidepresiva (se sugiere que están implicadas la hipericina, la hiperforina y los flavonoides), ni su mecanismo de acción.

Indicaciones
En uso interno está indicada en el tratamiento de la ansiedad, depresión, terrores nocturnos, transtornos neurovegetativos asociados al climaterio.
En uso tópico se utiliza popularmente para el tratamiento de las heridas, llagas, quemaduras y eczemas.
La monografía publicada por la Comisión E indica que las preparaciones de Hypericum tienen como aplicaciones: las perturbaciones psico-somáticas, desórdenes depresivos moderados y suaves, la ansiedad y la fatiga nerviosa.
La monografía de ESCOP recoge las siguientes indicaciones: Estados depresivos leves o moderados (categorías F32.0, F32.1 de la ICD), transtornos psicosomáticos como insomnio, ansiedad e irritabilidad.

Contraindicaciones
Los preparados a base de hipérico no debe ser utilizados simultáneamente con otros medicamentos sin control médico.
Efectos sobre el embarazo y la lactancia: No hay datos disponibles. De acuerdo con la práctica médica habitual, debe evitarse su uso durante el embarazo y la lactancia, excepto por prescripción y bajo control médico.
La incompatibilidad con alimentos y plantas que contengan tiramina (la asociación podría producir elevaciones de la tensión arterial) no cuenta con respaldo de observaciones clínicas, es más bien de carácter especulativo.
No presenta efectos negativos sobre la capacidad de conducir o manejar maquinaria.

Efectos Secundarios
No se han descrito efectos fotosensibilizantes a dosis superiores a 1 mg de hipericina total, sin embargo podría producirse a dosis mucho mayores. Los pacientes fotosensibles deben ser cautelosos con la exposición directa al sol mientras usan Hypericum.
En personas infectadas con VIH, la hipericina sintética inyectada intravenosamente (en dosis de 35 mg) indujo una significativa fototoxicidad.
Se ha observado aparición de prurito y exantema con una frecuencia menor a 0,52% en pacientes que usaban 900 mg/día de extracto de Hypericum.

Precaución / Intoxicaciones
Considerar el riesgo de fototoxicidad en pacientes con SIDA (véase el apartado de efectos secundarios).
Si transcurridas 4 a 6 semanas de tratamiento no se observa una mejoría significativa de los síntomas depresivos, conviene abandonar el tratamiento.

RESUMEN DE LA NOTA INFORMATIVA DE LA AGENCIA ESPAÑOLA DEL MEDICAMENTO SOBRE EL RIESGO DE INTERACCIONES MEDICAMENTOSAS CON HYPERICUM PERFORATUM (23-3-2000).

Algunos componentes del hipérico (Hypericum perforatum) producen una inducción de varios enzimas que metabolizan medicamentos (CYP 3A4, 1A2, 2C9) o que afectan a su biodisponibilidad (glicoproteína-P en tubo digestivo). Por lo tanto, pueden producirse disminuciones en los niveles plasmáticos de los medicamentos que utilicen esas vías metabólicas y, consecuentemente, una reducción de sus efectos terapéuticos, cuando se toman simultáneamente con hipérico. Como consecuencia, este medicamento a base de hipérico no debe ser utilizado simultáneamente con otros medicamentos, excepto aquellos que se administren por vía tópica y con una absorción sistémica reducida. Tampoco debe ser utilizado junto con medicamentos psicotrópicos.
A la espera de que el Comité Europeo de Especialidades Farmacéuticas tome una decisión al respecto, la Agencia Española del Medicamento recomienda lo siguiente:
1.- Recomendaciones para los pacientes tratados con medicamentos y que no estén tomando Hypericum perforatum
- Los pacientes tratados con medicamentos antirretrovirales para el tratamiento de su infección por VIH no deben tomar Hypericum perforatum ya que ello podría ocasionar una pérdida del efecto terapéutico y el desarrollo de resistencias.
- Se aconseja a las mujeres que utilizan anticonceptivos orales que no tomen Hypericum perforatum, ya que ello podría ocasionar una pérdida del efecto anticonceptivo.
- Los pacientes que estén en tratamiento con algún medicamento, deben consultar con su médico o farmacéutico antes de comenzar a utilizar productos con Hypericum perforatum.
2.- Recomendaciones para los pacientes tratados con medicamentos y que estén tomando Hypericum perforatum: Los pacientes que estén ya tomando de forma concomitante productos con Hypericum perforatum y medicamentos, no deben de dejar de tomar el Hypericum perforatum sin antes consultar a su médico: la retirada del Hypericum perforatum podría provocar un incremento de los niveles plasmáticos de estos medicamentos. En algunos casos ello podría desencadenar la consiguiente toxicidad (especialmente en el caso de medicamentos con estrecho margen terapéutico como ciclosporina, digoxina, teofilina y warfarina, para los cuales ya se dispone de datos.
Se recomienda a los profesionales sanitarios que pregunten a sus pacientes sobre un posible uso de productos con Hypericum perforatum y que notifiquen toda sospecha de interacción entre Hypericum perforatum y cualquier medicamento a los Centros Autonómicos o Regionales del Sistema Español de Farmacovigilancia.

Hola Celtico, quisiera saber que tal te ha ido con el hipérico, ya que yo quería tomar algo natural, igual que tú que me mejorara el ánimo, y no cree dependencia.
La del herbolario, me ha dado unas gotas que se llaman Gingko, pero me parece que no me ha indicado bien, ya que luego he leido un folleto, y estaba indicado para problemas circulatorios. Vaya patinazo... Tambien quería saber si alguien ha probado esto del Gingko, por si no se ha equivocado.
En el folleto recomiendan para la depresión amapola de California+Jalea Real, y para la ansiedad Amapola de California+Valeriana. Habeis probado alguno esto de la Amapola de California? y que tal?

tengo que ir al dentista en breve y tengo verdaderp pánico pero temor de verdad, vamos que me va a dar un ataque como no me tome algo. alguien sabe que puedo hacer.

Litros de infusión

Yo tomo litros y litros de hipérico en infusión de hojas, pero no sé si hace mucho efecto porque estoy aplanadito :oops: Eso sí, el sabor me gusta más que la valeriana, que repite mucho :o

MUCHO CUIDADO CON EL HIPERICO

Queridos, por favor tened mucho cuidado con el hiperico,lo digoxexperiencia.Empeze a tomarlo sin sufrir ningun transtorno,ni depresivo ni angustia,etc,por prescripcion de un medico naturista,solo por estar un poco baja de animos devido a una temporada larga de enfermedad.Ciertamente en 3semanas ya note un gran cambio y estaba iniciando mil actividades a la vez con gran optimismo(demasiado)y deroche mucho dinero.Entonces empezo a caerseme el cabello de manera aberrante y espantosa,en el prospecto de un"producto natural"no hay nada!!Total q lo dejexmiedo a quedarme sin pelo y me pego tal vatacazo q todavia hoy sufro las cnsequencias.Me quede una semana entera sin levantar de la cama,un terrible cansancio y sueño inagotable.No podia ni con mi alma.Al cabo de dos meses sin superar todo esto,he empezado a tomar antidepresivos para superarlo,y ahora si q estoy pillada.MUCHO CUIDADO PORFAVOR.

Lo de los litros es exageración. También habría que ver cómo lo tomabas. Yo me tomo infusiones de hojas no muy cargadas, pero me han dicho que hay pastillas concentradas que vienen a ser casi como anfetas, eso sí, "naturales". 8O
En cuanto a lo del pelo, me has asustado. :o Voy a mirarme al espejo. :evil: Vaya, qué entradas...pero si ya las tenía antes de tomar el brebaje.
Bueno, en serio, me gustaría que me aclarasen el principio activo del hipérico y la cantidad "segura" para tomar. Ciao. :twisted:

Re: pregunta, porfas !

Hola! Soy mexicana, no padezco fs, pero llegué a este sitio por andar buscando datos del hipericum o hierba de Sn Juan, porque sufro de falta de energía y depresión, aunque no me siento triste, no ando con entusiasmo por la vida como hace tiempo. Quiero hacer una pregunta porque veo que aquí hay gente que tiene datos super reales del hipéricum. Saben la dosis a utilizar en miligramos? porque aquí venden tabletas pero temo sobremedicarme o al contrario, usar algo que no tenga efecto. Gracias!! Un super abrazo desde la ciudad de Puebla en Mexico, mi dulce ciudad que recomiendo. bye bye 8)
Esmeralda.

la dosis habitual es

900 mg. en tres tomas de 300 mg. cada una. Aunque en casos muy graves se puede llegar al doble sin demasiados efectos secundarios. pero es preferible empezar con la dosis recomendada. Suerte.

pues a mi no me sirvio de nada y tomaba tres capsulas al dia. Vamos ni comparación con el seroxat, eso si, mucha sensibilidad a la luz. Quiza haya quien le haya ido bien, a mi personalmente nada de nada.

pues a mi si me hace mucho efecto

Eso si, si lo que buscas es que te ayude con la fs. quizá sea mejor el seroxat, yo no lo se porque tampoco tengo ese problema.
A mi me ha puesto como una moto y me ha ayudado a reducir los pensamientos negativos. Eso si ha tardado casi tres meses en estabilizar mi ánimo del todo. antes solo notaba su efecto algunos dias. Hay que tener paciencia porque no es como los medicamentos.

Re: Gracias Alvarogar y Céltico.

Alvarocar, 1000 gracias, éso es lo que necesitaba saber, mi problema vá en la energía y espero ponerme así como una moto también. Quiero iniciar con los 900 mgs. así como me indicaste lo seguiré, e igual en eso de la paciencia gracias por decirlo. Espero encontrar las tabletas con esa dosis aquí en México. Céltico, a propósito de el tema...¿produce hipersensibilidad a la luz? ¿Cómo es éso acerca del hipéricum, has sentido ese efecto? Gracias por responder a mis dudas, son muy buena onda en este portal! Super abrazos y besos a todos de aquí.
8) Esmeralda.

De nada Esmeralda. a ver si cuando lleves una temporadilla, nos cuentas como te ha ido.
Saludos.

Hola chicos, lo llevo tomando un mes, solo un comprimido por la mañana (aunq en el prospecto recomienda 3 al dia) y me va bastante bien. Noto principalmente los efectos anti-depresivos. Me siento más eufórico y raramente me deprimo. En cuanto a la fobia social, tengo más fuerza, ánimo y confianza para afrontarla. No he probado el resto de las sustancias (ansiolíticos) con lo que no puedo comparar.
saludos.

hola ... hace poco q tomo en infusion la hierba de san juan o iperico ... y no se porq pero me siento mejor ... quisiera saber como es el nombre de las capsulas si me lo podrian pasar ... soy de argentina ... bueno ... desde ya gracias. nos vemos.

hola!! yo llevo tomando mas de un mes capsulas de hiperico, dos al dia, y la verdad es que he notado mucho sus efectos en lo que a mi estado de animo se refiere asi que os invito a probarlo. Concretamente tomo una caja llamada deprinol que se vende en herbolarios, cuesta unos 12 euros y es de lo mejor por lo que me he informado ya que contiene capsulas de hiperico concentrado.
un besote

Hola! Alvarocar, encontré unas tabletas de hipérico pero vienen en combinación con pasifflora, esto se dió porque pregunté en algunas farmacias aquí en México y no hubo, tal vez porque debí buscar en naturistas no? Díme porfas si me sirven, ya que aún no me decido a comprarlas. La única marca que encontré es motivare de laboratorios genoma, y los miligramos de hipéricum son super bajos(150 mgs), pero como que no me late. Podrías decirme algunas marcas haber si así doy con ellas en este País? 1000 gracias, y un super abrazo para tí y la gente de este portal. 8)
Esmeralda RL.

Hola Esmeralda. Aqui en españa se venden en las farmacias pero sobre todo en los herbolarios o sitios naturistas como tu dices.
La passiflora es para la ansiedad. Asi que si tienes mucha ansiedad te pueden servir, pero yo las buscaria de hiperico solo.
La marca que yo utilizo es kneipp o Soria Natural. Pero no se las que podrás encontrar en méxico
En esta página tienes un montón de marcas:
http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/113.html

2 meses con hipérico

Hola a todos,

Yo llevo tomando hipérico desde hace 2 meses, he llegado a sentirme estupendamente al mes y medio, tanto de la depresión como de la ansiedad. El efecto que produce en mí es bloquear los pensamientos agobiantes y la posterior ansiedad. Eso sí, sigo teniendo fatiga y me encuentro con pocas fuerzas ultimamente, quizás por la primavera... Lo malo es que si lo dejas vuelve todo, lo sé porque yo lo estoy dejando ahora, ya que me recomendaron que estuviera un mes sin tomarlo y dos meses tomándolo. Yo he llegado a tomar hasta 1360mg al día, y algunos dias os aseguro que he llegado a ser muy feliz, pero eso ya pasó.... Ahora vuelvo a encontrarme conmigo mismo.

Saludos.

Hola invitado. (a ver si os inscribis :wink: ).
No se quien te habrá dicho eso de dos meses si y uno no, pero creo que cualquier tratamiento contra la depresión no dura menos de 6 meses. (dependiendo de la intensidad y de los antecedentes). Para luego ir retirándolo poco a poco. De esa forma es muy dificil que se estabilice tu estado de ánimo. Ah! y lo mas importante es aprender a pensar mas positivamente.
Es una opinión profana... Yo no soy médico ni mucho menos.
Saludos.

Hey Alvarogar! Otra vez mil gracias por responder, la dirección que me diste para encontrar datos y nombres de preparaciones de hipérico está super completa(mega pluus)para poder encontrar alguna aquí en mi País, oye a propósito, en ese sitio encontré que hay preparaciones de muchos miligramos de hipérico, 900 o más en una toma, es decir que hay gente que toma hasta 2000 mgs. o mas de hipérico al díía!, esto me dejó asombrada,¿ no es peligroso para la gente que toma tanta dosis? yo he iniciado con 900 mgs diarios , realmente llevo casi 3 días de tomarlo así que no puedo hablar mucho de efectos aún, espero que me devuelvan mi energía tarde o temprano, yo espero que sí :D y de nuevo...gracias!!!
Super abrazos!
Esmeralda.[/i]

A mi tampoco me funciono el hiperico para la fobia social confio mas en la medicina tradicional para este tipo de trastornos

me lo estuve tomando un mes y medio,me hizo efecto antidepresivo me hizo subir el animo,pero me subio la ansiedad por la noche y hubo noches que no podia dormir asi que por la noche me tuve que medicar con lexatin,y no veas que bomba para el cuerpo, ahora el lexatin no me hace efecto y me he dejado el hiperico porque aunque estaba mejor de animo me producia mareos y inestabilidad y casi llegue a caerme en mi lugar d estudio y no veas que verguenza ahora no me tomo nada. es bueno pero andad con cuidado con lo que tomais y siempre con consejo de une specialista. bsos.

Hey cuidado, miren, yo inicié a tomar hipérico, y los efectos antidepre empiezan ya a trabajar, pero si me siento rara como un poco hiperoactiva, platicando de esto con un doctor por inter, me dijo que ojo! que el hiperico es bueno pero que tiene efectos sexuales, o sea que aumentan la líbido, eso suena bien pero me explicó que el problema es que ésto, se causa muy potencialmente al grado de poderse volver un problema mayor, ansiedad sin freno y, quise solo informarles, yo por lo pronto ya bajé la dósis para retirármelo, porque este medico es homeópata y lleva 40 años aprendiendo e investigando plantas, y por cierto, vá a rcomendarme otros antidepre en tabletas y naturales por supuesto, que son eficaces y no ocasionan este desorden para nada. Lo contacto pronto y les pasó el dato vá? okye y Super abrazos a toda la gente de este sitio super atenta. bye desde México saludos! 8)
"...Solo mira con los ojos de un delfín".Esmeralda Ril.

claro que aumenta la libido..

Claro que aumenta la libido, porque si estás deprimido una de las primeras cosas que decaen es el deseo sexual.
De todas formas yo creo que habrá personas que les vaya mejor y otras peor, como con todo.
Yo al principio tambien me notaba hiperactivo algunos dias pero ahora que llevo mas tiempo es todo mas normal.
Saludos, Esmeralda y espero que nos comuniques a todos el remedio de tu médico Homeópata.

productos Natufarma

hola gente: soy de Argentina, y les comento q estoy tomando hiperico de hace unos días, lo q mas note es q bajo el grado de ansiedad q tenia, sobre todo al rato de tomar un comprimido. Tomo 1 por dia, de 175 mg.
adquiri Hiperinat de Natufarma y la verdad q no se en q tiempo puede llegar el efecto antidepresivo. Estoy viendo si lo sigo tomando porque me produce molestias gastricas...
quien sea de Argentina o quiera chatear sobre el tema les dejo mi mail
para el MSN: [email protected]
un abrazo

andrés.///