¿Cuales son las carateristicas de vuestra `` fobia social ´´?
 

Yo por ejemplo las carateristicas en mi miedo social son dos :


1- Primero y es el que me incapacitan totalmente y que me hace evitar la mayoria de las situaciones es el miedo al miedo , exactamente en otras palabras tengo miedo a tener sintomas de ansiedad y a veces ataque de panico en cualquier situacion social , por el miedo que los demas perciban mis sintomas de ansiedad o que piensen que soy raro.

Este problema es el que me incapacita generalmente toda vida por estoy continuamente evitando para no tener ataque de ansiedad en las situaciones sociales y que lo que hace que todo el dia este metido en mi casa o cuando salgo lo hago con precaucion para noencontrarme a alguien que conosca.

2- La segunda carateritica es la sensacion que me estan juzgando negavitamente como por ejemplo que percibo muchas veces que me juzgando cuando voy por la calle o que se estan riendo o burlando o que piensan que soy estupido o cosas por el estilo.


Bueno me gustaria saber si me siento indentificado con alguien que tenga alguna de las carateristicas del problema pero que no ha podido encontrar solucion al problema. Y cuando me refiero a encontrar solucion al problema me no me refiero a antidepresivos o ansioliticos.



Espero que me respondais a mi curiosidad. Un saludo.