amarse a uno mismo
 

HOLA A TODOS.

ESTOY LEYENDO UN LIBRO INTERESANTE EN ALGUNOS ASPECTOS, AUNQUE EN OTROS NO, PERO TOCA UN CAPÍTULO DEDICADO A "AMARSE A UNO MISMO" Y NUNCA HABÍA OÍDO CÓMO HACERLO, NADIE ME HABÍA NUNCA EXPLICADO LOS PASOS A SEGUIR PARA ACEPTARSE UNO MISMO. ES UN LIBRO DEDICADO A LA "AUTOESTIMA" EN GENERAL, Y TAMBIÉN TIENE ALGUNOS CAPÍTULOS SOBRE LA MENTE, LOS PENSAMIENTOS, LA MANERA DE RELAJARSE...ETC

OS DEJO UN FRAGMENTO DE ESE CAPÍTULO EN CONCRETO:


"¿Recuerdas la última vez que te enamoraste? Tu corazón hacía "ahhhhh". Era una sensación maravillosa. Lo mismo pasa cuando uno se ama a sí mismo, sólo que uno nunca puede abandonarse. Una vez que cuentas con tu propio amor, éste te acompaña durante el resto de tu vida, de modo que es preciso que hagas de ésta la mejor relación que tengas."

"Cuando uno perdona y libera, no sólo se quita de encima una enorme y pesada carga sino que además abre la puerta hacia el amor a sí mismo."


Diez maneras de amarnos

1. Dejemos de criticarnos
2. Dejemos de asustarnos
3. Seamos amables, cariñosos y pacientes con nosotros mismos. Todos cometemos errores.
4. Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente
5. Elogiémonos
6. Amarnos significa apoyarnos
7. Amemos nuestros rasgos negativos
8. Cuidemos nuestro cuerpo (tabaco, alcohol, drogas...)
9. Trabajemos con el espejo
10. Amémonos ya, ahora mismo. No esperes a haber arreglado las cosas para amarte.


Fragmento extraído del libro "El poder está dentro de tí", de Louise L. Hay

Re: amarse a uno mismo
 

He oído hablar de ese libro y me han dicho que está bastante bien pero no lo he leído. El que he leído es otro de la misma autora "Usted puede sanar su vida". Aunque tiene cosas interesantes no me pareció que los métodos que explica sean realmente útiles. La filosofía del libro es que todos somos responsables en un cien por cien de todo lo que sucede en nuestra vida, mediante lo que pensamos creamos nuestras experiencias y nuestro futuro.

Quizás me anime a leer el que recomiendas.

Re: amarse a uno mismo
 

Fracaso estrepitosamente en el punto 3.

yo fracaso en el punto 9, decirme cosas positivas ante el espejo, me da mucho corte

nicole-kidman

Algunos modos específicos de desarrollar nuestro amor propio:

FIJÉMONOS METAS REALISTAS: Si siempre anhelamos lo inalcanzable, sufriremos amarga desilusión. Hay que fijarse metas que se puedan alcanzar.

¿Cuáles? Una destreza, como la mecanografía, hacerse más diestro en la lectura, o extender la variedad de temas sobre los cuales se lee, el desafío de aprender a tocar un instrumento musical o de hablar otro idioma...

HAGAMOS BIEN NUESTRO TRABAJO: ¿Se tiene un empleo o se trabaja en la casa? Si se hace un trabajo de mala calidad, no se va a sentir uno muy satisfecho consigo mismo.

HAGAMOS COSAS POR OTRAS PERSONAS: No se desarrolla amor propio simplemente sentándose a esperar que otros nos traten como reyes.

ESCOJAMOS A NUESTRAS AMISTADES CUIDADOSAMENTE: «La relación que tengo conmigo misma es muy desdichada», cuenta Bárbara, de 17 años de edad. «Cuando estoy en medio de personas que confían en mí, hago bien las cosas. En medio de las que me tratan como si fuera un accesorio de una máquina, me convierto en una tonta.»

Las personas que son arrogantes o insultadoras ciertamente pueden hacernos sentir verdaderamente mal. De modo que escojamos a amigos que de veras estén interesados en nuestro bienestar, amistades que nos edifiquen. Y no nos limitemos a personas de nuestra propia edad. Es cierto que quizás no se nos haga fácil trabar amistad; pero el dar de nosotros mismos altruistamente atrae amistades.

Ciertamente, a veces son las actitudes de otros lo que hace que uno se tenga en poco. «Hasta donde puedo recordar, siempre estuve demasiado gorda y mi madre no paraba de machacar sobre lo mismo —explicó una joven—. Se hacía de todo para que adelgazara; eso era lo único que importaba. Por eso me odio y odio mi cuerpo.» El ambiente social de hoy día contribuye a este odio que algunas personas sentimos hacia nosotros mismos.

¿Somos humildes, modestos, enseñables?, ¿o tal vez generosos, compasivos, bondadosos? No subestimemos estos valores. Es cierto que puede haber rasgos de nuestra persona que a nosotros mismos no nos gusten: concentrémonos en aquellas cualidades desfavorables que podemos cambiar, como la impaciencia, el mal genio o el egoísmo.