Dormís por la noche bien¿?
 

4:18 am y aquí estoy..Mañana a las 9:30 madrugo, a ver si me despierto. Me paso el día en la cama/sofá, pero por la noche no duermo, y si duermo no es un sueño profundo, siempre me entero si llaman, quien entra o sale de casa, si habla el vecino... Un asco, porque mi ritmo de vida es descontrolado totalmente..Mañana examen y nada, una lectura y que sea lo que dios que quiera..Sólo duermo con un chute de ansiolíticos, lo que me hace al día siguiente estar atontado, por suerte o desgracia cada día me es más complicado pillarlos, ya que me da apuro ir a por una receta cada 2 semanas... En fin, asco de vida, quiero morime. ADV

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Actualmente duermo bien pues tengo mucha actividad y hago ejercicio. Pero en el pasado tenia problemas de insomnio y era porque todo el día me la pasaba en mi casa sin hacer nada. Te recomiendo que hagas algún deporte. Te va a hacer sentir mejor, te va a hacer ver mejor, vas a conocer algunas personas y vas a dormir bastante mejor. Yo cuando iba a natación dormía como enano.

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duermo como angelito , de hecho a veces quisiera ya no despertar

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Recalco todo lo dicho.

Haz deporte mueve el culito, por la noche caes rendido ,no te da tiempo ni a repasar el dia, rememorar el pasado, ni a obsesionarte por tonterias.

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La siesta es mi sueño más dulce. La noche es el momento de la jornada donde me veo a solas con mi conciencia, y esa cita me impide dormir. Y cuando ésta se despide comienzan mis rumiaciones de TOC.

Curiosamente cuando me acuesto temprano es cuando más pesadillas tengo, aunque duerma el mismo número de horas, y me gustaría que alguien versado en el tema me explicara el motivo.

Admiro a las personas que se quedan dormidas tengan el problema que tengan, que son como un reloj.

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Duermo mal, pocas horas, tengo el día entretenidito, siempre me despierto antes de que suene el despertador, y otro día mas

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No duermo bien, la verdad. Soy una persona muy nerviosa y me altero por nada, le doy vueltas a la cabeza por cualquier motivo. Si me acuesto a las 0:00 no me duermo hasta las 2:00, aunque estoy en un estado de duermevela. Además, me voy despertando por la madrugada, a las 4.. a las 6.00... hasta que suena el despertador. Me pasa cada día y lo odio. Así me salen las ojeras que tengo... :-(

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Va a temporadas. Unas noches duermo bien, otras sólo tengo pesadillas y algunas veces paso la noche en vela.

Siestas... ¿Dormir cuando todavía no se ha puesto el sol? Yo creyendo que eso era un cuento...

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A mí también me pasa esto último, pero claro, no me sirve de nada hacer siesta si luego por la noche me cuesta tanto dormirme. Además, no creo que sea grave como para medicarse, porque luego a lo largo del día estoy bien, atiendo a clases y puedo estudiar bien, pero el caso es que me fastidia porque si cuando el resto de personas duermen bien y se despiertan con energía, yo me despierto como si no hubiera dormido en toda la noche... :???:

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Yo solo duermo 4 horas mas o menos,de cría dormía un poco mas pero no mucho.
Antes de irme a dormir tomo valium y aun así a la 4 de la madrugada ya estoy despierta y a las 6 salgo a correr.
Yo creo que hasta para dormir cada persona es un mundo