Busco ayuda
 

Hola, ne realidad accedo aquí buscando ayuda urgente o 24 horas a la que poder recurrir en caso de emergencia.
Padezco sindrome premenstrual y entre toda la sintomatología está la de depresión.
A veces tengo crisis depresivas y de ansiedad y necesito hablar con alguien pero no tengo con quien, agradecería la recomendación de algún chat o lugar en el que pudiera exponer mis miedos en el momento y poder hablar de ello con alguien durante las crisis.

Muchas gracias por adelantado y un saludo.