frases y pensamientos
 

Hola a todos, les quería compartir unas frases que mi psicólogo me escribió a modo de tarjetas durante todo el tiempo que fui a terapia para ayudarme a controlar la ansiedad y pensar de una manera diferente, como resumiendo la más importante que debía recordar, me pareció una buena idea escribirlas acá, con la esperanza de que les ayude a ustedes también, a mi me sirve para recordar todo lo aprendido y lo que todavía debo aprender.Acá están:

"No soy ni rara ni tonta, esos son solo conceptos negativos que yo tengo de mi misma. ¡Yo valgo por lo que soy!"

"Es importante que consideres a las experiencias sociales como oportunidades de crecimiento y no como condenas"

"Lo importante de rescatar de las situaciones apremiantes vividas es tomarlas como un factor de aprendizaje, de algo de lo cual puedes beneficiarte. ¡La próxima vez saldrá mejor!

"El aprendizaje es progresivo, dale tiempo: eso ocurrirá de a poco.
Anticiparte genera ansiedad, pero eso no significa que no podrás"

"Pensar que sos diferente te lleva a buscar la diferencia. Cuando se sobredimensiona un detalle se lo termina encontrando. La misma ansiedad te hace sentir diferente. ¡No generes la diferencia!

"No hay lugar donde yo deba encajar, o tener una forma "x" de ser. Uno es quien es y debe asumirse así, por lo que somos"

"Evita controlar las relaciones sociales según una estructura, eso te pone más ansiosa. Dejarse llevar por el contacto con la gente permite bajar la ansiedad"

"Las relaciones sociales no se piensan, no podemos saber lo que el otro piensa, llévate por lo que se dice y se hace, no por tus prejuicios"

"Hay actuar más y pensar menos". Puedo llevarme bien con otras personas aparentemente muy diferentes a mi"

"De lo que viene no hay nada más incómodo de lo que ya viví y aprendí a manejar"

"Nada es peligroso, son solo momentos de la vida para crecer"

Bueno,espero que les sirva, les dejo un abrazo grande a todos y que Dios los bendiga.

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Pues lo primero es felicitarte,porque sin duda has dado con un buen sicólogo ,y las dos primeras frases son muy wenas,las comparto.

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Gracias, si, realmente encontré un muy buen psicólogo gracias a Dios, después de otros "fracasos". Me alegro que te haya gustado.

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frases mas trilladas no habia?

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Cuando te leas la última tarjeta vas a terminar extenuada. He ahí su estrategia.

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Pero no se trata de ser quien no sos, al contrario, se trata de ser quien sos, y relacionarse con otros también es positivo y bueno para uno, siendo quien sos y aceptando a los demás como son también. No se trata de renunciar a lo que uno desea o quiere, sino de lograr que el relacionarse con los demás no sea un problema o un obstáculo, sino algo bueno e incluso algo muy beneficiosos que nos ayudará a crecer y a madurar, conservando la propia escencia. Un saludo.