Pensar en la obsesión
 

Creo que leído en algún lugar de este foro una técnica para que la obsesión se debilite, consiste si no recuerdo mal en lo siguiente: según escribió en este foro alguién la forma sería anteponernos al pensamiento y originando un pensamiento relaccionado con el tema que nos obsesiona.

Me gustaria que me dijerasis algo al respecto, muchas gracias y saludos a todos.

Mira el Post-It al principio de la página, el "metodo practico para ir anulando obsesiones y compulsiones" es algo q escribio otra persona en un post y que puse en forma de Post-It para q quedase al principio y fuese más fácil de encontrar y consultar.