Una Más
 

Hola a todos, tengo 33 años, es la primera vez q escribo en un foro y no se muy bien cómo hacerlo, me cuesta expresarme.
Hace unos meses me diagnosticaron ansiedad generalizada y aunque la medicación ayuda, hay situaciones a las q no soy capaz de enfrentarme y por evitar las crisis de ansiedad trato de evitarlas y me aislo.
No me quiero enrollar mucho, sólo espero q este foro me sirva para hablar con gente q tenga problemas similares al mío y me pueda comprender, ya q es dificil de entender si no pasas por ello.

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Hola carpe, sobre la ansiedad podría escribir un libro. Me resisto a tomar medicación, porque no quiero engancharme a nada. Trato de llevar la ansiedad como puedo, me he dado cuenta de que aislándome del mundo lo llevo mucho peor, luego te cuesta muchísimo más volver a conectarte a él, a mí me ayudan los ejercicios de respiración, he avanzado mucho. Un saludo y espero que te sirvamos de ayuda.

Respuesta: Una Más
 

Gracias por la bienvenida, por lo poco q he leido creo q voy a encontrar la ayuda q necesito y por mi parte también intentaré aportar algo con mi experencia.

Respuesta: Una Más
 

Bienvenida Carpe.

en mi caso he intentado salir varias veces de mi aislamiento pero no lo consigo porque tengo un estado mental en el que creo que todo el mundo se mueve con hipocresía...

Respuesta: Una Más
 

Gracias.
No te falta razón hay mucha hipocresía, pero también hay mucha gente q merece la pena, mira a tu alrededor crees q tu familia realmente no se preocupa x ti? A mi pensar ésto me ayuda mucho, no lucho sólo x mi también lo hago x ellos:smile:

Respuesta: Una Más
 

Hola Carpe..Bienvenida.. yo tambien soy nueva como podras ver tengo poquito aqui, pero me ah ayudado mucho saber que existe gente como yo con estos mismos problemas.. y veras que poco a poco iras saliendo de esto.... :neutral:

Respuesta: Una Más
 

Carpe El solo hecho de saber que hay gente que nos puede entender porque ha pasado por situaciones similares a las nuestras , nos sirve de mucho, cuidate y bienvenida.