Cuando siento que no me sale la voz
 

Les ha pasado alguna vez ,que en medio de una reunion,la timidez es tal,que no les permite sacar la voz.Y lo mas grave es que,como los otros perciben una voz sin personalidad,ya pierde importancia el contenido de lo que estaba diciendo o lo que iba a decir.y parece como si toda la atencion se volcara hacia el tono de voz ,su volumen etc.Eso me hace perder autostima y me convierto en un niño pidiendo clemencia.Esas situaciones son irrevertibles y lo unico que quiero es salir de ahi para que la verguenza se apague un poco y me vuelva a sentir una persona

Este tema es muy importante. A mi tambien me ha pasado que la voz me sale muy bajita (a causa de la ansiedad) y no transmito personalidad. Es bastante frustrante.

Pero me he propuesto desde hace un tiempo, hablar con un tono contundente (no gritando), que transmita personalidad y seguridad, porque muchas veces la gente se fija en esto y trata de jodernos.

a mi lo que me sucede es q no puedo alzar la voz cuando estoy en grupos,mi voz en algunas situaciones asi no alcanza volumen ni un tono alto para q me escuchen no se si son los nervios,o de verdad es un problema en la voz
ahora hasta tendre q ir a una de esas terapeutas de voz jajaja

8O

El tema de la voz también me preocupa. Por un lado, nosotros mismos nos criticamos por un supuesto tono de voz, que quizá no sea negativo o extraño para la gente, pero nosotros lo percibimos así; por otro, alzar la voz es importante para hacerte respetar. Está clarísimo.

Yo he consultado al psicólogo sobre este tema y me ha recomendado ejercicios de respiración, ya que, según él, la voz la determina el aire en las cuerdas vocales. Después ensayar frases para vocalizar y aumentar el tono de voz y, por supuesto, intentar no cortarse y tener ganas de practicarlo en vivo y en directo.

¿Pero y que más da el tipo de voz que pongamos? Cada uno tiene un tono de voz diferente y cada cual habla como quiere, porque nos tenemos que mirar como es nuestra voz? Nuestra voz es igual a cualquier otra de cualquier otra persona. Unas personas hablan de una forma y otras de otra, ¿o es que los fobicos solciales hablamos diferentes? Si alguien habla de un modo u otro no creo que a nadie le interese, cada uno habla como quiere y fuera, no estamos obligados a hablar de ningún modo en especial, ¿por qué no probamos a hablar como nos salga de .... (donde nos de la gana)?

Eso es verdad, pero cuando el tono de la voz o lo que se dice viene determinado a causa de la ansiedad, entonces hay que arreglar algo. La gente que habla bajito (no todos) es por temor o baja autoestima.

Un buen ejercicio para mejorar la autoestima y nuestra autoimagen, es hablar de una manera que la gente no tenga dudas de lo que decimos, de lo que queremos. Yo lo he hecho y he notado la diferencia en el trato, y me siento mejor en esos casos.

Pues has hecho bien David.

Puedes hablar como quieras y como te parezca, pero no lo hagas por los demás, hazlo por ti mismo si así te sientes mejor.

muy bien dicho duda eterna a mi me sucede lo de la voz,pero me suceden los dos casos,a veces por baja autoestima y otras porq de verdad no puedo alzarla q hasta me pongo ronca por nada en situaciones comodiiiisimas q ando feliz en pareja ...en fin

y webas no es por compararnos con otros,pero seguramente tu tienes un tono q se escucha,en cambio tom soier seguro q la tiene como yo,q no la podemos alzar incluso en casos q no son de timidez

en mi caso,la voz bajita ahi si no se trata de no aceptar nuestra voz sino de querer mejorar,es q claramente no nos prestaran atencion si estando en un grupo ruidoso no te escuchan
por lo menos a mi me sucede a veces q sintiendome segura he hablado bajito y si la alzo solo un poco me pongo ronca por eso se q hay q seguir a veecs un ejercicio como el de duda eterna
no negare q la voz la tengo bonita,y q a los chicos les gusta pero si estan lejos tengo q esforzarme para hablar y q no tengan q preguntar,"que ?"
claro es logico q alguien q tenga una voz alta q se escucha no entendera esto,es porq ya tiene esa voz con alto volumen q todos pueden oir
creo q es tu caso webas,como no la tienes bajita dices eso...

Re: Cuando siento que no me sale la voz
 

La ultima vez que me paso eso de la voz fue en una exposicion de perros,a la que fui con mi primo,estaba sentado en la tribuna y de pronto mi voz bajo de tono y empeze a sentirme incomodo con tanta gente a mi alrededor,tuve que soportar hasta el final ,me senti como humillado,mi primo debe haberse dado cuenta pero no me dijo nada.Es frustante porque cuando se manifiesta eso, ya no se puede controlar.

Cada uno tenemos la voz de una forma, pero tanto fobicos sociales como la gente que no tiene fobia social, todos tenemos una voz normal y si alguien tiene que preguntar porque no te oye pues que pregunte y ya esta, se le vuelve a repetir lo que has dicho y fuera. ¿no hay mayor problema no?

voz debil
 

Hola, pués te digo en cuanto a esto, que una de los sintoma de fs, que me deprime es cuando se me debilita la voz. Esto me pasa cuando estoy bajo esas situaciones a las que les temo. Es triste cuando tú vez que los demás se dan cuenta de tú condición, hasta uno siente que lo subestiman.


Pero en esos momentos yo, lo que hago es recuperar mis fuerzas, pués uno se decae, y me digo a mi misma, que voy a salir de esto, y que la voz debil no es sino un sintoma más de "fs".

y que pase lo que pase, seguiré adelante, hasta que mi vida se solucione.


Pués se dice que todo problema tiene alternativas de solución, y lo impórtante es identificar la alternativa correcta.


chao.

Muy bien dicho JessyMary. ;)

hola a mi hoy me pasa exactamente esto y siempre me pasa que cuando estoy con los demas my tono de voz hace que nadie me haga caso , me doy cuenta que los demas hablan y dicen algo y todos escuchan y hasta se rien y a mi me pasa que nunka puedo sakar buen sentido del humor en lo que digo , habeces trato de decir algo con sentido del humor pero a la hora de hablar todo se qeda ahi y nadie se rie , no se en donde este la clave de esto? tampoko me funciona levantar mucho la voz esto solo te hace ser menos propenso a criticas pero tambien te puede hacer qedar como un prepotente , simplemente lo que quiero es decir las cosas con sentido , como lo hacen todos los demas es decir quiero hablar de akuerdo a la situacion y no se si esto sea por que definitivamente yo soy un aburrido sin sentido del humor o por que soy inseguro o q

ayudaa!!!! gracias
ciaaao

A mi me sucede lo mismo. Entre que no sé que decir y que me sale una voz penosa, cuando me armo de valor y consigo decir algo resulta que estoy tan agobiado que acabo interrumpiendo a alguien que estaba contando otra cosa porque el tema de la conversación ya ha cambiado.

Parezco un niño intentando meter baza en una conversación de adultos. Lastimoso.

Y ¿por qué no probamos a ser nosotros mismos y a no esperar nada de los demás? Si se rien pues bien y sino pues nada, ya se reiran para lo proxima vez. No creo que tengamos que actuar para que los demás se rian o no se rian o actuen de un modo u otro, ¿no creeis?

Un sintoma comun entre personas con fs.
 

Parece que perder la voz es un sintoma muy comun entre las personas que padecen de fobia social. A mi me pasa lo mismo y las personas del foro social en ingles se quejan de lo mismo. Yo pienso que cuando logremos recuperarnos este problama no nos pasara tanto. Por lo pronto creo que tenemos que seguir poniendo todo de nuestra parte para lograr cambiar nuestras formas de pensar y de los malos habitos que hemos acostumbrado a nuestros cerebros y cuerpos. Nunca nadie sera perfecto, pero cuando nos recuperemos vamos a poder levantarnos y seguir adelante despues de cada caida que nos demos, sin castigarnos demasiado.

No creo que dependa de el volumen
 

No creo que dependa del volumen, yo creo que es por el tono de tu voz, tus gestos, tu mirada, etc.. en algo la gente nota que tu no trasmites seguridad, personalidad, etc.. Yo tengo la voz muy alta y muchas veces la gente no me hace ni caso si me siento inseguro pero si estoy seguro es mucho mas facil.
Ademas hay que tener en cuenta que la gente no escucha mucho, y solo quiere hablar por lo que como le ha pasado a todo el mundo hay alguien que te corta lo que estas diciendo y empieza a hablar lo suyo, por supuesto es una falta de respeto.
La gente siempre va a escuchar al lider del grupo, al carismatico, al seguro, al que impone, y si tienes un tono de voz bajo pero eres seguro y carismatico (pej una persona mayor y sabia) te van a prestar atencion aunque es verdad que un tono de voz que no sea bajo siempre es mejor por lo general