Terapia contra la timidez amorosa.
 

Hola,

he leido el libro de Gilmartin "Shyness and love; Causes, Consequences and Treatement" y me ha resultado interesante. Me siento bastante identificado con lo que expone.

Debido a esa timidez extrema con el sexo opuesto, nunca he llegado a ser mi mismo y me ha afectado en muchos aspectos de mi vida. Ha llegado un punto que ya me cuesta seguir adelante; almenos tengo que intentar solucionar esta fobia. Decidí leer el libro a ver que contaba el hombre este sobre el tema.

Según él, lo único que se puede hacer para intentar paliar esta "característica" es un tipo de terapia que él propone (junto a otras terapias auxiliares que pueden ayudar a tener éxito). La terapia consiste en organizar citas de práctica programadas. Comenta que en un periodo de unos 9 meses se puede llegar a coger la suficiente práctica como para erradicar la terrible ansiedad al interactuar en una situación informal con el sexo opuesto.

La pregunta es, ¿alguien conoce algún sitio donde apliquen este tipo de terapia?

PD: No se trata de una casa de citas, que te busquen pareja, si no que se trata de coger al mismo número de personas tímidas de ambos sexos y "obligarles" a hacer unas tareas para ir acostumbrando al cerebro a esa situación. No tiene como fin encontrar pareja, sino entrenar.

PD2: El autor del libro recomienda huir de los psicólogos que traten de solucionar el problema comiéndote la olla; dice que o practicas, o no vas a salir de esto.

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Yo te propongo otra terapia más sencilla: deja de idealizar y adorar el sexo opuesto como si fuera superior, pues es tan o más miserable que tú.

Búscate una amiga o ve a quedadas.

No, va a proponer lo contrario si te parece, para dejar de vender. Y la primera frase de mi post es precisamente lo que tratarán de explicarte.

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Eres gay o qué? Las mujeres son lo mejor del mundo.:twisted:8):razz:

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Totalmente de acuerdo.

Muchos de los que tenemos o tuvimos alguna clase de problema con las mujeres, es porque las colocamos sobre una posición sobrehumana, pues diré algo, algo feo de decir: ellas también cagan! Hay que tener eso presente a la hora de salir con una. Son seres de este mundo. Si no le agradás siendo vos mismo, que se vaya a la mierda y que pase la siguiente.

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A ver... no creo que lo adore como si fuera superior, o eso creo. Las pocas veces que he conseguido mantener una conversación superficial con alguna chica (si la he podido mantener es porqué son novias de conocidos, etc...) me ha gustado la sensación. Simplemente me gustaría poder relacionarme socialmente con las mujeres al igual que lo hago con los hombre (que tampoco es que sea un hacha). Me gustaría ver a una pareja como a un buen amigo pero con un grado de compromiso superior. Los amigos a medida que nos hacemos mayores, van desapareciendo... y en cambio una pareja se supone que no (si, sé que sería temporal, no soy tan ingenuo, pero más vale eso que nada).

Lo de buscarme una amiga, no puedo, y eso es lo que quiero solucionar. Mi cerebro lo impide. Las quedadas... Pues a lo mejor me apunto a alguna de las que se hacen en Barcelona... Siempre me ha gustado conocer a gente.

Y lo del libro... Es un libro que no se comercializa, se ofrece gratis. Además el que lo escribió es un psicólogo que podría haber estado tratando a la gente de otra manera para sacarles los cuartos. Pero era un profesor de uni al que le pagaron una pasta para estudiar este tipo de comportamiento y llegó a unas conclusiones. Yo le doy bastante validez. El estudio estadístico que ha hecho tiene fundamento, no se lo ha sacado de la patilla (tengo conocimientos). Detalla muy bien como calculó la muestra y como consiguió los datos.

Un saludo.

Mi problema es que no puedo mostrarme. Estoy convencido que si pudiera tratar igual a una mujer que conozco poco igual que a un hombre que conozco poco, no tendría problemas. El problema es que me anulan totalmente. Pero soy consciente de que no son nada especial, que su funcionamiento es prácticamente igual al nuestro. Es superior a mi.

Según Gilmartin, parte de este comportamiento viene determinado por la genética y del resto se encarga la sociedad.

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Y el libro ese está en español?

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No, me lo he chupado en inglés, y eso que me cuesta, pero bueno, no es muy técnico en lenguaje. Con algo de conocimientos y un diccionario me he podido apañar.

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Puede que el tratamiento funcione muy bien, pero a mi lo que me hizo avanzar
fue una amiga que conoci en la universidad, con ella me fui soltando hasta quedar
bastante cerca de una persona normal, por lo menos mucho mejor que antes
con ella pude establecer una amistad muy profunda, pero no somos novios, no veo ninguna posibilidad real de eso, no se si uno de los quiere alguna vez. Algo muy notable es que en la medida que uno mejora, la paranoia por tener pareja disminuye, yo digo que esa manía por tener una novia es por somos demasiados cohibidos pero una vez que mejora la timidez es como que uno se calma, y uno sigue con eso deseo pero deja de ser una tortura

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En parte hiciste la terapia. La terapia no consiste en tener una relación amorosa. Consiste en tener una relación de "amistad" con el sexo opuesto. A base de ir experimentando, disminuye el umbral de ansiedad, cosa que es clave, ya que sintiendo ansiedad es imposible comunicarte, razonar, etc... Además te da autoconfianza y algo de autoestima. Con el tiempo, se supone que llegas a tener la capacidad de, por iniciativa propia, iniciar una conversación casual con el sexo opuesto.

Totalmente utópico para mi en este momento (a no ser que sea por fuerza o necesidad, en ese caso sí que tengo el poder de hacerlo)