Pagina web sobre la depresión
 

Página interesante sobre la depresión para el que no la conozca:
http://www.superarladepresion.com/

Respuesta: Pagina web sobre la depresión
 

Hola Cain. Anoche estuve viendo la pàgina sobre depresiòn de la que nos hablaste (no la conocìa ).
Me pareciò interesante en su conjunto, pero lo que me gustò mucho fuè encontrar en ella dos artìculos, en la secciòn de anexos, uno se titula Las once ideas irracionales de Ellis, y el otro Las distorsiones cognitivas.
Me parecieron artìculos muy interesantes, no sòlo para personas que sufren depresiòn, sinò tambièn para las que sufrimos otros tipos de trastornos.
No pude evitar pensar cuantos sufrimientos y "metidas de pata" ( errores ) me hubiese evitado si hubiera tenido acceso a esa lectura en mi juventud, o si alguno de los adultos que me rodeaban en ese momento me hubiera ayudado a analizar las cosas de esa manera.
Pero bueno,nunca es tarde para aprender nuevas estrategias de pensamiento.
Gracias por el enlace:solnaciente. :-)

Respuesta: Pagina web sobre la depresión
 

Como dices solnaciente nunca es tarde, aunque tuvieramos 60 años.
Desde que empezó la página han ido añadiendo artículos.
A mi me sirvió sobre todo para darme cuenta de los pensamientos negativos y empezar a hacer ejercicios de relajación. Los ejercicios de identificar las emociones aún los tengo pendientes.
Un saludo solnaciente.