Nervios, nervios y mas nervios
 

Como estan chicos..... el dia de hoy esto experimentando algo q no sentia desde hace mucho y son nervios reales y puros (generalmente es ansiedad panico etc), pero ahora viajaré estare sola por 3 semanas y esto si me da muchos nervios, y la verdad es que son desgastantes... se me vienen mil cosas a la cabeza....... no se ni q onda..... la verdad ahora mientras voy escribiendo eso, ahora si me entro ansiedad .... ouch....

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que te vaya bien, anda de buen humor y disfruta lo q hagas aunq no sea lo q quieras. porq con fobia lo unico q has de querer es estar en tu casa eso de estar en casa no sirve ojala yo me fuera de viaje 3 semanas.

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lejos de la burbujaa que terrible!.
solo queda desearte suerteee

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yomera: esos nervios yo tambien los padezco q x estar pensando y pensando q todo saldra mal y q se avecina
yo pienso que nos adelantamos a hechos q aun no ocurren pero te entiendo x q no lo podemos evitar
yo suelo ser muy nervioso

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Hola Yomera.

Ojalá que para cuando leas éste mensaje ya te hayas estabilisado de tus emociones.

Te sugiero que intentes respirar profundamente, intenta relajarte, y una vez que sientas que vuelve la tranquilidad ahora sí tomes una desicíón. En vez de estar torturandote mentalmente de lo que pudiera pasar, mejor no lo pienses mucho y actúa inmediatamente.

Tal vez digas que para mi es muy fácil decirlo por que no estoy en tu lugar, pero yo creo que soy alguien que está muy cerca de saber qué es lo que estás sintiendo por que yo también he padecido ansiedad.

Hace mucho que no me enfrento a algo que recuerdo que me causaba mucha ansiedad, como hablar en público. No sé cómo reaccionaría ahora que yo creo que he mejorado. Me refiero a que me tengo más paciencia, no me tomo las cosas tan en serio como los comentarios negativos, o hechos sin sentido.