La depresión se come a la ansiedad
 

Hace un mes me cambiaron los ansiolíticos, llevaba 2 años y pico tomando 1-2mg de trankimazin al día, y el médico se asustó un poco por la cantidad y el tiempo, y me cambió a Lorazepam un poco a mi manera, 1mg al día, y si veía que era poco podía tomar hasta 3mg al día.

Pues bien llevo una semana sin tomar nada (no me quedan y paso de yonkonear a mi médico) y la verdad que creía que estaría peor, lo único que no bajo de un paquete de tabaco al día, duermo 6 horas diarias y la ansiedad se mantiene, pero no tengo ataques de pánico.

Llevo yendo a la universidad 4-5horas diarias, cuando antes esas horas las hacía en una semana, no me relaciono prácticamente con nadie porque mi estado de ánimo me hace estar en plan pasota, lo jodido es eso, antes era "feliz", y la ansiedad no me dejaba ir a clase, irme antes de tiempo, y momentos de parálisis bestiales, ahora la ansiedad la controlo y creo que aunque me cueste ha llegado el momento de dejar los ansiolíticos, pero la depresión me mata, sin objetivos, el acabar el día con sonrisas forzadas, y saber que no eres como los demás me está matando.

Saludos

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y qué te hace pensar que no eres como los demás?

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Deja los medicamentos... No vuelvas a tomar mas. Ellos te producen ese estado, tan negativo para ti. Ten cuidado con lo que comas.
El azucar, el cafe, la carne que contiene muchas hormonas... etc
Afecta tu quimica, tu cerebro, tus hormonas, etc...
tu energia no fluye correctamente..
Pudieras practicar danza en tu habitacion... coloca musica arabe, algo que te guste... y deja a tu cuerpo bailar...
¿Quien te dice que te tienes que relacionar con los demas?
¿Lo haces por que los demas lo hacen?
Practica Chi.Kung o Tai Chi...

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Ultimamente en el foro leo cada vez más que no hay que relacionarse, que se acepte como se es y ya está, no sé, pero yo estudiando y cuando he trabajado he visto que las relaciones personales son totalmente necesarias, va para saber si hay apuntes de esto o aquello o hasta evadirse 5 minutos y tomar un café con alguien.

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Coincido que "ciertas relaciones sociales" son necesarias, dejame un hilo de libertad para el término: "totalmente necesarias", no creo que te vayas a morir si no te relacionas, pero tengo muchas dudas.
Yo trato de evitar las relaciones humanas, porque son demasiadas y se hacen viciosas. Si bien ahora estoy teniendo un dialogo con tu premisa, me ahorro de tu persona frente a mi. En fin, a mi me hace mejor minimizar las relaciones, es una cuestión mia, no del otro.

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:shock::shock:

de verdad piensas así?

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No todas las relaciones están basadas en el interés.

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Ya que estamos hablando de la ansiedad.... algún consejo para combatirla sin medicamentos.... me esta comiendo vivo.... duermo de 3 a 5 horas por las noches y el día ando con unas ojeras horrendas en la cara y una especie de punzones en el cerebro.....

Cualquier ayuda sera apreciada.

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Hay un libro que se puede bajar de internet que se llama "Stop a la ansiedad", es de un psicòlogo especialista en Programaciòn neurolinguìstica que se llama ( si mal no recuerdo ) Ricardo Ros. Yo lo he bajado ( es facil de encontrar ) pero aùn no lo he leido. Fijate si puedes bajarlo, quizàs te ayude.

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pues gracias, muchas gracias por la respuesta!! y no hay problema, yo soy muy bueno buscando en el internet, puedo dar con el.

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Es lo que yo siempre he dicho. Con ansiedad, pero feliz, con una relativamente buena autoestima, no todo esta perdido. Pero cuando uno esta deprimido, que se siente como una mierda, se comporta como una mierda, y lo tratan a uno como una mierda... OH, Dios, que dificil es la vida. que dificil es hacer cualquier cosa... sobre todo relacionarse. Nadie lo quiere a uno alrededor.. uno no puede reir... vamos, que ni siquiera evozar una simple sonrisa que no provoque en los demas las ganas de llorar...

mierda, a mi lo que mas me jode, es la depresion. lo que sieeempre me ha jodido, mas qu ela ansiedad, mas que le miedo.

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la depresion es el peorrrrrrrr sentimiento de este mundo, creo.

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Cipralex!!!!!!!!! Y lyrica pa por las noxes.. Mano de santo ya veras.

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lyrica? pastillas ni lo considero, las he tomado, no me hacen sentir nada.. y ademas, no tengo dinero pa ir con el psiquiatra.

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Eso si que es una gran inversión! Los ansiolíticos a la larga lo único que te producen es dependencia...Lo suyo es usarlos en momentos puntuales
Es muy incómodo vivir sin ganas de nada, con sonrisas forzadas etc.Pero si algo es necesario para salir de un bache es la lucha activa, y tu eres un luchador...;-) Aunque no sea el mejor argumento... hay que vivir el día a día como una batalla, cada día con la suya....Y cada día que cumples con tus obligaciones aunque uno no se sienta satisfecho es una batalla ganada! Un gran triunfo!!


Saludos:smile:

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¿Y vos que opinas?

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Me siento totalmente identificado con tu último párrafo
Animo, que no eres el único

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Más que comerse la depresión a la ansiedad, lo que puede ocurrir es que se coma tu cuenta corriente debido al dinero que te tienes que gastar en ir al psicólogo...

Yo pagué 120 euros por sesión y fuí únicamente a 2.

Afortunadamente me encuentro mejor,pero eso no quita que deje de ir al psicólogo, aunque buscaré otro más barato.

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Pues todo es muy raro...Esta semana he estado realmente bien, porque volví a los ansiolíticos, aunque no tenía ya crisis de ansiedad, tenía un remanente de ella bastante jodido, y esto y es lo extraño a influido en mi estado de ánimo, me he relacionado más, he asistido más a clase, y en definitiva: "he vuelto a sentirme medianamente completo". Extraño, que el antidepresivo no me anime, y un ansiolítico me haga estar más activo, supongo que será en parte efecto placebo.