La depresión se come a la ansiedad
 

Hace un mes me cambiaron los ansiolíticos, llevaba 2 años y pico tomando 1-2mg de trankimazin al día, y el médico se asustó un poco por la cantidad y el tiempo, y me cambió a Lorazepam un poco a mi manera, 1mg al día, y si veía que era poco podía tomar hasta 3mg al día.

Pues bien llevo una semana sin tomar nada (no me quedan y paso de yonkonear a mi médico) y la verdad que creía que estaría peor, lo único que no bajo de un paquete de tabaco al día, duermo 6 horas diarias y la ansiedad se mantiene, pero no tengo ataques de pánico.

Llevo yendo a la universidad 4-5horas diarias, cuando antes esas horas las hacía en una semana, no me relaciono prácticamente con nadie porque mi estado de ánimo me hace estar en plan pasota, lo jodido es eso, antes era "feliz", y la ansiedad no me dejaba ir a clase, irme antes de tiempo, y momentos de parálisis bestiales, ahora la ansiedad la controlo y creo que aunque me cueste ha llegado el momento de dejar los ansiolíticos, pero la depresión me mata, sin objetivos, el acabar el día con sonrisas forzadas, y saber que no eres como los demás me está matando.

Saludos

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y qué te hace pensar que no eres como los demás?

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Deja los medicamentos... No vuelvas a tomar mas. Ellos te producen ese estado, tan negativo para ti. Ten cuidado con lo que comas.
El azucar, el cafe, la carne que contiene muchas hormonas... etc
Afecta tu quimica, tu cerebro, tus hormonas, etc...
tu energia no fluye correctamente..
Pudieras practicar danza en tu habitacion... coloca musica arabe, algo que te guste... y deja a tu cuerpo bailar...
¿Quien te dice que te tienes que relacionar con los demas?
¿Lo haces por que los demas lo hacen?
Practica Chi.Kung o Tai Chi...

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Ultimamente en el foro leo cada vez más que no hay que relacionarse, que se acepte como se es y ya está, no sé, pero yo estudiando y cuando he trabajado he visto que las relaciones personales son totalmente necesarias, va para saber si hay apuntes de esto o aquello o hasta evadirse 5 minutos y tomar un café con alguien.

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Coincido que "ciertas relaciones sociales" son necesarias, dejame un hilo de libertad para el término: "totalmente necesarias", no creo que te vayas a morir si no te relacionas, pero tengo muchas dudas.
Yo trato de evitar las relaciones humanas, porque son demasiadas y se hacen viciosas. Si bien ahora estoy teniendo un dialogo con tu premisa, me ahorro de tu persona frente a mi. En fin, a mi me hace mejor minimizar las relaciones, es una cuestión mia, no del otro.

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:shock::shock:

de verdad piensas así?

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No todas las relaciones están basadas en el interés.

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Ya que estamos hablando de la ansiedad.... algún consejo para combatirla sin medicamentos.... me esta comiendo vivo.... duermo de 3 a 5 horas por las noches y el día ando con unas ojeras horrendas en la cara y una especie de punzones en el cerebro.....

Cualquier ayuda sera apreciada.

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Hay un libro que se puede bajar de internet que se llama "Stop a la ansiedad", es de un psicòlogo especialista en Programaciòn neurolinguìstica que se llama ( si mal no recuerdo ) Ricardo Ros. Yo lo he bajado ( es facil de encontrar ) pero aùn no lo he leido. Fijate si puedes bajarlo, quizàs te ayude.

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pues gracias, muchas gracias por la respuesta!! y no hay problema, yo soy muy bueno buscando en el internet, puedo dar con el.