| Nihilista |
18-sep-2010 00:08 |
Respuesta: La ansiedad m puede empezar otra vez
Cita:
Iniciado por astridgo
(Mensaje 309780)
Hola a todos mi nombre es astrid soy d caracas venezuela. Hola mi tema es algo complicado y muy serio yo tengo 23 años estudio en la ucab. Bueno estoy cursando tercer año d educacion integral y llevo una materia d 2 año practica profesional y ayer m fui a inscribir y m dieron mi horario normal d mis materias d tercero pero m dieron tambien la d segundo a´ño y el problem a es el siguiente : A mi m da mucho temor dar clases pèro m gusta la carrera he cursado mis tres primeros años sin problemas pero con practica mi historia no es asi practica 2 la he visto en dos ocasiones y las dos no las he logrado a aprovar en el segundo año mis practicas fueron una pesadilla yo no pasaba las supervisiones q m hacia mi profesora y con los niños a veces ni sabia q decirles la profe no m aprovo ninguna supervision pero ni una por q yo no cumplia las espectativas q ella esperaba ahora cuando ella no estaba hasta m divertia con los niños y todo ahora todo esto m genero un problema d despresion muy ero muy severo por supuesto acumulado a q mis papas no m querian entender y d repente m acordaba q mi pasado en el colegio fue super frustrante. Esto m llevo a un problema d depresion muy severo entonces m queria hasta matar por q no m entendia tuve ideas d suicidio todos los dias m queria cortar las venas y por supuesto q lo intente en muchas ocasiones pero los cortes no fueron tan profundos como para matarme entonces m generaba cortes en mis antebrzazos entraba a cualquier baño y lo intentaba todo el tiempo en mucgas ocasiones a cualquier hora pero no pasaba nada trataba d hacerlos muchas veces pero nada entonces muchas d mis compañeras s dieron cuenta y m pedieron q hablara c on el psicologo no queria pero despues fui este m mando a una psiquiatra y ella hablo conmigo y m medico pero no segui con nada y ese año reprove practica la `profe m genero mucho miedo pero despues hablo conmigo y la quise despues empeze d nuevo y s genero un problema similar con otra profe y m genere cortes pocos por q no quise seguir despues hablaron conmigo q era necesario medicarme para bajar mis problem d ansiedad al fin hable con mis padres y l dije q era necesario la medicacion por q yo queria curarme o mejorear al fin fui con la psiquiatra y m medicaron medicamentos con la ansiedad y el insomio entonces despues d eso m seguia cortando pero menos inteensidad y d menor cantidad q antes bueno despues no m hice mas cortes ni nada gracias a dios segui con mi psicoterapia con la psiquitara y aun sigo con los medicamentos. Ayer cuando buscquue el hoarario y el caso es q practica 2 m toco con la misma profe m dieron a escoger y la escogi a ella no s por q pero m deje llevar por mi intuicion el caso es q m da miedo q cuando m sienta mal en mis practicas m genere ansiedad otra vez y m genere una depre q m haga sentir mal muy mal estoy tratando d mejorar y por supuesto pasar mis practics pero tengo miedo q m empieze la ansiedad nuevamente y necesito q m digan q hago por q no se en verdad estoy un poco confundida gracuas
|
Algo vas a tener que asumir, aunque sea doloroso: tendrás ansiedad cuando vuelvas a enfrentarte a las prácticas. Pese a tomar medicamentos, hacer ejercicios de relajación, mentalizarte, etc...Siempre quedará un rescoldo incontrolable en tu psique que te compilará a temer la situación.
Una vez interiorices esta realidad, podrás trabajar con mayor tranquilidad. Te cuestionarás preguntas de este cariz: "¿y qué ocurre si me ruborizo un poco?" o "¿no es cierto que los menores no hacen caso a prácticamente ningún tutor?" Es una cuestión de ir relativizando la causa del estrés. En lugar de luchar denodadamente contra la ansiedad es casi como integrarla en tu forma de comportarte hasta que deje de significar esa señal de alarma con la cual se producen los bloqueos. Y cuando nos desatascamos mentalmente, permítaseme esta metáfora, todo resulta menos complejo. Basta un día sin sufrir (no refiero ya a disfrutar) en un lugar para convertirlo en un sitio acogedor. |
