hacemos un compendio de ideas, trucos, tratamientos, y todo lo que nos pueda ayudar?
 

hola a todos. ando buscando la solución a este problema, como supongo que todos vosotros. tengo TEP, como es lógico. aunque sé que todo lo que en este tema se diga lo podríamos encontrar en el resto de temas del foro, me ha parecido buena idea crear este para concentrar en él todo lo que a cualquiera se le ocurra para superar esto, o para mejorar, aunque sólo sea un poco. también para exponer las diversas terapias clásicas, novedosas y alternativas. que cada cual exponga su experiencia personal. existen temas similares, pero creo que este intenta ser más concreto y más amplio. vale cualquier cosa que a la gente le haya servido, o que haya oído que puede servir, aunque no vaya más allá de un truco particular y propio para distraer la atención en una situación ansiógena. lo que sea ¿vale?

Respuesta: hacemos un compendio de ideas, trucos, tratamientos, y todo lo que nos pue
 

en mi caso me temo que como no me arree como a un burro con unas positivaciones durante el poco tiempo que creo que me queda por vivir, sufriré más de la cuenta. como siempre. en mi caso parece que no sirve la TCC, ni menos las razones.

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Para el TEP hay una solución rápida. Se llama arriesgarse y no preocuparse demasiado por las cosas, porque todo da lo mismo en realidad.

Respuesta: hacemos un compendio de ideas, trucos, tratamientos, y todo lo que nos pue
 

vivir como si fuese el último día de tu vida. Tomártelo todo a risa. Aunque no te evita la evitación, te genera menos ansiedad. :lol:No obstante los demás te tomarán por loco.:-x