¿Que recomendarian?
 

He ido al psicologo varias veces a lo largo de mi vida, pero nunca ha sido un proceso que he cerrado demasiado bien. La ultima vez que hable con uno fue el año pasado. Asistia a un centro de esos que imparten las Universidades y todo iba bien hasta que por cosas del destino no pude asistir más ni "terminar" mi terapia. (Aunque en parte sentia que su terapia (cog-conductual) no daba ni ha dado mucho resultado en mí)

Ultimamente he estado un poco más bajoneada que de costumbre. Y he hablado con mi familia pues inconsientemente siento que "No puedo sola". No es algo que me enorgullesca, pero eso de "superarnos solos" (sin un profesional al lado) lo veo algo dificil.

Ahora diganme, que tipo de terapia además del Cog-Con, conocen y recomiendan. No tengo dinero como para desparramar llendo a un lugar muy caro, pero me gustaria volver a intentarlo al menos. (Ironias de la vida)

PD:CREO tener posiblemente TPE. Pero por lo menos FS ya se que tengo.

Respuesta: ¿Que recomendarian?
 

Yo no te recomendaría ninguno, pero por decirte algo... a mi de las que he probado la única que me ayudó un poco fue la Gestalt.

Claro que no sé si porque di con una buena persona (y psicóloga) que le importaban mas los pacientes que el dinero y se lo curró mucho conmigo o fue porque verdaderamente esa terapia es lo que me hace falta. Lástima que yo era joven y estaba hecha un lío y no supe aprovecharlo


Pero es difícil recomendar, porque cada caso es diferente y las terapias son algo muy personal y de dar en el punto exacto de cada uno.

Respuesta: ¿Que recomendarian?
 

Como ha escrito Sonámbula no depende tanto del tipo de terapia como de la persona que la modera. Debe incluir una serie de requisitos básicos. A saber:

- Mucha empatía.

- Capacidad de escucha activa (puntualizando determinadas ideas que le comentas).

- No juzgar, ni aconsejar (si el/la terapeuta van de gurús o de inquisidores son frezas).

- Respetar tus decisiones sean cuales sean.

- Incentivarte a que desarrolles tu heurística.

- Disposición razonable. Sin llegar al extremo que puedas tenerlo localizado en cualquier momento, tener la confianza que si te encuentras en un bache o con un conflicto inesperado puedas recurrir a esta persona, al menos, para darte unas palabras de aliento.