Respuesta: Como superé mi caso concreto
 

Si, la verdad da algo de miedito escuchar la voz del tio y luego una voz femenina.
Pero si le funcion a Ramano, porque no habria de funcionarte a ti o a mi.
A ver suspendido, si encuentras algo mas nos lo comentas.

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bueno, yo no soy muy practica para esto de la imnosis, simplemente me convenció el hecho de no pensar, de imaginar lo que podría aconseguir, imagino tanto que una vez me dije, tienes que ser como esos europeos que viven lejos de sus padres, esos estudiantes que no temen a nada... y yendo acosando eas imaginacion, yendo visitando ese rinconcito de decirme me encantaría poder salir de mi casa algun dia pero a temprana edad y poder decir yo tambien... que mi casa me vino sola, mi hermana no encontró compañera de piso, y con 23 años ya me he independizado y he podido hacer milagroso mi imaginacion! solamente deseandolo con todas mis fuerzas cada dia! repitiendome, podria ser como esta o aquella, y cada vez hacia un paso mas acosado de la situacion, hasta encontrarme como estoy! ^^

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Enhorabuena, poca gente llega en su primera vez, eso quiere decir que eres muy sugestionable.

Yo la primera vez que experimenté como que perdía la sensibilidad del cuerpo y que parecía desaparecer y el pecho y abdomen se me hundían sobre si mismos, también me entró un miedo acojonante :grin: pero no tiene nada de peligro, luego esa sensación se volvió muy placentera.

Pero no te preocupes es totalmente inofensiva, con unas excepciones:
Personas con esquizofrenia o con epilepsia.
Los primeros porque las imaginaciones son muy vívidas y les puede perjudicar en el problema de su distinción de la realidad.
Los segundos porque les puede provocar un ataque.

Tampoco se deben hacer profundizaciones en el trance alterando apropósito el ritmo cardíaco o respiratorio a gente con problemas de corazón o de pulmones respectivamente.

Sobre que estás atontado, si es totalmente normal, "despertaste" por el miedo pero no habías salido todavía por completo del trance hipnótico, así que estabas todavía "medio hipnotizado", se te pasa en un rato, aunque lo ideal sería que te volvieras a acostar, relajarte y decirte a ti mismo:

Ahora voy a contar de 10 a 1 (o lo que sea), y cuando llegue a 1 voy a estar totalmente despierto. 10, 9, 8... Estoy más despierto... 7, 6, etc etc... 1... Estoy totalmente despierto y con energía para continuar el día.

Y ahí te levantas y te deberías sentir perfecto.

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Por qué tienes tanta obsesión en tirar por tierra lo que puede ser la solución para mucha gente??
La hipnosis está más que probada científicamente. No se utiliza solo en psicología, también se utiliza en cirugía o odontología como sustituto de la anestesia. Link al periódico El Pais:
http://www.elpais.com/articulo/pais/...elpvas_17/Tes/


Y lo que no existe es el subconsciente, el inconsciente si que existe. Muchas veces yo hablo diciendo "subconsciente" refiriéndome al "inconsciente", es simplemente una costumbre y todo el mundo me entiende, así que tampoco me preocupé por cambiarla.

Si el inconsciente no existiera ahora mismo estaríamos todos muertos, porque controla el ritmo de tu corazón, la presión sanguínea, el nivel de tus hormonas, tu respiración cuando no la alteras a voluntad, tu temperatura corporal, etc.

Infórmate sobre las cosas antes de discutirlas por favor.

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El chico se ha encerrado en la idea de que no hay solución posible para su problema. Parece feliz en ese estado. Déjale que se divierta.

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Creo que buscare algún libro para leer más sobre como funciona toda esta historia. Ahora que encontrar audios que se adapten a mis problemas diarios va ser dificil. descargue uno sobre fobia y solo se escuchaba musica relajante...

que soy muy sugestionable? no se que decirte, pero a lo mejor tienes razón, probare ha escuchar el mp3 más veces a ver que sucede.

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Bueno, despues de toda una mañana buscando información acerca de estos temas, he concluido lo siguiente:

Una cosa es la autohipnosis y otra los audios subliminales. En la autohipnosis el audio a través de una voz va dándote afirmaciones positivas mientras tu estás en un estado de relajación profunda.
En los audios subliminales no hace falta estar relajado y no son audibles las voces.

Si estoy equivocada decídmelo, solo ha sido una mañana!!

A priori me atrae más lo de los audios subliminales porque no hay que esforzarse en absoluto.
Ramano: ¿tu lo has probado?
Lo que me gustaría encontrar es alguna pagina con evidencias un poco cientificas o que explique algo más el tema. Porque las que he encontrado solo se basan en tener mp3 para descargar. Tengo muchas dudas pero seguiré investigando.

Saludos!!

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Muchas gracias por la aportacion ojala me siva!!

Un saludo y suerte!!

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Aquí tienes lo que buscabas:
http://www.subliminalrich.com/espano...s-subliminales

No te equivocas sobre qué es cada uno, pero los audios subliminales tienen ondas para ayudar a la mente a relajarse y entrar en estado alfa, por lo que si te relajas ayudarás a su efectividad, aunque no es estrictamente necesario, puedes escucharlos mientras estas en el ordenador, etc.

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Yo leí por ahí que funciona mejor mientras duermes, pero no se si es una fuente fiable, ¿ tu qe opinas ? xDD