Grado de vitalidad
 

¿Teneis problemas con eso? ¿Sabeis de algun remedio? :shock:

Respuesta: grado de vitalidad
 

Comer frutas y verduras
Hacer ejercisio
Establecer un horario fijo para levantarte y acostarte
^^

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¿Y eso cómo se calcula?

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pues mas o menos....

grado 10 seria pues no para quieto de energias que tienes.

y grado 0 es estar cansado pero no en plan que si te echaras a descansar te repondrias, sino en plan de que estar sin fuerzas casi para seguir respirando, de estar sentado en la silla sin moverte, sin pensar, y no de que se te caiga la baba, pero casi.

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Pues es que depende del día. Nunca soy una supernova, pero tampoco un agujero negro. Entre 4 y 7 supongo.

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En mi caso es depende de la estacion del año , en invierno me pongo un grado de vitalidad 4 y en verano 9 jaja raro lo mio , es esta ciudad de mierda me siento atrapado.

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Pongo 3 porque no suelo tener mucha, aunque hay momentos de todo :P

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Suelo estar en un 3, pero me obligo a tener un 7-8 para coger la bici, salir a correr o lo que sea.

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que mentirosos si fuera 0 ya estarian muertos :grin:
a veces esta mal no valorar lo poco que tienen, el dia que se queden discapacitados en la calle muriendose de hambre eligan 0

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Hacer ejercicio baja la tensión arterial además del azúcar en el día a día general, con lo cual la sensación de mareo y debilidad por las mañanas puede ser brutal.

Lo de tener horarios fijos de acostarse levantarse sí que es crucial.